白发不是老人白，而是时尚白！50后不染发，2023正流行！

#众说康养·团圆季#

• 谁说头发白了，就要染发？
• 只要发型好，
• 白发不是老人白，
• 而是时尚白。

1. 白发发型
2. 白发日常穿搭

此文看完后，

我一点都不怕50+白发了！

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50后不染发，发型如何优雅好看？50+读者白发造型分享

近年来，「银发时尚」在国外渐成风潮；但大众普遍仍认为白发显老、不好看，中年后不染发的人仍是少数。其实，自然发色的形态极为多样，全白、花白、头心白、像挑染的一撮撮白发⋯⋯白发如何有型？一起来看看50+读者的示范。

中年后，头上增生的白发可以是三千烦恼丝，也可以是成熟优雅的象征。白发美好或恼人，端视你如何看待。

在欧美、日本等国家，「银发时尚」早已是流行的关键词。有愈来愈多人选择保留自然发色，让一头银闪闪的头发成为最美的时尚配件。

或许你也有过不染发的念头，却担心看起来显老、没精神，始终没有尝试的勇气？

此文精选6位读者分享不染发后的心路历程。有人以留白发为契机，通过运动、打扮，让自己活得更有精神；有人起初不被看好，却随着时间长出自信，得到更多赞美与肯定。

不染发后，黑白相间的尴尬期如何度过？

不同型态的白发，适合哪些发型？

面对他人好奇的眼光，如何调适？

从他人的经验中，找到属于你的风格。

1. 短发

Emily Yang （57岁）

我因为家族有少年白的遗传，从35岁就开始染发。中年后约每3周染一次，否则偶尔看到头心、鬓角冒出白发，心情就很差。但时间久了，化学染剂开始让我头皮疼痛。我改用植物性昆布染，天然染剂的颜色不易持久，黑色很快就褪成蓝紫色，最后又变成整头白发。没想到有人称赞我的白发好看，我索性就不染发了。

我认为，一个人看起来年轻与否，不是头发决定的。头发染得再黑，体态不佳、没活力，看起来还是像老人。

我每天运动，常做瑜珈和重训，让自己身材挺拔。留白发后，我化妆会加强口红、眉毛，让五官更亮眼，偶尔也用椰子油保养头发。

只要气色、体态好，你的白发就不是老人白，而是时尚白！

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2. 短卷发

①赖小姐（63岁）、李先生（66岁）

我们夫妻俩中，是我先生先留白发的。我本来也不爱染发，先前也试过几次让白发自然生长，但每次都被朋友、同事念：「你干嘛把自己搞成这样？」听到这些话，我就没有勇气不染发了。

后来，我先生因为头皮对染剂过敏，决定停止染发。两年后，不只头皮，他连脸部的肌肤状况都变好。

60岁时，我觉得自己正处于人生最好的状态。如果现在不留白发，以后更不敢。我的发型师也很支持，她帮我把头发烫卷，人看起来更有精神，渡过黑白交杂的时期。

我觉得人要显得年轻，穿搭更要简单。我的衣服以素色、条纹、格子为主，尽量避免穿得花花绿绿。

健康的生活型态也很重要，我的饮食以无油烟料理为主，平常固定爬山、做瑜珈。

留白发后，很惊讶的是我收到的赞美多于反对。孩子支持我以白发造型出席他的婚礼，走在路上也会有80几岁的阿嬷来攀谈，说她好羡慕我敢不染发。虽然有时和同龄朋友出门，会被误认为是妈妈、姊姊；但若因此让朋友感觉变青春，那也不坏。我觉得现在的自己很好。

到了我们这年纪就知道，欣赏你的人，无论你外貌如何改变都会欣赏你。不在乎你的人，你也不用太在乎他！

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②Lily Hung （58岁）

我是54岁决定留自然发色的。以前还在职场时，团队里有很多年轻人，留白发还是不太自在。我的白发都是长在额头前方，只要一点点就很明显。因为不喜欢看到白发长出来，我几乎每月都染。可是，考虑到环保、健康，我其实不想染发。

退休后，我有了不染发的念头，第一个询问的是相处最密切的家人。我先生觉得很好，两个儿子更是觉得太酷了！有了他们支持，再加上设计师帮我剪了俐落的鲍伯头、烫卷，黑白对比没那么明显。我很顺利地从全黑、花白，过渡到目前的自然发色。

