经过多年的市场教育，我们已经对那些过于夸张的广告免疫，但难免还是对护肤品一般所宣称的功效深信不疑。于是，在不停地被“种草”和“拔草”间，我们的空瓶速度远远跟不上购买的速度，甚至囤积的护肤品还来不及使用，就已经过期。

然而，我们真的有必要这样花费大量的财力和精力护肤吗？

其实完全没必要，精简护肤才是王道。

本期，小八就来细数可能会让你越是护肤、皮肤越差的护肤行为，希望能帮你纠正错误，走上变美的正轨。

护肤品厚涂更有效？

错！

有些朋友认为，当自己的皮肤状态不好时，多涂一点护肤品就能改善现状，所以在脸上层层叠加不同功效的护肤品。可是到了最后，皮肤不仅没有好转，反而越来越差。这是为什么呢？

其实，护肤品的功效可不是看涂抹的厚度。涂得过多不仅不能提升护肤品的功效，还有可能导致肌肤无法吸收，造成脂肪粒或者毛孔堵塞的问题。

经常去角质就能使皮肤细嫩？

不能。

频繁去角质不但不能让皮肤细嫩，反而容易干扰皮肤代谢、破坏皮肤的天然保护层，从而更容易引起细菌感染和皮炎。

每天敷面膜超过半个小时，皮肤会更好吗？

不会。

面膜不能每天敷，过于频繁的敷面膜只会让皮肤负担过重，造成皮肤薄弱和缺氧。

另外，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔空气中的自然湿润成分和皮肤接触，影响营养吸收和油脂正常分泌，甚至引起过敏。

所以说面膜虽好，但充其量是护肤的“小甜点”，不能当“正餐”吃。一周敷1-2次，每次15-20分钟就够了。

补水护肤品是解决皮肤问题的基础？

非也！

其实，我们的皮肤本身处于一个平衡状态，经常用喷雾、面膜来“补水”，无疑会打破这种平衡。这就好比我们把手浸泡在水里，时间长了皮肤就会出现皱褶。也就是说，这样的“补水”并不是真正的补水，只是浸润了皮肤表面，并不能深入到皮肤内层。

多喝水、多吃果蔬，注重均衡饮食，才是真正的“补水”。

果蔬贴片美容比护肤品对皮肤更友好？

不见得！

合格的护肤品可以放心使用。而天然果蔬没有经过加工处理，里面的成分复杂，含有的一些成分会对皮肤有刺激性。自行涂抹难免伤害皮肤，严重者或会过敏。

芦荟、芒果、土豆、萝卜、黄瓜、西红柿等果蔬中含有光敏性物质，直接涂在脸上后，在光照作用下容易诱发过敏反应。还有一些果蔬酸性很强，如柠檬，虽然对皮肤有一定的漂白作用，但是不适宜直接涂抹。

使用高防晒指数的防晒霜，就能一劳永逸？

不能。

特别是化学防晒霜，无论防晒指数有多高，都还是有起效时间的。在使用化学防晒霜的时候，建议在接触阳光前20分钟就涂抹好。其次，每隔两个小时左右就应该补涂防晒霜了，不然你的皮肤就只能等着被紫外线侵袭。

油性皮肤不能用含油的护肤品？

尤其是在夏天来临的时候，油性皮肤的朋友们成天都为了脸上的油光烦恼，对含油产品避而远之。

这种想法是片面的。

其实，油皮也是肌肤水油不平衡导致的。小分子美容油渗入效果好，不仅不会堵塞毛孔，还能改善皮肤吸收力。

植物精油还有杀菌消炎的功效，有效预防和改善肌底炎症，不但阻止痤疮生成，还可起到改善油光、抗衰老、抗氧化的作用。

除此以外，如果你还有以下习惯，也要及时改正哦！

护肤乱序

错误示例 先进行表层护肤，涂抹含油脂和隔离成分的护肤品，如隔离霜等；再进行深层护肤，擦保湿水、润肤乳等。这种做法，会使皮肤先形成一层保护膜，深层护肤品的营养很难到达皮肤内部，营养物质无法渗透和吸收，后续护肤工作等于白做。

必学知识 护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养，因此重在吸收起效；后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此最好是不被吸收的。

正确方法 在使用护肤品时要注意，按照分子越小越先用的原则，如水、精华、乳液、膏霜护肤品，质地越清爽、越稀的越先用，这样更有利于各种营养充分吸收。在用完以上剂型后，再涂抹有隔离作用的产品。

滥用家用美容仪器

错误示例 近些年，各种功能的美容仪器如雨后春笋般充斥市场。这些产品声称可以蒸脸、瘦脸、提拉紧致，与医美机构里的光电热频仪器效果相似。一些爱美人士为此深深着迷，每天都会拿着它们在脸上“刮一刮”。

必学知识 殊不知，护肤一定要适可而止。长期高频率使用美容仪器不仅没有好处，而且还可能损伤皮肤屏障并产生依赖性。这是因为，人的皮肤本身就有自然修复力，一般情况下，早晚各正常护肤一次即可。美容仪器或许确有护肤品难以比拟的美容效果，但如长期反复使用，比如射频仪，就有可能破坏皮肤自身的代谢周期，导致皮肤灼伤或表浅神经损伤，还会导致局部细胞得不到足够营养而适得其反。

正确方法 家用美容仪一周用1-3次会比较好，眼部护理控制在5分钟左右，其他部位控制在10分钟左右，不建议频繁地使用家用美容仪。另外，女性怀孕之后最好不要再使用家用美容仪了，不少家用美容仪是一种放射性的仪器，对孕妇有一定的危害，尤其是对胎儿伤害更大，所以需要谨慎选择。