最近一段时间，智能聊天机器人ChatGPT （Chat Generative Pre-trained Transformer）爆火。ChatGPT的应用场景很广泛：在线聊天，编写程序，写论文，也能进行文学、音乐创作等。ChatGPT2022年11月30日发布，截至2023年2月活跃用户量已经过亿。有调查显示2023年1月，已经有89%的美国大学生通过使用ChatGPT做作业。

ChatGPT依靠强大的信息整合与输出能力，帮助人们高效率地完成了各种各样的任务，让人眼前一亮，迅速火出了圈。正如“人无完人”一般，ChatGPT也不完美，那就是如果在相近时间给ChatGPT相同的提示词或问它相同的问题，ChatGPT的回答就会是相同或者高度相似。

针对ChatGPT的这个不完美，《第二大脑》这本书给出了一种解决方案：那就是如果每个人都有一个自己的第二大脑，把ChatGPT的算法引入第二大脑中，通过将训练数据与第二大脑的个性化数据相结合，哪怕面对同样的问题也会得到属于自己的个性化答案。

《第二大脑》的作者涂子沛，是一名大数据思想家和科技作家。他提出个人通过构建第二大脑可以更好地实现个人成长与家族传承。

那么什么是第二大脑呢？第二大脑如何构建呢？接下来，我们就一起了解一下。

什么是第二大脑

第二大脑是利用信息技术的最新成果建立的一个外部大脑。第二大脑可以辅助我们的生物大脑进行思考，助力我们个人成长，也能在我们百年后给子孙后代留下一份关于我们的珍贵的数据资料。

第二大脑通过把我们经历过的事情、值得记住的信息全面记录、保存下来，然后做分类处理。在我们需要的时候，搜索第二大脑，可以快速获得灵感、素材与启发。

第二大脑与我们的生物大脑相比有这样一些特点：

1. 第二大脑我们的生物大脑有更大的记忆容量。

2. 第二大脑有更大的存储能力。

3. 第二大脑的记忆是客观存在而且稳定的。

通过构建第二大脑，将我们的想法变成记录，可以通过软件与算法帮助我们在想法之间建立起连接，也就能够助力我们更高效地实现个人成长。

知道了第二大脑是什么，那么怎么构建第二大脑呢？

第二大脑的构建

说白了第二大脑是我们的数字记忆体，是我们记忆、思考与学习等核心能力的延伸。要想构建第二大脑，我们要养成记录与思考的习惯。

第二大脑的构建离不开记录，包括两种方法：一是坚持大量记录、随时记录；二是主动设计第二大脑的主题，然后循着主题扩展深入。

第一种方法重在坚持记录。如果构建第二大脑，那么把生活中的所有事都记录下来，是最理想的，但这非常难、也不现实。怎么办呢？

我们至少可以通过每天早上做一日计划、每天晚上复盘一天来将一天重要、关键的事记录下来。通过日复一日的计划和复盘，留下了记录，也通过记录让思路更加清晰。不断地计划和复盘也会让生活和工作更有效率。

这种坚持记录可以随时随地、把碎片化时间利用起来。将碎片时间花在记录想法、思考经历，而不是刷短视频上，日积月累对个人成长也很有帮助。

第二种方法重在主题化。

比如你想积累育儿方面的知识，那么可以将自己的育儿实践、读书所得、育儿思考等放入到“育儿”这个专题知识里记录下来。

一旦我们大脑里确定了某个主题，那么我们的注意力也就会对与这个主题相关的信息有敏感度。所谓“念念不忘，必有回响”和“吸引力法则”说的都是这个道理。

关于记录可以给自己设定门槛不高的小目标，比如一天做三次记录，其中至少一条记录与目前关心、关注的主题有关。

通过坚持记录构建起了基础的第二大脑数据与信息库，接下来为了更好地方便使用第二大脑，还要注意在做记录时要将记录分类、标记标签。

从实际使用的角度，可以把需要记录的信息分成四大类：一是知识类的；二是待完成的事项；三是个人日常生活和活动的记录；四是备忘录信息。

坚持分类记录，如果生活与工作中需要撰写文章、进行工作总结等，那我们就可以借助信息技术或者工具通过统计、调用、数据分析、关键字检索等快速形成一份言之有物、有数据支持、有个人特点的高质量文档，也就能够实现高效便捷地与人分享。

坚持记录，建设我们的第二大脑，即便我们百年之后，还可以给孩子们和这个世界留下一份珍贵的资料。那时候，第二大脑作为我们一生经历的总结，作为一种知识和财富传承给子孙后代，可以让他们借鉴我们对生命的感悟。这是第二大脑在家族传承层面的意义，所以别小看了这日复一日的记录坚持。

读这本《第二大脑》，可以让我们借力数字时代的技术与工具打造个人版ChatGPT，实现个人快速成长，在数字时代成就自我，取得成功。

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