过年吃鱼年年有余！长了牛皮癣，也能吃鱼吗？

牛皮癣患者到底能不能吃鱼，不一样的医生有不一样的说法，有的医生说可以吃，有的医生又要求忌口，其实能不能吃，是要分情况的！

像三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等多脂鱼里面富含Omega-3脂肪酸，能够有效抑制炎症的发生，还能预防心血管疾病。并且研究认为，对牛皮癣患者最有益的脂肪为ω3必需脂肪酸，适当进食这些鱼类可以充分补充这一脂肪酸，使皮疹消退，缓解病情。牛皮癣患者在日常中，可以适量吃一些三文鱼、金枪鱼等海鱼，因为深海鱼油可以减轻炎症，提升免疫系统功能。 医学研究证明，鱼油对牛皮癣是有一定的疗效的。鱼油的有效成分中富含不饱和脂肪酸EPA和DHA，EPA和DHA具有降血脂、降血压、软化血管和调节免疫的作用，牛皮癣作为一种免疫性疾病，常伴有不同程度的微血管和脂质代谢异常，所以鱼油对牛皮癣患者的身体是有一定好处的。

适当食用淡水鱼还能补充人体蛋白质和微量元素。牛皮癣患者表皮脱落的鳞屑中含有大量蛋白质和微量元素，鳞屑脱落就代表患者体内营养物质的流失。适当吃淡水鱼也是可以补充体内的蛋白质和营养物质，增强身体抵抗力，促进皮损消退。

注意事项：部分人食用鱼类食物会产生过敏的情况，这主要因为个人体质易过敏，而过敏会引起牛皮癣的“同形反应”，加重病情，所以患者一定要考虑到自身的实际情况。不新鲜的鱼也是不可以食用的，也容易引起过敏反应。