焦虑时读一读这5本书，帮助我们找回人生的松弛感

经历了2020到2022三年疫情的反复蹂躏，每个人或多或少都会有些焦虑不安。

特别是长期的封城静默，让有的人甚至开始为吃喝生计发愁。

尽管现在已经彻底放开，但是内心却始终紧绷，无法松弛。

本期书单关键词：【人生疗愈书单】，帮助我们放慢生活的节奏，重新找回曾经不紧不慢、有节奏的生活松弛感，疗愈我们焦虑已久的心灵。

1《生活，是很好玩的》

汪曾祺，是一个真正懂生活的大师。

一花一木、一虫一鸟，在汪老的笔下都变得生动有趣。

汪曾祺经历了抗日战争和解放战争的硝烟，后来又被划为右派，亲人离世、朋友背叛，受尽了精神和肉体折磨。

明明经历了历史的滔天巨浪，汪曾祺先生却依然淡然地平和地描述着。

即便如此，汪老面对生活依然饱含热情、无限眷恋。

汪老对生活的态度和他的文字一样，皆是朴素无华，由内而外散发出柔和光泽。

其实，汪曾祺对待生活的慢煮态度，并不是汪曾祺经历变故之后，对现实的无奈与妥协，而是内心足够强大和纯粹。

因为他心地善良、向阳而生，才能剔除苦难，对生活始终肺腑热爱。

翻开这本《生活，是很好玩的》散文集，舒舒缓缓、如话家常、轻松有趣，文字间处处流淌着清新淡雅的灵动。

在汪曾祺先生的笔下，你会发现，种花、买菜、闲逛都这么有趣。

一个真正懂得生活的人，不管工作多忙多累，都要对世俗生活保持浓烈的兴趣。

这是汪曾祺先生的生活态度，也是我们被物欲蒙蔽了双眼之后，应该有的物质观和生活态度。

2《一只特立独行的猪》

世界那么大，我想去看看。

很多人都羡慕一场说走就走的旅行，但是真正敢于迈出第一步的寥寥无几，包括我自己也不能。

很少有人能直言自己能随心所欲、心无旁骛地度过一生。

但是，有一头猪可以。

它身怀绝技，特立独行。

这头猪因为不满意人类为它安排的猪生，冲出围堵的人群，一路绝尘而去。

这就是《一只特立独行的猪》的故事，王小波说“除了这只猪，还没见过谁敢于如此无视对生活的设置。”

王小波敬佩它，更希望活成它，所以在《一只特立独行的猪》中，我们可以读到他对工作、生活、爱情的各种看法。

但唯一不变的，是在现实社会规则的束缚中活出自我的潇洒。

3《次第花开》

我们很多人都听过，生活即是修行。

但是，只是单纯地经历生活的悲欢离合并不是修行，只有从悲欢离合中体味到生命的无常、缘起、因果，这才是真正的修行。

如果我们能把生命经验，顺境、逆境、或苦或乐，都用于巩固自己的出离心、菩提心、空性的见解，这是修行。

在《次第花开》中，随处可见散发着佛家智慧光芒的文字。

作者希阿荣博堪布，是当今非常具有影响力的心灵导师，这本书是他根据现代人遇到的种种心灵困境，给出的佛法开示。

如果我们正经历人生困惑或痛苦，一定要读一读这本通俗的佛法智慧之书。

当文明陷入迷茫或痛苦时，随手翻上一页，都能在这里重新找回内心的平静。

4《解忧杂货店》

人生有缝隙，阳光才会照进来。

尽管人生路上有不少坎坷和阴霾，但是生活点滴温暖，书中山河浪漫，都是值得我们前进的动力。

生活的意义从来不在于完美，我们要接受和治愈自己不完美的那一面。

在东野圭吾的《解忧杂货店》中，没有思维缜密的烧脑推理，也没有扣人心弦、跌宕起伏的反转情节，只有是每个人普通人不完美的人生。

但在故事里，每一个人不完美的人生，因为这间为人解忧的杂货店，从此变得不同。

在这个僻静街道旁的杂货店里，只要写下烦恼投进卷帘门的投信口，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。

一个房间连通过去、现在和未来，人性的真情在这里肆意涌动。

在我们的过往之中，或许没有这样的解忧杂货店，但是却有很多为你提供人生建议的人。

“他”或许是师长、或许是长辈、或许是同学、或许是朋友，甚至可能是陌生人。

不管我们的人生是平淡或精彩，是富裕或贫穷，如果我们留心这些为我们解忧的人，或许我们也会找到生活的真谛和生命的价值。

5《我们时代的神经症人格》

《我们时代的神经症人格》这本书，不是小说，也不是散文，而是心理学著作。

在每天为衣食住行奔波奋斗的物质社会中，我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中。

要想找回生活的松弛感，必须要先搞清自己为什么活得如此紧绷。

如果不从根本上找出症结所在，我们就容易反复陷入各种各样的焦虑和神经症。

而且，这种紧绷的心理状态并不是个体现象，而是当下时代通病。

因为，我们很多普通人从来没有学习过如何与自己、与社会、与这个时代和谐相处。

容貌焦虑、学历焦虑、就业焦虑、婚恋焦虑、工作焦虑……很少有人能全面化解自己面临的困境，于是种种焦虑、冲突、矛盾就产生了。

《我们时代的神经症人格》这本书，就像一面镜子，真真实实照出来我们眼下正在经历的所有苦恼。