电动牙刷有效吗？科普三大危害弊端

电动牙刷近些年来非常受国人的欢迎，为了自己的牙齿健康，很多人都想给自己选一款合适的电动牙刷。不过网上也有人吐槽电动牙刷效果不好还容易伤牙。究竟电动牙刷有效吗？作为一名健康博主，聂云很久之前就开始用电动牙刷了，深知电动牙刷的好处与危害，今天就针对大家困惑的问题，来给大家科普下电动牙刷的相关知识，帮助大家能够全面地了解它！（下图是我测试过的电动牙刷合集）

一、电动牙刷有效吗？

电动牙刷有效吗？电动牙刷的清洁效果比手动牙刷要强太多了，这也是现在很多人选择电动牙刷的原因之一，因此这个问题的答案无疑是非常明显，也没什么争议的，电动牙刷效果很好，特别是在93%的国人都存在口腔问题（如下图）的形势下，手动牙刷难以满足国人的口腔清洁需求，牙医们更推荐国人使用清洁效果出色的电动牙刷。

电动牙刷和手动刷牙相比，它有着非常明显的优势：

好处1：电动牙刷有很强的清洁力，能够让口腔更健康

就清洁效果而言，电动牙刷胜过手动牙刷数十倍，比如手动牙刷难以刷净的牙龈沟、牙缝、牙根等牙病高发区都可以用电动牙刷清洁干净，有效去除口腔中的牙菌斑，预防和改善各类口腔疾病。

好处2：震感均匀，能更精准把控刷牙力度

手动牙刷的力度很难把控，力度大了还可能伤牙，力度小了还刷不干净，而专业电动牙刷震频均匀稳定，对刷牙力度的把控能更精准，对牙齿的保护度更高。

好处3：比较适合牙齿矫正人群

牙齿矫正正畸人群因为要佩戴牙套，口腔中清洁死角会更多，靠手动牙刷难以清洁干净，但电动牙刷就能全面清洁，还可以按摩牙龈，缓解牙龈受到的压力。

好处4：省时省力

电动牙刷只需要两三分钟就能够将牙齿刷干净，而手动牙刷就要十分钟以上才能清洁干净，电动牙刷更加省时省力。

好处5:清新口气

电动牙刷可以将口腔中的食物残渣与牙菌斑都清理干净，从源头避免它们在口腔里发酵，避免口腔异味，让口气更清新!

好处6：有美白牙齿的效果

坚持使用电动牙刷就能够将牙齿上的顽固牙垢都清理干净，还能够抑制牙结石形成，让牙齿变得更加亮白，而手动牙刷将牙齿刷净都很困难，更别提美白牙齿了。

二、为什么有人用了电动牙刷伤牙

电动牙刷有效吗？既然电动牙刷效果这么好，那为什么有人用了电动牙刷伤牙？这就要说起电动牙刷的危害了，在我国，人们的口腔健康状态并不乐观，9成以上的人患有牙周疾病，国人的口腔耐受度很低，而且早中期的牙病几乎没有感觉，让很多人错误地认为自己的口腔牙齿还很健康，盲目选购不专业的电动牙刷，结果危害到自己的口腔健康。

危害1、劣质电动牙刷对牙齿的磨损比较大，会破坏牙釉质，还会划伤牙龈，引起牙出血、牙敏感、牙疼等问题。

危害2、国人基本都有牙病，如果使用劣质产品会加速牙病发展。

危害3、会引起慢性伤牙问题，起初没有明显的症状，时间久了，就会引起牙龈萎缩、牙齿松动等严重问题！

三、容易踩雷的四大电动牙刷误区

电动牙刷有效吗？效果是很好的。但电动牙刷的伤牙危害也不能忽视，下面我们就来深入了解下电动牙刷伤牙的真正原因。根据权威机构调研的电动牙刷用户的主要差评原因结果中可以分析出电动牙刷伤牙主要是因为消费者对电动牙刷存在以下四个误区。

误区1、盲目选购网红大牌

最近几年电动牙刷行业出现了很多网红品牌、跨界大牌，它们更热衷于广告宣传、网红带货、明星代言等营销方式，对于电动牙刷本身的优化提高却不够重视，例如震频范围、人群匹配度、护龈护牙等方面的调教优化也就拿个及格分，使用起来非常容易伤牙，大家一定要远离这类品牌。

误区2、电动牙刷的兼容性很差

口腔环境一直是动态变化的，需要高兼容性的电动牙刷才能适配，很多电动牙刷刷头种类少，震频跨度狭窄、档位也不多，这样的电动牙刷与国人的口腔环境难以匹配，也导致了不少伤牙问题。

误区3、国人口腔耐受度比较低

国人的牙齿基础很差，超过90%以上的人都患有牙病，不过由于牙病在早中期几乎是无症状的，大部分都没意思到自己患有牙病，还以为自己口腔健康，也不注重电动牙刷的选购，在这样的情况下，经常会选到劣质产品，从而引起伤牙问题。

