C罗坚持同款自律饮食20年

梅西已8年不喝汽水不吃披萨

反观国足，除了一身肥膘，就是一身肥膘，对于一个不能自律的球队来说，你想让他们能代表中国队出现在世界杯赛场上基本上属于痴心妄想，上一次中国队出现在世界杯上纯属是瞎猫碰上死耗子！让米卢占了一个天大的便宜，也闹出个天大的笑话！！

C罗为了保持身体状态。每天必须保证有八小时的睡眠，但并不是一次完成，而是采用分段模式。午睡和零散时间的小睡，结合夜间睡眠，给身体随时的休整，保持一天的精力。C罗滴酒不沾，因此很少会去夜店，这也保证了他的休息质量，烟酒都是大忌讳，但对于中国球员来讲偏偏是他们的最爱，啤酒烧烤那样少的了！！

梅西饮食的基础主要就是水、橄榄油、全麦、新鲜水果和新鲜蔬菜这五大类。此外，梅西早餐只吃粗粮、新鲜水果和蔬菜，晚餐也只吃糙米和金枪鱼。

中国球员是什么好吃吃什么！大补的海参天天有，天天吃海参，你倒是能踢进世界杯啊！结果呢堂堂一国家队连个县级业余球队都踢不过。一群完蛋货！