春三月黄金季，更“高”一头

春三月，助长季

如何让宝宝更“高”一头

一年之计在于春

《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中记载“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。”

其意义在于强调春季是最具生命力的季节也是儿童生长发育的黄金时机。

春季助长计划原理

春季健脾助长推拿是根据传统中医理论，以健脾补肾为治疗原则，四诊合参辨证施治，顺应时节，借阳气上升之势，以推拿手法治疗，充分帮助孩子调畅气机，健脾和胃，疏经通络，扶阳补肾，强筋壮骨，从而可明显改善儿童脾胃虚弱、发育迟缓、容易过敏、反复感冒等症状。

春季助长计划方案

1 小儿推拿

2 穴位敷贴

3 耳穴疗法

每年3-5月份如能坚持让宝贝春季进行健脾助长推拿，配合穴位贴敷，耳穴压豆，三位一体疗法更能相得益彰。医生将根据宝贝不同的情况，辨证施治制定个性化诊疗方案。

助长计划调理时间

方案一（春季方案）：

从惊蛰（3月5日）开始至小满（5月23日）结束，每周2-3次，两周为一个疗程，共六个疗程。（推荐使用本方案）

方案二（半年方案）：

从惊蛰（3月5日）开始，每周1次，4周为一个疗程，共六个疗程。（适合家居外地或课业繁忙的孩子）

适 合 人 群

年龄在0-14岁，且符合以下表现：

1、生长发育迟缓，身高、智力增长速度慢于同龄的小儿;

2、脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，厌食，容易积食的小儿;

3、免疫力低下，容易生病，容易患过敏性疾病及反复上呼吸道感染的小儿;

4、晚上睡眠不好，容易惊醒，夜啼，遗尿等小儿。

注 意 事 项

1、摄入均衡营养，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，及时补充所需微量元素等。

2、保证充足睡眠，1岁以内不低于15h，1-5岁每日12h以上。

3、养成运动习惯，在温度适宜，空气较好时进行适当的户外活动，同时避免剧烈运动，谨防汗出过多而受凉。

4、春季注意根据温度变化增减衣物，养成良好的卫生习惯。

小儿推拿门诊

朱海瀛 主治医师

门诊时间：周二下午、周四上午。

门诊地点：西渡街道社区卫生服务中心（扶港路209号）三楼中医科。

宋秀兰 主治医师

门诊时间：周一下午、周五上午。

门诊地点：西渡街道社区卫生服务中心（扶港路209号）三楼中医科。

温馨提示

1、家属可以自备垫单、婴儿油或爽身粉；

2、儿童用餐至少与推拿时间间隔半小时以上；

3、推拿出汗后自备毛巾擦拭并注意避风，亦可并用贴身衣物；

4、推拿及敷贴期间忌食生冷、肥甘厚味及辛辣煎炸等食物；

5、耳穴需要每日自行按揉2-3次。

撰稿：奉贤区卫健委、西渡街道社区卫生服务中心

编辑：夏阳