书接上回：

自我察觉，说人话就是：感觉哪里不对。

自我审视，说人话就是：感觉哪里不对，所以好好看看自己。

自己又是什么呢？看着自己正在打字的两个爪子，这就是我自己吗？

人，是经历和思考的总和

是什么构成了我？

是两个肩膀顶一个头吗？

少个肩膀我还是我吗？灵魂换个身体我还是我吗？

定义我的，是我的记忆，而记忆分为两部分，一是现实中的亲身经历，二是脑海中的思考和想象。

我是谁，由我做了什么和想了什么决定，坍缩到一个维度，其实是我如何度过人生，如何使用时间。

从这个角度看，所有的人生规划都是时间管理，所有的人生行为都是时间投入。

时间就是生命——这不是名人名言，这是事实。

我们的人生是什么样的，我们自己是什么样的，完全取决于我们如何计划、使用、复盘自己的时间！

计划是对未来时间的规划，使用是对当下时间的行为，复盘是对过去时间的回顾——这三种行为在时间线上构成了时间管理的全部要素。

对时间管理的痴迷

大概是两年前，看了一本《奇特的一生》，对柳比歇夫顶礼膜拜，大佬计划＋记录＋总结的体系让我热血沸腾心驰神往。

1890年出生的柳比歇夫，从26岁开始，56年内的时间，用纸笔来规划、记录、复盘自己的所有时间，成就是：生前发表了70来部学术著作，此外，他探讨地蚤的分类，科学史，农业，遗传学，植物保护，哲学，昆虫学，动物学，进化论，无神论等，各种各样的论文和专著有12500页打字稿；在业余时间，他分析地蚤的分类，到1955年，柳比耶夫搜集了35箱地蚤标本，共13000只，其中5000只公地蚤做了器官切片，他收集的材料比动物研究所都要多5倍。

最让人大跌眼镜的是：他喜欢游泳散步，读书，听音乐会，他精通4门语言，喜欢旅行，领略大好河山的美色，他甚至一年能够看65部电影，还会写影评，甚至，他每天竟然睡10个小时。

……看完这本书我就心潮澎湃。

我寻思科技进步了，纸笔那套效率那么低大佬都能完成，我找个手机软件用一下岂不是异常轻松？

自此，我就有了一种时间管理的痴迷，哪怕舆论早就把“时间管理”一词视为贬义，我还是在很多地方搜集方法论，一旦看到就津津有味地读——一直持续到现在。

柳比歇夫方法论

《奇特的人生》一书总结非常详细，甚至过于详细，建议大家都去看一下。

总结起来，核心就是计划、进行、复盘。

做五年、年度、季度、月度、每日计划，长时间的计划按任务分拆到短时间的计划内，并且加一个预估时间长度。

进行中的每一个具体任务的时间都要记录耗时。

五年、年度、季度、月度、每日都会复盘，对比结果核实计划的合理性，评估任务的完成情况，统计一个时间段内的效率和成绩，并在接下来的计划中及时调整。

我估计，根本不可能有人按照柳比歇夫的方法来，实在是太机械太繁琐了，哪怕有现代工具软件的辅助也非常之难。

但我们仍然可以学到很多东西：比如可以从诚实地记录时间开始；慢慢加上每周复盘和年度复盘，总结自己的时间开支情况并及时调整；然后加上年度计划的内容，量化指标……

眼熟了是不？这一两年我就在这么做，全过程都在公众号展示。

计划总结门槛是在太高，我们就先开始记录，看看自己的“没时间”到底是怎么回事？看看自己的时间都去哪了？

我向各位保证，得益于科技进步，如今时间记录都可以在随时在手边手机上完成，不需要额外准备什么本子，统计都是自动化的，记录一天的耗时，最多用五分钟，并不浪费时间——除了时间记录，我目前没发现任何一个每天五分钟的行动，会带来如此颠覆性的作用，没有任何一个行动！

陷于“时间日志”app

终于来了，铁血自来粉要开始吟唱了！

我对软件的要求简而言之就是一个词：优雅。

具体来说：有简约而美观的界面，用户视角流畅的使用逻辑，小而快的使用体验。这三个方面同时满足真的很难的。

终于在去年被我找到了！

“时间日志”app，安装包不到8M，启动速度小于1s，没有乱七八糟的广告，甚至终身会员都才49！

当你打开软件的时候，就开始计时了，你可以为当前正在计时的时间选择一个分类（当然要先预设好分类），比如读书；读着读着要吃饭了，点击完成按钮读书的时间段就记录下来了，接下来从0开始计时，选择吃饭的分类……这种方式会记录下每一秒钟的时间去向，简直深得我意！

