在校期间，赵先生总是忙于学业，想着工作了再成家不晚。这不，刚毕业进入一家公司之后，也算是机缘巧合，邂逅了一位姑娘，两人从相识、相知、相爱，到婚姻的殿堂，总共花了两年的时间。情感很稳定，婚后不久便诞生了爱情的结晶。

但由于工作繁忙，所以平时都是孩子的爷爷奶奶在带。我们都知道，全世界的爷爷奶奶都很宠孙子，这里也不例外。孩子很小就养成了挑食的坏习惯，吃饭时只吃自己喜欢吃的，像那些不喜欢吃的蔬菜和水果，每次都被他剩下。

对此，二老也没有在意，觉得孩子还小，挑食很正常。但是，最近孩子总说肚子痛，怕孩子出问题，爷爷奶奶赶紧带着他去了医院。

主治医生通过问诊得知，孩子最近排便次数比平时少，一般两三天才上一次厕所，而且每次都要好久才能排出来。再加上检查没有明显异常，初步判断孩子是由于便秘而导致的肚子疼，开了点开塞露并教会奶奶使用方法，让回家后给孩子使用。

看到这里，不乏有些朋友也想到了自己孩子便秘的情况？但是，这是为什么呢？不知道各位家长朋友有没有想过这个问题，不知道也没关系哦，今天我就通过这篇文章来带大家了解一下关于儿童便秘的“二三事”。

孩子总便秘？或许是这些原因导致的

相信大家对于便秘这个词并不陌生吧，在我们的一生中，几乎所有人或多或少都经历过几次便秘，便秘是儿童群体中的常见疾病，在临床上，这个病说大不大，说小也不是很小，处于非常尴尬的地位。

人体排便是一个非常复杂的过程，这其中需要很多的器官和神经参与其中，比如肛门的直肠神经感受器、肛门括约肌群、排便反射的反射弧和脊髓中枢的协调控制能力缺一不可，任何一个环节出现了中断，都会对人体排便过程产生影响，从而引起便秘等问题。

不过，儿童和成人之间是有所区别的，这些差距也不能忽视。在妈妈肚子里超过26周的宝宝出生以后就存在直肠肛门抑制反射；18个月大的婴儿，其排便中枢神经就已经发育成熟了，大多数这个时期的婴儿都能够自主控制排便；三岁左右的孩子就能够进行排便习惯训练了，其中女孩子可以更早的适应在便桶上排便。

直到四岁左右，孩子排便频率才和成人差不多了，为每天1~3次。根据目前研究来看，儿童便秘的病因较多，尚无统一分类，不过排在前列的应该少不了不当饮食和行为。

众所周知，大部分的儿童都有挑食的坏习惯，不喜欢吃蔬菜和水果，可是，你知道吗？蔬菜和水果中含有大量的维生素和纤维素，膳食纤维具有非常强的吸水性，其吸水后膨胀的体积最大可接近自身体积的十倍，在肠道部位吸水后可使大便体积增大，且变得松软，同时还能够起到刺激肠道蠕动的作用，从而达到促进大便排泄的目的。

而维生素中的维生素C可以起到软化大便的作用，B族维生素，特别是维生素B12可以增加消化液的分泌，达到促进肠道蠕动，帮助排便的效果。

此外，父母的育儿行为也可能是影响儿童便秘的因素。

比如，对于婴幼儿来说，纯母乳喂养是防止儿童便秘的一种方式，而有些父母自认为奶粉的营养含量大于母乳，所以很早就给孩子喂奶粉喝。

实际上，这种做法是错误的，母乳中含有的低聚糖可以抑制肠道病菌的生长，有利于建立肠道菌群、健康微生态环节，而且母乳在孩子体内发酵以后还能够增加粪便的含水量，致使粪便变得疏松柔软，其最终产物——短链脂肪酸还能够刺激胃肠道的蠕动。

另外，儿童便秘的发生与喂养方式的改变也有一定的关系。

在婴儿时期，从母乳喂养到添加辅食的过程中，由于饮食结构的调整，大便的性状可能会发生变化。研究发现，婴儿过早或不当添加辅食会导致部分儿童出现便秘症状。

所以婴儿添加辅食的时候要注意循序渐进，不要操之过急，建议少量多次添加辅食最佳。而对于辅食的选择，刚开始的时候可以喝一些容易消化的米糊，三到五天以后再喂面条糊糊，然后再慢慢添加其他辅食。

