焦虑症康复的我，想给那些还在焦虑症中又即将焦虑的你们一封信

人活着，简单的来说就是吃、穿、住、行，还有生、老、病、死；生活里就是柴米、油、盐、酱、醋、茶，感觉就是酸、甜、苦、辣、咸……

在这人生中，我们也有快乐、痛苦、悲伤、喜悦、难受、欣慰、伤感、开心等；短暂的生命力有着无数的体会与经历，让我们可以大步地向前走，也可以谨慎小心地向前走，不想让自己退缩回去；但在这活着的历程中却给了每个人不同的经历，也几乎感受都是一样的，但区别还是有差别的。

今天在我上一篇的文章中区评论中看到一位网友说：“何时才能新生？在乎的太多了，扔不掉、不放下，身累心更疲惫，曾想一走了之；父母年迈，孩子上小，我走了他们如何是好；每天就没高兴的人和事，唉！硬扛着吧，不知道还能撑多久……”

当我看到这句评论后，我陷入了很久的沉思之中，我们为什么会变成现在的这样子？我想归根原因大部分是因为没钱而导致的；而没钱又因为自己的能力不够，时常感到无能为力，谁不想赚的多一点，让身边的人好好过日子呢？

工作的压力与繁忙并且还不顺，生活的拮据与不甘又导致无可奈何；如今心里承受的实在太多太多了，感觉中自己已经完全脱离了对生活美好的期望，或许唯一的安慰就是现在能够活着已经不错了。

呵呵......，对比之中；我们总是拿着自己的不好与有钱有能力的人去比，比着比着无论自己付出多大的努力，仍然还是与他人有很大的差距；在这之中，我们有了自卑、不甘、痛苦、懦弱，后来又觉得自己真的是太善良，不想去争强好胜，但你放过别人，别人怎么会放过你？

当看到比自己生活还差的人时，你或许连傲娇的心态也没有，能想到当初就是这么来的，也或许知道“三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷”的道理，他们将来或许能过得比我更好，也或许能帮助我呢？不能瞧不起、欺负他们。

这几天，我一直在写有关焦虑的事情，也写我是怎么康复的；但我发现很多网友对我说:“你吃的什么药？”这让我不知道该怎么回答，我要说自己几乎没吃什么药，难道你敢不吃么？医生是对你怎么说的，医生是怎么给你开的药呢？如果突然断了，那种失去的依赖让你更恐慌。

想到这里，我觉得既然是焦虑症，害怕就是一种毒药，它是让你不吃也得吃，吃了继续吃，就是让你好不了；所以，你吃的药作用和心理的安慰，就是稍微让你缓解一下躯体症状带来的痛苦。但真正的还是靠你自己，解铃还须系铃人，怎么来的，就要从哪里解决。

我们回过头来说，认认真真的分析自己是怎么得来的，为什么至今还没有走出？像那些得了十几年的人，估计药片都能堆成一座“小山”了吧？想想这是为什么？

我觉得可分为两种，第一种仍然把躯体症状出现的感觉太在乎了，一度怀疑自己是不是得了绝症；而另外一种就是生活的痛苦让你情绪非常的低迷，又或者无法让自己冷静，而躯体症状只是一个引子而已；在这两点上始终让你背上沉重的枷锁，始终没有一把钥匙让你解开。

我让你不要想得太多，让你摆正心态，而往往很多人还是因为太在乎，想不开、摆不正，仍然在工作、生活、家庭、环境带来的负面影响中走不出来。

你太累了，累的整天透不过气；累得如同一具没了精神、没了思想只有肉体的而行走的动物；支配不了别人，也支配不了自己，在这种环境中没人体谅你，没人理解你、更没人帮助你，你又变成了一位别人“看不到”的孤独者，绝望、失望、压抑、挣扎、徘徊，在这种种种的负面的影响下，就如同活在地狱之中，你怎么能正常起来呢？

说一句好笑的，就是见不得别人苦，自己活在痛苦里还想着去帮别人，我到底是多么善良啊！天啊！我这么善良的一个人怎么会承受如此多的痛苦？是不是又觉得自己很可怜？可怜到无人能及了。

静静心，好好的安静下来吧！或许你已经无路可走，但只要你还想继续走，不妨先放下不该去想的，改变一下自己不该去做的；如果你仍然无路可走，请教一下别人是怎么把路走好的，或许对你有很大的帮助。

这篇文章说你也说我，马上兔年来了，愿你兔年，焦虑症“兔”然消失，一切都“兔”然好起来。