功能饮料#能不能喝#

功能饮料

怀孕、月子、哺乳、婴幼儿不推荐喝

功能饮料就是特殊用途饮料,是加入具有特定成分的适应所有或某些人群需要的液体饮料,常见的功能饮料有运动 饮料、能量饮料、电解质饮料等。功能饮料通常都会加入糖、维生素、矿物质、咖啡因、牛磺酸、植物提取物等。孕期、月子和哺乳期应需要限制咖啡因的摄入,高糖并含有咖啡因的功能饮料不推荐孕期食用。除了咖啡因和糖外,不少功能饮料中还含有各种维生素和矿物质,高糖会造成宝宝肥胖,咖啡因影响宝宝睡眠,过多的维生素和矿物质会造成宝宝的负担。无论从哪个角度,功能饮料都不推荐给宝宝喝。