阳康了之后该怎么休养呢？黄帝内经这样说的！

大家好！现在也马上过年了，今年的冬天我们这好像不太冷，没有去年冬天那么冷，我至今没有穿保暖裤，还是一条单薄的秋裤。我这里坐标河南。

我是上个月阳的，阳了之后就是发烧，咳嗽，吐痰。在家休养了两周时间才过来上班的，这个月明显感觉到身体有些许虚弱，我办公室在二楼，我从地下车库走楼梯上来心就咚咚直跳。这段时间也没有怎么剧烈运动，不过我感觉我目前的身体状况，应该不适合剧烈运动，还是得休养休养。

修养其实就是养生，养生也得从某个方面入手呀！这时候我想起来黄帝内经里面的一句话。

冬天相对应的是肾，肾注水，乃万气之源，咱们阳了之后对咱们的身体也是有一定的伤害的，免疫功能受损，要不然也不火那么多老人扛不住去了。

现在来说养生养肾是最合适的不过的，更别说很多人喜欢抽烟喝酒熬夜，肾气本来就虚弱，再阳了之后就更加虚了。

肾分阴阳两虚，阴虚阳虚的表现都不一样，肾阴虚是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。症见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔等。治宜滋阴降火。这个可以用枸杞子泡水，每天当茶饮是有一定的效果。

肾阳虚由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的.临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱.或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。这种的可以用人参，鹿茸，枸杞泡水喝。

如果症状过重的话一定要去询问医生，自己不要瞎吃药。

我个人认为这些调理类的病还是适合中医中药来治，一些急症可以去看西医，也就是现代医学！