孩子心火旺，脾气大，睡不好，爱磨牙出汗，这款汤要喝一喝

“春养肝，夏养心”，夏季闷热，尤其三伏天这段时间，是一年中最高温、高热的时间，无论是大人还是小孩都容易心火旺盛，口干口渴，烦躁发脾气，睡不好，尤其小孩子，翻来覆去久久不能入睡，睡着之后又爱磨牙、爱出汗，睡不踏实~

这款去心火、清内热的灯心草玉竹汤，口感清甜，孩子爱喝，麻麻们可以经常煮来喝一喝，给一家人清清热气，养心安神很不错

食材:灯心草、玉竹、白莲子、麦冬、蜜枣、猪骨/瘦肉、玉米（也可不放）

✅灯心草，清心火、利小便，对夏日心烦口渴、失眠等有比较好的调理作用，再加上玉竹、麦冬、莲子这几样清心润燥、安神的食材一起煲汤，清火除烦效果更佳，三伏天很不错的养生汤品~

不过这款汤会有些寒凉，所以体质虚寒的宝宝不适合哦

#三伏天 #清内热 #去心火 #夏季养生汤#儿童汤谱