五世同堂齐聚演绎篮球传承 LIKEHOOP篮球课堂寒假第二期集训圆满结束

京报体育 | 记者 陈嘉堃

2月5日，LIKEHOOP篮球课堂寒假的第二期集训顺利结营。LIKEHOOP篮球课堂的教练、学员一行近50人在北京体育大学二七国家冰雪运动训练科研科普基地完成了为期一周的训练。

二七基地是2022北京冬奥会的重要配套工程之一，国家队训练的大本营，科技助力奥运的前沿阵地。2022年国庆期间，LIKEHOOP篮球课堂曾在此集训。此次，学员们再次沉浸式体验国家队训练的场地，在这里，学员度过了有趣、充实的七天。

开营后，LIKEHOOP篮球课堂的教练和学员齐聚升旗广场，孩子们向着徐徐上升的国旗行礼，跟随伴奏齐唱国歌。李克指导表示，让孩子们接受爱国主义教育是必不可少的。在基地里，他们有机会和国家队的运动员们一起训练，向前辈学习，培养为国争光的意识。学员们现场观摩了跆拳道国青队的训练，近距离观看了大哥哥、大姐姐们训练前中后的各项准备，一招一式一丝不苟，对他们的后续训练有很大的指导意义。

学员们的常规训练内容包括体能、力量、投篮、技术等多项训练。教练会预留时间，让学员们完成假期的每日学习任务。球要打好，功课也不能丢，这是LIKEHOOP篮球课堂对学员们的一贯要求。在入营和结营日，对学员进行了立定跳远、3/4场地冲刺跑、梯形滑步和障碍上篮四项专项测试，对比数据检验集训效果。LIKEHOOP篮球课堂特聘专业人员为学员进行了功能性动作筛查（FMS），通过诊断身体的灵活性和稳定性，发现人体动作缺陷，以便科学预测和预防运动损伤，并根据测试得分所对应的身体动作不足，进行针对性的矫正训练提高运动员基本动作能力，从而提高运动专项训练的功能性和运动成绩。除此之外，LIKEHOOP篮球课堂邀请田径专项教练，指导学员正确地进行跑、跳等运动姿势，提升运动效率。为适龄学员安排了骨龄检测，为他们的篮球之路发展提供具备科学意义的参考。

北京市篮协秘书长薛正武，篮球前辈刘焕然，前CBA球员尚平、赵南、黄海贝、韩磊，嘉宾薛憧、中关村中学教练张帆齐聚球场，观看了教学赛。薛正武对学员们说：“你们的李克指导，是我带国少时的队员，他通过一步步地提高进步，后来打过CBA职业队，国家队。现在他又投入篮球青训，不光带孩子们练篮球技术，教他们做人，还为我们北京篮球在培养人才，所以要谢谢LIKEHOOP篮球课堂。”

李克指导说：“薛指导曾是我父亲李玉林指导带过的队员，我在国少时又是他的弟子，今天来的尚平、韩磊、海贝、赵南我们都是同一辈球员。这次带训练的黄恩格、杜通泰又是我曾经带过的，现在他们来到这，去指导这些年轻的孩子，可以说是篮球界五世同堂的相聚。”

作为LIKEHOOP篮球课堂的总教练、篮球名宿李玉林指导在总结这次集训的讲话时，对各界提供的支持和帮助表示感谢。他深情地说：“我们的教练有50后、60后、70后、80后、90后甚至00后的，篮球给了我们很多，我们要把这些回报给篮球。让我们共同努力，为中国的篮球事业做贡献！”至此，LIKEHOOP篮球课堂今年寒假的集训画上圆满句号。