很多宝妈在产后都会出现下肢肥胖，生完孩子屁股变大，浮肿，胯骨增宽。

这是为什么？

其实这都和我们产后骨盆变形有关。由于怀孕前期饮食和宝宝的增长，腹围不断增大，加上怀孕后女性的腹部被撑的很大，所以有很多女性在产后会出现一些骨盆变形的情况。

我们正常骨盆会处于三角稳定状况，髋骨两侧髋臼连线几乎是水平，连线与脊椎是垂直的。

妈妈因黄体素分泌过多，致使韧带过度松弛，分娩时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离，骨盆很容易出现变形。

而且在怀孕的时候过度的拉伸的腹肌失去对腰椎的支撑作用，子宫重量的增加也会给腰椎施加更多的压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素的作用下变松弛，脊椎稳定性差。

因此腰椎弯曲变大，宝妈会经常感到腰背疼痛。

80%的人都有不同程度的骨盆变形，骨盆变形的危害远比我们了解的要严重，但是大家却懵然不知。

便秘、痛经、经期不适等

骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。

人体比例的失衡及下半身肥胖、长短腿

如果骨盆出现变形，骨骼也会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用，不仅会给全身的比例均衡带来恶劣的影响，还会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引起肌肉衰退。

子宫下垂

子宫下垂，会影响宝妈的生活质量，严重者会出现子宫脱垂等状况。

漏尿

骨盆扩张是分娩时最大的变化，膀胱括约肌受压，导致松弛。如果产后恢复不好，就会发生漏尿。

慢性疲劳、体寒

因为骨盆倾斜变形，挤压周围血管，血液循环不畅。此外，由于骨骼的变形，肌肉长期处于紧张状态，身体会出现寒战和发冷。

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