由此可见，除了不当饮食和行为可能会导致儿童便秘的发生以外，父母的育儿行为对儿童便秘的发生也有一些影响。那么，当儿童便秘发生的时候，我们又该怎么办呢？

孩子便秘，怎么办？

尽管儿童便秘发生率较高, 但目前尚没有统一的分类，所以在临床上目前还是以药物治疗、灌肠治疗这两种方式为主。

我们先来说说药物治疗。首先，缓泻剂因为效果明显、副作用少成为临床常用的治疗便秘的药物之一，具体可以分为以甲基纤维素、欧车前制剂为代表的容积性缓泻剂和以聚乙二醇为代表的糖类渗透性泻药。

容积性缓泻剂在肠道内被细菌分解以后，可以通过增加肠内渗透压，吸水形成凝胶状，组织水分被肠道吸收，从而增强导泻作用。而糖类渗透性泻药主要通过分子中氢键固定肠腔内水分子，增加粪便含水量，软化粪便。

另外，由于糖类渗透性泻药基本不被肠道吸收，因此不会影响脂溶性维生素的吸收和电解质代谢，对治疗慢传输型和出口梗阻型便秘效果良好，是目前便秘治疗的常规推荐一线药物。

在药物治疗效果不佳的时候，就需要进行灌肠治疗了。

灌肠是利用等渗液体清除肠道内潴留粪便，达到清洁肠管、促进肠道蠕动、帮助排便的目的。在经过一定疗程的灌肠治疗以后，不但可以让肠道内的粪便被彻底软化，还可以促进肠黏膜的分泌，加快肠道的蠕动。另外，定时进行灌肠治疗还能够促进便秘儿童建立意识性排便反射，从而恢复正常的排便功能。

因此，儿童便秘主要通过药物治疗、灌肠治疗这两种方式来治疗。但是，有一句老话是这样说的，预防大于治疗，所以，我们如果在平时的生活中注意孩子的情况，发现异常及时改正，就可以避免孩子遭受便秘的痛苦了。

不想孩子便秘？这些方法或许能帮到你

从上文中我们可以了解到不当的饮食行为是儿童便秘发生的主要原因，所以在此方面进行改变首当其冲。

我们除了让孩子多吃水果和蔬菜以外，还可以让孩子多喝酸奶。酸奶中含有大量的益生菌和益生素，益生菌可以产生乳酸、醋酸和短链脂肪酸，这些物质能够作用于肠道神经，刺激肠道蠕动，进而改善肠道微环境，促进排便，而益生素则可以为益生菌提供养分，促进其生长。

常见的益生素包括低聚果糖，乳果糖、果寡糖等等，其中乳果糖是一种渗透性轻泻剂，在肠道内不会被水解吸收，其渗透性可以使水和电解质保留于肠腔，在结肠中被细菌分解成乳酸和醋酸，使肠道内渗透压进一步增高，粪便容量增大，进而刺激肠道蠕动，产生缓和的导泻作用。

此外，我们还应该鼓励孩子多运动。

研究发现，儿童进行适当的运动可以改善便秘的情况，像跑步、跳绳这些有氧运动可以刺激孩子的胃肠道，增加胃酸的分泌，从而起到更好的消化作用，有益于防止便秘的发生。

这里我们要注意，孩子由于天性使然，活泼好动，所以孩子在外边玩耍运动的时候，家长们要多加注意，不要因为自己的一时疏忽，而使孩子受到伤害。

因此，家长们在带孩子玩耍运动之前，除了需要先检查一下活动场地和设施的安全性之外，还需要注意孩子的穿着，过多、过厚的衣服会对孩子的活动产生一定的限制，从而增加危险发生的概率。

写在最后

总之，目前来看，儿童便秘发生的主要原因是不当的饮食行为，所以我们在平时的生活中，要多注意孩子对于蔬菜和水果的摄取，同时，还可以让孩子多喝一些酸奶，酸奶里的益生菌也有助于孩子胃部的消化，防止便秘。另外，我们也需要多鼓励孩子进行一些有氧运动，这样也有益于防治便秘的发生哦。

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