2023年，8个极简生活的方法，清空你心灵的枷锁

已经拥有很多，可还是想拥有更多。

这已是当今社会，大多数人的常态。

可回过头仔细想想，你会发现，实际上自己并不需要这么多。

简单是一种纯粹的美好，极简是一种生活态度。

脱离了对物品的执念，我们才能在身心上获得极大的解放。

日常生活，也是一样的道理。

2023，新的一年，是时候给生活来一场大理清了。

整理师总结出了，8个极简生活的方法。

清空你心灵的枷锁，向美好的生活出发。

1

写下2023年，的梦想清单

抽出一天时间来，思考自己的2023年的梦想清单，最重要的三件事是什么？

比如提升自己的认知水平、做一门副业提高自己的收入，更好管理好自己的时间等。

一次行动，抵过幻想千百次。做一个有梦想的人，马上行动，朝着梦想努力奋进。

2

审视自己，一天的生活习惯

抽出一天时间，来审视自己的生活习惯，看一下自己一天下来的生活安排合理吗？

浪费了多少时间在一些无意义的事情上面？自己每天的要事花费多少时间？饮食是否健康等等。

从审视中找出不足，修正改进，用减法思维，把80%的时间专注于重要的事。

3

刻意练习，一次只专注一件事

人的精力非常有限，如果一个时间段内，同时做多件事，最终会导致件件事都做不好。

不要像猴子摘桃那样，捡了芝麻丢了西瓜，最后去追兔子没追到空手回家。

刻意练习，每一次只专注于一件事，并做到极致，你将会收获满满。

4

取关&卸载，并清理通讯录

取消关注一些对自己无用的互联网信息，卸载掉一些无用的APP。

清理掉手机通讯录，和微信一些几乎不联系的好友。

不要为不必要的社交，而消耗自己的精力。把有限的时间和精力，放在一些有用的信息、人、物和事上面。

从而让自己获取更多的价值感，收获自己真正所需要的东西。

5

找到自己生活的重心

一定要找到生活的重心，并放在自己的愉悦感之上。

找到日常生活中，对于自己来说，最重要的事。

不管是个人发展事项，还是职业发展，又或者是阅读写作。

当你把自己的生活删繁就简，找到生活的重心，生活就会越来越简单，越来越幸福。

6

极简自己的物质

一部手机，70%的功能都是没用的；一间房子，70%的空间都是闲置的；家里的东西，70%都是不会再用的。

所以，要随手小整理，定期进行断舍离，不买任何增加自己负担的东西。

一个家最贵的装潢，是窗明几净，欢声笑语。

一个人最好的状态，是清爽的外表，和满满的精气神。

生活的主角不是任何东西，而是你自己。

7

极简情绪，让自己不再内耗

大多数人往往都会被情绪内耗，弄得疲惫不堪。所以要学会极简情绪，自己才会过得更好。

拥抱不完美的自己，并学会与其和解，用运动过后大汗淋漓的感觉，清除内心所有不切实际的杂念。

与生活中每一个不确定性和平共处，不究过往，开心当下，不忧未来，停止内耗。

8

极简财务，掌控自己的生活

把辛苦挣来的钱，无计划性的花，是太多人的生活现状了。

新年伊始，坚持记账，定期盘点账务现状，把钱花在刀刃上。

不盲目跟风，不随便攀比，做到正确的极简财务，让自己心里对账务有一杆平衡秤，自己的生活才会更有条理和底气。

大道至简，繁在人心，生活中很多的不快乐，其实都是来自人内心贪多的欲望。

给生活做减法，给精神做加法，处于简单安静的环境中，你的人生会更加富有。

过去的2022年，我们已经背负太多，也辛苦了太久。

极简，是一起心灵的自救，也是对自己最好的善待。

2023,新的一年，愿你我都可以：

把往事清零，不惧未来。

简单做事，极简生活。

内心安静，活出最真实的自我。

与朋友们共勉。

END

姿巧感谢一路有你们的陪伴

作者介绍：

我是姿巧，愿与同频的你，在这里相遇，一起充实、丰盈自己。

本号日更干货文：

「情感」「心理学」「复盘总结」「提升知识」「家居美化」

愿景：

做自己的太阳，用温暖的光，照亮他人。

人生金句：

自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。