人生并不总是一帆风顺，即便是个平凡的人，也偶尔遇到着困难和挫折，甚至在某些阶段陷入独孤和低谷。特别是陷入低谷，一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特；陷入低谷的人生也是，一千个人就有上千种境遇。

穷则独善其身，达则兼济天下。很多人在低谷来临的时候，在这句话的指导下忙于自省修炼，甚至大门不出二门不迈地玩“闭关”。其实大可不必，人生之路千万条，低谷之中三五条。即便是低谷中，也还有路可走，有友可交。如果我们太过自省，则更容易陷入沉沦和自责，抑郁和失眠，甚至自卑和堕落也会如影随形。

人生如常，则无低谷

请记住一句话：低谷时的过度自律，会增加你的内耗和负面情绪，对于人生转折并无裨益。

其实，好也过一天，赖也过一天，何必总是闭门思过呢？如能快速调整自己的心绪后，走出去，像往常一样社交、工作、生活，你将收获的会是不一样的未来。

人生如常，则无低谷。

我们要注意的是，当我们意识到自己处于低谷的时候，一方面要提醒自己要尽快给自己转折点走出来，不能让自己一直深陷其中；另一方面，也要注意一些禁忌，避免不必要的社交麻烦和生活烦恼，甚至影响快速走出低谷的计划进程。

禁忌一：少说话多做事，切忌好为人师

人们只记得胜利者的笑容，却习惯嘲笑失败者的泪水。穷在闹市无人问，富在山中有远亲。人生路上，当你强大时，很多人都想着和你攀上关系；当你落魄时，太多人都想急于跟你撇清关系。

每个默默努力的人都会被别人看在眼里，记在心里。要懂得沉默是金，更要惜字如金。在我们处于低谷时，尽量不要好为人师，对别人指手画脚，少提建议多倾听。除非别人真诚地向你讨教你擅长的专业领域知识，可以诲人不倦。当你话多的时候，别人会厌烦，甚至会给你难堪，出言不逊、大打出手也是有可能发生的。

沉默是金，惜字如金

虽然不是要我们每时每刻夹起尾巴做人，但少说话多做事总是好事。

禁忌二：不要把低谷写在脸上，把沉沦挂在嘴上

生活的苦，只有自己知道。当你边幅不修、衣冠不整、到处诉苦发牢骚抱怨人生的时候，曾经的朋友和伙伴可能在嘴里会说些同情的话，但在心里已经对你关上了大门。即便是家人，听多了你的负面情绪，也会影响到他们对家庭未来的判断。

一定要记住，人生充满了因果，抱怨和诉苦只会让负能量伴随你的左右而挥之不去，还会一定程度影响身边人。即便是所有人都知道了你的难处和失败，但大家记住的是你的外在情绪和常态情状——总是一副一个邋里邋遢的失败者形象绝不会让你得到更多的机会。如果你能够保持阳光而积极的状态，幸运和幸福随时可能来敲门。

禁忌三：忌花钱无度、借钱无度和超前消费

低谷中的人生，大多人生陷入困难、经济濒临崩溃的状态。这个时候，一定要做财务规划，至少要清楚钱要花在刀刃上。人穷少玩乐，尽量不要去酒吧、KTV之类的娱乐场所消费了；减少请酒肉朋友吃饭，无意义的社交只会让你损失更大；真正做事者的消费吃请一般也会务实而不浪费，没必要穷讲究，排场和面子毫无意义；减少大件消费和投资，更不能赌博；少用信用卡和网贷之类的超前消费，努力避免一分钱憋到英雄汉的情况发生。

忌花钱无度、借钱无度和超前消费

而在借钱方面，尽量不要借超出偿还能力的钱，一旦有困难不能按时归还时一定要解释清楚，这个时候虽然在很多人眼里你的信誉几乎不值钱，但你一定要珍惜。

禁忌四：不要自甘堕落放弃爱人

当你处于低谷时，也许很多事情很难持续做好，很多人选择放弃当下，甚至心灰意冷搞得家庭支离破碎。其实大可不必，而且千万不要轻易放弃在你低谷期对你不离不弃的爱人，Ta才是最值得你珍惜的人。

遇到问题时，要跟枕边人、身边人沟通，参考他们的判断和建议；当你经济困难时，尽量不要让家里人一个人养家，而是让包括你自己在内的每个有能力做事的人出去赚钱养家，家庭是共同经营的，需要每个人珍惜——对你不离不弃的人，该是你心中最尊贵的佛；对于深爱自己的人，即便不能马上改变现状，但至少要让Ta能够对你看到希望，而不是充满了失望。

切忌沉迷于短期主义

禁忌五：切忌沉迷于解决暂时困难而看不到长远

很多人在面临困难的时候会选择送外卖送快递、打短工之类的活计，其实这只是一个临时解决办法，很多高学历的人也在这么干，比如杭州的博士。

但要注意的是，在做这些事情的时候，要给自己时间去思考并计划有积累的工作或事业，否则你会一直陷入短期收益陷阱而麻木。人生耽误不起，当你陷入短期主义的时候，同时也在消耗自己的潜力和未来。

适当跳出临时解决问题的圈子去看世界，多和优秀的人、优秀的圈子接触，你才能看到不一样的风景，也才能给自己未来更加清晰的定位，寻求适合的机会东山再起。

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