人到中年最好的养生是善忘

人到中年，最好的养生是善忘

到了中年，人生半坡，每天俗事缠身，精力也渐不如前。

越发觉得，想要拥有好身体和好心情，就得有个坏记性。

做人，学会善忘，忘记烦恼。

人活着，善忘才是最好的养生。

01

忘年

平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。衰老是自然规律，谁也逃不掉，也不能违背。但每天念叨一遍，这只会让你老得更快。

“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，保障人体各器官功能协调稳定。

02忘病

忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。

疾病直接或间接与精神心理因素有关系；即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹大多数也只可能发生在那些，精神上没有被疾病压垮的人身上。

03忘形

就算上了年纪的人也不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态，有益于身心健康。

04

忘争

到了一定年龄的人，早就没了分别心，嫉妒心，日子从容从指尖划过，不惊不扰，平淡如水。

人生短短一辈子，有什么值得争得呢？和名利争，欲望就会膨胀；和命争，平添负累；和亲人争，得不偿失。

05

忘气

人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷，如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，就会使气血堵塞，血压升高，心跳加速，对身体会造成伤害。

所以，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。

06

忘愁

生活中的很多忧愁，其实都是自己带给自己的。

多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁，只要你善于解脱，让快乐充满人生，忧愁即会“烟消云散”。

很多事没必要想得太透彻，很多人没必要看得太清楚。做人嘛，心要简单点，人要糊涂点，生活就能更快乐点。

今后就做一个善忘的人，放得下、想得开、看得透、忘得了。

学会善忘，心境才能清澈洒脱，使血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿。

善忘是一种智慧，更是一种境界！