为什么痘痘会找上你？

你是不是天天擦面霜，还是满脸痘；天天使用祛痘产品可是痘痘好像和你开玩笑一样涂了立马消痘可是第二天早晨还是会像太阳一样准时会出现在你脸上；其实不是痘痘的问题也不是面霜的问题、不是祛痘产品的问题；所有的问题都是因为你没有真正关心自己的身体内在问题和自己的肤质才会导致痘痘如雨后春笋般出现。

是不是你看到痘痘的样子

青春期我们不懂皮肤的生活习惯导致留下大面积的痘坑，到了工作的年纪有人说“我都过了青春期，怎么还是会长痘痘”其实这个时期的痘痘我们称它“后青春时期、成人痘”。

一、中医理论里，青春痘又名粉刺。西医认为，粉刺的形成多是由于脸上的油脂分泌过多或体内分泌失调所致，像很多女性压力大、焦虑、熬夜导致月经失调就会出现内分泌失调；中医认为粉刺分成3种不同的类型：肺经风热、痰瘀互结、肝气郁结，分别采用中医内服、中医外治的方法治疗。

洗脸很重要

特别是性格比较好强、爱生气又爱吃甜品和冷饮多数体质属于肝气郁结；这就需要戒掉甜食和冷饮。在日常生活中一定要多喝水，晚上11:00左右休息，长痘其实非常害怕熬夜的，所以不管工作有多忙也要早点休息，毕竟健康是1没有健康其他都是0。

二、认真洗脸、正确护肤是重点

前面我有讲到洗脸的重要性，现在好多女性因为工作一天太累了，再加上卸妆环节复杂更是让人抓狂所以就会匆匆结束洗脸和卸妆，但是卸妆洗脸这件事情太重要了，为什么痘痘会一下子长出来很多，因为很多时候是因为毛孔中的脏东西没有排干净，甚至出现了堵塞，长期下去就会出现痘痘的形成。卸妆的产品要选择油性或者啫喱质地的不推荐用水的，因为水的刺激性最强，会过度清洁皮肤出现脱皮和刺激痘痘的情况，角质层较薄的皮肤会出现泛红和过敏。相比油性和啫喱性的质地较温和，但是大家一定要用正确的操作手法使用油和啫喱。

不忍直视

三、清洁皮肤是祛痘的关键

清洁皮肤不仅是用去角质产品，日常护肤中可以先用蒸脸仪将皮肤毛孔打开然后用干净棉棒将已经漏出白头的讽刺清洁掉，千万不要用手抠，棉棒要用按压方式多次排挤，清洁过后要用碘伏清洁一周最少一次。清洁后的皮肤要用清透的水，乳可以不用让皮肤好好呼吸，这期间一定做好防晒。我在祛痘期间除了防晒什么产品都不用，真的很有效，至少不会长出新的痘痘。

清洁皮肤

四、内调外养是根本

所有的皮肤不健康都是身体内部出现了问题的一种表现，改变不健康的生活习惯和饮食习惯你就战胜了痘痘90%。下面的三种食疗方法大家可以利用碎片时间学起来：

食疗

1、肺经湿热，主要表现为：粉刺刚起，红肿疼痛，面部瘙痒，伴有口干，小便黄大便干燥，舌红苔黄。要以清凉肺血为主，常用枇杷清肺饮。

年轻女性多数此类型。平时少吃煎炸、烧烤等易上火的食物。

2、痰瘀互结：其实就是血瘀痰凝，主要表现为长时间的痤疮，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者脸部凹凸如橘子皮，女性表现月经量少、痛经和月经期痤疮加重，舌暗苔薄。属于长期患有粉刺的人。可以利用本草祛痘的方法。

3、肝气郁结型，多见职场女性，长期熬夜，生活压力大，痘痘主要分布在面部和背部，伴有胸闷不舒，两肋胀痛、喜生闷气，女性经期面部皮损加重，乳房胀痛。应该舒肝理气。

痘痘不是一天两天出现的，所以战痘也是需要打持久战的，不要灰心更不要容貌焦虑，知道了原因和方法就要行动起来，相信你也可以拥有无痘健康肌肤。