常吃猪皮能减淡斑点？提示可以想要保持皮肤干净，坚持2件事

潮州的江芳雨今年42岁，江芳雨是一名普通家庭主妇。由于家境优越，所以江芳雨平时不用上班，生活悠闲自在。平时的江芳雨一有时间的时候就是出门逛逛街，或者和朋友们约个下午茶。但是最近朋友们发现，最近找姜芳雨出来一起逛街，她总是推三阻四，大家误以为江芳雨是不是身体出了什么问题，于是就抽了个时间一起到江芳雨家去看望她。这一见面才知道原来江芳雨的脸上长了大量的斑点，这些斑点令她整个人都十分显老。

吃猪皮有助于脸上斑点的淡化，这是真的吗？不妨看看

看起来密密麻麻的斑点，使得江芳雨整个人的整体形象显得格外的不美观。所以江芳雨心情不好之下，已经很久没出门了。朋友们得知了她的烦恼之后，大家你一言我一语的给江芳雨出起了主意，有个姐妹说到吃猪皮可以让脸变白，让斑点减少，于是江芳雨在送走了朋友们之后就跑到了菜市场，买了几斤猪皮，回到家中之后就开始洗干净煲汤来吃。为了让自己脸上的斑点快速消失，江芳雨每天都坚持炖一两斤猪皮来吃，就这样江芳雨一吃就吃了三多月，她发现自己脸上的斑点不仅没有任何消失，反而整个人还胖了10斤。于是江芳雨也不敢再继续吃猪皮了，她选择在家人的陪同下到医院来看医生。

医生得知江芳雨吃猪皮来淡斑的事情之后，给她做了检查并告诉江芳雨可以猪皮偶尔吃一些，可以使脸上的胶原蛋白得到补充，但是猪蹄中不仅有胶原蛋白，还有大量的油脂，长期过量的吃就会导致身体肥胖，毛孔中的油脂含量过剩。反而使得毛孔增大，让面部的情况变得更加不好，所以不仅不能够淡斑，反而会使脸部的情况加重，不应多吃。真正帮助脸变白让斑点消失的，应当是坚持正确的生活习惯，并且补充些养肤的调理物质才有作用。江芳雨得知了正确的养护方法，回家坚持做了大半年时间，脸上的斑点逐渐消失，整个人又神采奕奕起来，现在又和小姐妹每天开开心心的逛街了。

医生提醒可以淡化斑点应当坚持做这2件事，脸才会逐渐白皙

1、调整每天的饮食

每天应该多喝水，并且多吃蔬菜、麦片等高纤维食物，并且此时可以补充些含有大量养肤质的白燕聚来补充养分，逐渐淡化脸上黑色素。白燕聚可以给肌肤带来足量的水分，使皮肤的每一处细胞得到水分的滋养，滋润皮肤，减少黑色素，还可以使受损的细胞得到养护，令细胞逐步恢复活力，从而帮助血液循环，令皮肤更白净。长期坚持，可以使肌肤得到全面的滋养，渐渐纯净皮肤。

2、9点前睡觉

皮肤由于长期干燥缺乏养护或者是年纪渐大，细胞衰老，就会导致大量的营养物质流失。早睡早起身体好，对于肌肤来说也是同样的，每天坚持9:00之前上床睡觉，就能使我们身体在夜间得到充分的休息。也能够让白天工作量一天的身体得以休息。还能让身体的排毒工作得到足够的时间，令我们身体中的毒素以及废物得到消化排出，让面部肌肤越来越白。

其他提醒：

心烦意燥是女人脸部情况变差的原因之一，想要美丽的脸，平时要尽量保持心情舒畅，多多运动，做一些能够轻松愉悦身心的事情。