精子杀手大盘点

毋庸置疑，在大部分男性的认知中，精子质量与自身的性能力严格挂钩。

有的男性本来雄风飞扬，但若在结婚多年，备孕许久的情况下还难使妻子怀孕，内心想必会变得十分脆弱。

发愁的男士

事实上，精子是十分敏感的，其活力会受到许多因素的影响。下面我们来盘点一下那些可能扼杀精子生命力的精子杀手。

• 不良情绪

有些人不以为意，认为情绪低落、乱发脾气与精子质量无关，这是大错特错的。人类的内分泌水平和自身情绪状况息息相关，若精神状态不佳，男性睾丸产出精子的能力会受到影响，进而导致精子数量减少。

• 高温高热

精子是不耐高温的，科学研究表明，那些喜欢经常蒸桑拿的男性，他们的性能力受到了不同程度的损伤。对精子来说，低温环境是生存的最佳环境。若男性长期生活在高温环境下，这会导致精子活力逐渐降低，从而降低怀孕的几率。

• 抽烟酗酒

要知道，烟草不只是伤害呼吸系统，烟草中所含的尼古丁对精子有极大的伤害，可能导致精子数量减少和精子的畸形发育。酒精同样如此，过量饮酒会伤害生殖系统。所以，养成良好的习惯，是十分重要的。

• 偏食

小时候妈妈经常教育我们不能偏食，否则会营养不良。营养不良是会对全身的机能都产生影响的。而精子，它的产生必然离不开营养的补给，严重偏食的话，精子得不到足够的营养，自然不能正常发育。

• 有害药物

长期服用安眠药、激素等药物，会对精子的正常生长产生影响。所以男性应当避免长期不当使用药物。

男性都应该养成健康的生活习惯，并且保持舒畅轻松的心情，这些都是对自己的健康负责。