误区4、认为低价的电动牙刷也好用

价位在百元以上的电动牙刷在电动牙刷的用料上就大打折扣，多是使用便宜劣质的元件来加工生产电动牙刷，例如震频不稳定的空心马达，没有磨圆处理过的刷毛等等，这样的电动牙刷不仅清洁能力弱，还容易伤牙

在纠正误区的同时大家也要小心市面上关于护龈护牙的虚假宣传，现在的电动牙刷商家都打着护龈护齿的旗号，其实很多都是伤牙产品。究竟哪个品牌才是真正的护龈护牙体验好的品牌？让我们一起跟随权威机构的步伐，看看它们检测不同品牌电动牙刷的清洁力和护牙指数测试结果怎样：

作为用过三十多款电动牙刷的骨灰级博主，很多媒体公认扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力媲美多款千元机型，同时伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛掰！震频均匀性好、动力强悍且衰减度很低，是业内首个提供正畸刷头的品牌，人群兼容性很强。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！

同时有多年口腔护理经验以及马达、震频调校经验。七年多时间针对百余项技术调校优化，实现性能3-5年内偏差值不高于0.1%！因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率而出名。面对市场伤牙率高，大家都在拼颜值拼低价，扉乐不伤牙、理性、严谨的研发理念广受认可。从不做广告却被众多牙医推荐带火了。而且一些明星和牙医也因护牙需要也在使用他们家。

当然如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客、力博得可以考虑，但是一分钱一分货，基础功能和配置达标，但缺乏对核心性能调教，要么清洁不过关要么伤牙概率高，1年质保，刷头20元左右一支（一年需要3-4支），且拆封不退。扉乐是少数2年质保，支持7天试用，刷头扉乐最近限时赠送5年。

四、遵守的八大选购方法，远离伤牙危害

电动牙刷有效吗？电动牙刷的效果怎么样，关键就是大家选购的电动牙刷质量如何，想要选到优质电动牙刷，只要大家遵守下面这八大选购方法就可以了！

方法1、选择兼容性高的电动牙刷

口腔环境时刻处于动态变化中，应该选择兼容性好的电动牙刷才能够匹配口腔环境的各种变化，而电动牙刷的兼容性和震频范围、档位、刷头种类都有很大的关系，例如档位，最少在四个以上，才能充分地应口腔护理需求的变化。

方法2、认准有技术实力的品牌

专业实力强的品牌会针对国人的口腔环境进行深度研究和分类，在摆幅角度、震频范围、动力强度范围等超过百项的调教参数和指标经过多年的调教优化，完美适配国人的口腔环境大数据！这些事情都是不起眼却要耗费大量时间财力的，是那些想赚快钱的网红大牌都避之不及的艰苦道路。

方法3、拒绝暴力清洁的电动牙刷

国人口腔耐受度并不高，不适合使用震频超高、快速美白的电动牙刷，它们普遍都存在震频过高的问题，还缺乏护龈护牙技术加持，伤牙率跟高。

方法4、推荐声波式电动牙刷

主流电动牙刷一般有声波式和旋转式两种类型，旋转式电动牙刷的清洁效果好，不过容易伤牙。而声波式电动牙刷的清洁效果也不差，而且有更高的护牙度，与国人的口腔环境更加匹配。

方法5、选择售后服务好的品牌

大家要选择可以七天试用、有一年以上质保的品牌，能够亲自试用后再判断要不要留下。刷头替换成本也要注意，我们每年要买4个以上的刷头，如果替换刷头很贵，会比较费钱。

方法6、注意刷头的好坏

刷头的好坏和刷毛软硬度、刷头尺寸、植毛率等因素都有很大的关系。例如刷头尺寸应该选择尺寸大小适中的，如果刷头过大，灵活度会比较低，刷不干净牙齿，如果刷头太小，清洁面积也小，会降低清洁效果。

方法7、摆幅要在3-9度内

摆幅经常会被大家所忽略，但它其实对电动牙刷有很大影响，如果摆幅过大，容易刺激牙龈牙齿，但摆幅太小的话，清洁力会下降，摆幅最好在3-9度之间。

方法8、磁悬浮马达更值得使用

电机就像是电动牙刷的心脏一般重要，多为空心杯马达或者磁悬浮马达，其中空心杯马达生成成本较差，震频忽高忽低，容易伤牙。而磁悬浮马达多用在中高端机型上，性能强劲，而且运行稳定，刷牙体验更胜于空心杯马达。

电动牙刷有效吗？以上就是关于这个问题的答案了，电动牙刷是真的效果很好，不但清洁力强、省时省力，坚持使用还可以美白牙齿、去除口臭，专业牙医也都建议国人使用。但我要提醒大家注意避免电动牙刷的危害，远离那些网红品牌、跨界大牌，选择护龈护牙的优质电动牙刷，才能保护牙齿！