说起来可能麻烦，但下个软件一分钟上手！

甚至你都不需要打开软件，桌面小部件、悬浮窗就搞定一切，甚至作者能想出NFC这种绝招，买几个一块钱的小卡贴在饭桌床边，一刷自动切换任务，太绝了！

功能具备了，软件细节怎么样呢？

我建议所有软件都来找作者学一学，如何设计一款软件？尤其是阿里系的！

看看这轴视图，还能做总结，每个时间段都能备注任意文字和标签！

看看这块视图（自由涂抹时间块的方式），最小颗粒度竟然是1min，全屏显示24小时，块时间app快来学学吧！

看看这日程视图，比对计划和实际时间安排，这不就把柳比歇夫的计划和记录安排上了？加上前面的备注，总结也齐活了！

看看这周视图，一目了然满足感溢出屏幕：

看看这配色，看名字都很有韵味：

看看这统计界面，我就没见过更全面更好看的，一目了然信息还超全，扇形图甚至还能旋转！

甚至，这个8M的软件，还集成了一个凑合能用的清单备忘功能，还集成了一个还算不错的“计划”，也就是习惯，可惜没有习惯的统计，比如俯卧撑跑步这样计量的不直观——但话说回来了，我也仅仅用过“loop habit”在习惯这个功能上全面超过“时间日志”。

甚至甚至，作者基本半个月更新一次，积极反馈问题和新功能，终身会员只要49，还都是我暂时用不上的功能，你还能要一个app好到什么程度？

如果非要挑个刺儿，那是没有ios……

记录时间很简单，也很有用

让我平静一下，从安利的狂热中平静下来。

一个软件，好用的基础是有用，记录时间到底有什么用呢？

看我之前的周报能体会到，当一周的时间开支放在你面前的时候，你才能发现到底哪里可以做出改变。

这周忘了和家人打个电话了……这周下班时间太晚了……这周应酬时间太多了……这周读书运动时间太少了……

不记怎么知道呢？

只有记账才能知道钱花哪了，只有记录时间才能知道时间都去哪了。

知道时间去哪了，是做出调整的第一步！

在这个app的帮助下，记录时间可比记账轻松多了，你要在做的事情变了以后计时点个结束，切换下分类，点击两次的事情，重要是慢慢养成习惯。

只要花一两周时间养成了习惯，一辈子受益。

第二个好处更重要，就是养成对时间的觉察。

以前我每天下班了，怎么也要刷会手机再说；现在一回来就习惯性点下结束，看着弹出来的窗口要我选择接下来做什么事情的时候，我就很难说服自己继续浪费时间了。

下班回来先浑浑噩噩刷手机，回过神来可能半小时就过去了，记录时间可以让你对时间的流逝更敏感，当然可以刷手机，但在这之前要选择“娱乐-刷手机”这个事项——你要知道自己真正在做什么！

觉察，永远是行动的前提条件！

最后

还有一些细节补充就不展开了，比如，是开始计时阅读再去找书还是准备好了再开始？边拉屎边刷手机该什么算？忘了点结束怎么弥补？

聪明的大家一定可以根据自己的实际情况找到合适的解决方法，而app做到的是基本能满足所有需求。

这样一个超级实用的功能，由这样一个优雅简洁的app来实现，我想不到你有什么理由不试一下？

我遗漏了什么

时间记录的逻辑非常很硬：记录，在当下是一个强提醒，在未来是复盘的材料。

尤其是从未进行过时间记录的朋友，最开始一定会非常震惊结果的。

对了，还有ios用户。

对不起，但还是有弥补的方法：1、找时间日志的作者留言，强烈要求ios开发（作者应该没这个计划，但不排除呼声太高）；2、ios也有替代产品，可能是时间日志的接见对象，iHour，但逻辑不太一样，只记录重要的时间，那怎么对碎片时间进行复盘呢？

时间日志也有需要提升的地方：多平台同步——效益有但也有限，没有也可以；清单部分重构，距离标杆滴答清单还差很多很多很多；计划部分需要重构，距离标杆“loop habit”（中文是“习惯”）还差很多很多；界面的美观还有一点点提升空间；暂时没有优雅的分享系统，只能截图，但截图也很好看；会员没有存在感……

这一篇可执行性超强，接下来码更虚无的部分了。