不染头发后，有朋友关心我是不是健康出了问题？

我参加的社团也有些成员认为，我为何要把自己搞成这样？

甚至有人会因为白发，质疑我举办活动的专业能力。坦白说，我也曾经动摇。

但很棒的是，家人始终支持我，也有朋友受我影响，决定不染发。愈来愈多朋友称赞我的白发好看、时尚。

不染发后，我跑马拉松、注重打扮，让自己更有朝气。我常看欧美都会影集，发色较浅的西方女演员如何穿搭，很值得参考。

不染发后的我活得更轻松，不再对自己的瑕疵斤斤计较。很高兴我做了这个决定，而且没有因别人的意见半途而废。

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③张女士（60岁）

我50岁过后才开始长白发，但以前几乎每个月都要染，特别是逢年过节、婚丧喜庆。前两年决定不染发，其实也没有特别原因，就是嫌麻烦。

其实，我以前就希望老了可以留一头漂亮的白发。刚长白发时，有人好心帮我拔，我都说不用，拔什么拔？身边的人劝我还是要染发，才会看起来年轻，我都不理他们。

反正退休了，不用在意别人怎么看，健康更重要。只要干净、整齐，自己舒服就好了。

我的日常保养，就是天天去自家楼下的健身房运动、假日偶尔爬山，倒没有特别照顾头发。留白发后，设计师建议我烫卷，换个发型更好看。我没有近视或老花，但我会戴儿子的镂空眼镜，可以遮眼袋、做造型，非常好用。不染发的生活不只方便，心态也更自在了。

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3. 中长发

桂女士（57岁）

受家族遗传的影响，我们家的人头发都白得晚。现在的我虽然白发很多，但白得很均匀，看起来就像挑染的发丝一丝丝地覆盖在黑发上。我不染发，一来是不想花钱，二来怕麻烦，也怕不好的染剂增加罹癌风险。

另一半和设计师都认为我留白发很好。特别是先生很喜欢我的白发，要我做自己。年龄和阅历，为我带来了自信。别人称赞我，我谢谢他；但如果有人觉得我该染发，我一样是一句「谢谢」，不会放在心上。白发对我来说，是自然老化的过程。与其烦恼，不如接受。

50岁以后，我希望自己每年学会一件新的事物，例如报名芭蕾课、拳击课。我也很爱走路，每天一定走7,000到10,000步。运动是我照顾自己的方式，学习则是气质的养成。把生活过得很精彩，就不太会去想年龄这件事。套句我先生的话：「I am busy living, not aging! （我是忙着生活，不是忙着变老。）」

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4. 长发

Evelyn Tai （62岁）

我的头发外白内黑，在澳洲住了快30年，大家都说我这是「胡椒与盐」的配色。我从20多岁就有少年白，染发20多年，有段时间非常纠结。

我是个很重视养生的人，在饮食、运动上都尽量保持健康。如果栽在染发上，真的得不偿失。可是，爱美还是女人天性，我不希望有人叫我大妈、奶奶，所以还是继续染。

49岁那年，我无意中看到一则公益广告，招募民众剃光头为白血病的患者募款。这件事给了我契机，我把头发全部剃光，归零后开始不染发。幸运的是，随着新生的头发慢慢长出，我很喜欢我黑白相间的发色。

留白发的前10年，我习惯剪很「潮」的短发，还会用发胶做造型。但后来，为了学瑜伽、冥想，我到世界各地游学，没办法勤上发廊。再加上我看到法国模特儿Yazemeenah Rossi的照片，65岁的她留了一头漂亮的长白发，让我很心动。白发留长不只自然，也很适合梳成各种造型，例如卷发、辫子等。

不染发后，我的穿着也愈来愈自然。我喜欢穿麻色、杏色、灰色、白色等浅色的衣服，而且样式很单纯。

我认为，为生活做减法，就是给人生做加法。白发，是成熟的痕迹。人生在世，其实自己就是自己的风景。不要因为别人的目光而改变自己，也不需因别人的议论而心生烦恼。

走好自己的路，管人怎么说！

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