“黄褐斑”如何通过食疗药膳 ？

[微风]生活中很多生育后的女性朋友们脸上会长出一些黄褐斑，这让她们感到很苦恼，有些患者想采用一些食疗方法来帮助祛除黄褐斑，但是又不了解祛除黄褐斑的食疗方法有哪些而很着急。那么，祛除黄褐斑的食疗方法有哪些呢？

​​[作揖]废话不多说，上干货！

​​​[太阳]淮山苡仁猪肾粥

淮山60g，薏苡仁30g，猪肾1个，粳米 100g，将猪肾切碎，淮山切成小块，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟时加入调味品即可食用。

​[太阳]地黄蒸白鸭

生地黄100g，鲜淮山药160g，枸杞子30g，白鸭1只，用盐、胡椒粉和米酒、葱、姜腌 1小时左右待用。生地黄装入纱布袋内，其他原料放置在上方，加水炖煮，去药袋服食，适量食用。

​[太阳]八宝粥

苡仁10g，芡实12g，山药25g，赤小豆15g，莲子15g，扁豆10g，大枣10枚，粳米100g，加清水煮成稀粥，熟时加适量白糖调匀，即可服用。

​[太阳]黑芝麻牛乳饮

黑芝麻30g，桃仁15g，莲子15克（去芯），白糖25g，牛奶200g，将原料研末成浆，与牛奶同煮沸，加白糖搅匀即可。每日1—2次。

​[太阳]砂仁露酒

砂仁5g，桔皮20g，青皮10g，槟榔20g，玫瑰花10g，米酒1500毫升。将中药压碎装纱袋，浸入米酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖，取出药袋，酒装瓶贮存，每服15毫升，每日2次。

​[太阳]玫瑰花鸡蛋汤

玫瑰花10g，鸡血藤30g，萼梅花10g，鸡蛋2只。加水同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加少量白糖，饮汤吃蛋，每日1次。

​[玫瑰]在这里建议女性朋友们，采用以上这些食疗方法，对祛除黄褐斑虽然很有效果，但是时间会比较长，如果半途而废的话是不会起到明显效果的，所以患者要长期坚持使用[玫瑰]

​[心]我是皮肤科主任杜仲平，关注我，每天一个变美小技巧[心]#中医##皮肤##黄褐斑[超话]##2020亚洲医学美容学术大会##食疗##美食##美容#