先吃菜，还是先吃主食？这样吃延缓糖分吸收，减少血糖波动！

马大姐

听说大米饭里其实都是糖，糖尿病人吃了血糖波动，是不是真的呀？

像大米饭这样的主食对血糖影响有多大呢？把大米饭放到最后吃能减少影响吗？

康康

我们一起来看看吧！

健健

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页面更新：2024-04-22

标签：主食血糖糖分糖尿病人大米饭康康

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