有些宝妈觉得羊奶粉比牛奶粉更容易消化吸收，更想给孩子买羊奶粉。不过羊奶粉的品牌也很多，让很多宝妈挑花了眼。

昨天就有一位宝妈向我咨询，羊奶粉「佳贝艾特悦白」和「雅慧」哪个更好？今天我就用这个案例来说说，如何给娃挑选一款合适的羊奶粉？

先声明一下，本人立场中立，下面的判断都有依据和来源。

牛奶粉和羊奶粉各有优劣

先说观点，并不是说羊奶粉就比牛奶粉好。要不要买羊奶粉还得看自己宝宝的情况，以及家庭的经济状况。

1. 牛奶粉：以牛乳为主要原料，是市面上主流的奶粉种类。

优点：牛奶粉生产工艺比较成熟，品牌众多。

缺点：牛乳蛋白颗粒大，容易产生牛乳蛋白过敏或其他不耐受的风险。如遇此类宝宝，必须根据宝宝对牛乳蛋白过敏严重程度，选择特殊配方奶粉喂养，比如部分水解配方奶粉、深度水解配方奶粉。

2. 羊奶粉：以羊乳为主要原料，是近几年市场上比较火的奶粉种类。

优点：相比牛乳，羊乳的脂肪粒小，并且羊乳蛋白质、脂肪结构与母乳比较更接近，消化率较高，其中绵羊乳优于山羊乳。以全脂羊奶或全脂羊奶粉为原料的配方奶，能最完整的保留羊奶的优点。

不过对于牛奶过敏的宝宝，还是要谨慎选择羊奶粉，因为部分羊奶粉品牌也添加有牛乳清蛋白粉。碰到这种情况，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的特殊配方奶粉。

缺点：由于养殖区域限制，奶源稀缺，羊奶粉价格相对较高，毕竟物以稀为贵。

2.判断哪款羊奶粉比较好，通过两个表就可以判断

前面宝妈咨询的这两款都属于羊奶粉，各有千秋。但是从配料表和营养成分表上看，以奶粉成分来看，雅慧更好。

主要原因：

第一，看原料来源

每一个奶粉罐上都会在「配料表」处写上具体的原料。按照规定，配料表是按各原料添加量的递减顺序标示的，同时，加入量低于 2% 的配料可以不按递减顺序标示排列。

也就是说，「配料表」中排在第一位的原料含量最高，这也是奶粉的主要蛋白质来源。

雅慧第一位是生羊乳，而佳贝艾特悦白则是乳糖。明显雅慧更货真价实。

第二，看原料形态

如果配料表中写的是「生羊乳、全脂羊乳（奶）或脱脂羊乳（奶）」，说明原料是液体，而不是粉。用液态乳（奶）为原料生产的奶粉新鲜度和安全性更好，奶粉品质也更高。

雅慧是用新鲜的生羊乳，而佳贝艾特悦白则是脱脂羊奶粉。明显雅慧原料更新鲜。

第三，看特殊营养成分

按照国家规定，每罐奶粉都必须标注出蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质这 5 大营养素。因为这些营养成分是保证宝宝正常生长发育的必需营养素，也被称为基础营养素。

同时，国家对这 5 大基础营养素的含量限值均有明确规定。不能过低，过低不能满足宝宝生长需要；也不能过高，过高会增加婴幼儿代谢负担。

因此，只要在正规渠道上售卖的奶粉，都是符合国家标准的。

另外，有一点是很多宝妈忽视的。

其实母乳是宝宝最好的营养来源，奶粉就是模拟母乳的成分而生产的，但是很多活性成分都无法「复制」。

不过，随着对母乳成分的进一步研究和奶粉生产工艺的提高，一些母乳中的特殊营养成分也被逐渐「复制」加入奶粉中。奶粉的品质越来越好，越来越接近母乳。

这些特殊营养成分就被称为可选择成分，比如：

• 酪蛋白磷酸肽（CPP）：可促进钙、铁、锌等二价矿物质吸收，从而增强人体免疫力[1]。

• DHA/ARA：母乳中含量较高，可以促进婴幼儿中枢神经的生长发育，可以促进婴儿智力发育和视觉功能完善，促进生长发育，改善神经系统正常的信息传递和增强记忆力，母乳中 DHA 与 ARA 的比例为 1:2。

• 低聚果糖 / 低聚半乳糖：常见的益生元组合，可以调节肠道微生态，改善脂质代谢，促进矿物质吸收，提高免疫力。

• 1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯（OPO结构脂）：母乳化结构脂，可促进对脂肪和矿物质的吸收，骨骼健康，肠道益生菌生长，并能减少宝宝哭闹行为。

• 乳铁蛋白：促进铁吸收，增强免疫力。

• 叶黄素：促进视力发育。

特殊营养成分对宝宝有一定好处，可以作为我们挑选奶粉的另一个依据。

雅慧含有 DAH、ARA、CPP、叶黄素、乳铁蛋白；佳贝艾特悦白含有 DHA、ARA、益生菌和益生元、OPO，从特殊营养成分来说，这两款奶粉各有千秋。

家长可以根据宝宝的情况，挑选适合宝宝的。比如：

• 宝宝容易便秘的，可以选择含益生菌和益生元、OPO成分的奶粉，悦白这款就是。
• 如果想提高宝宝免疫力的，可以选择雅慧这款。
• 如果想促进宝宝大脑发育，这两款都可以。

好了，关于【羊奶粉选择】的小知识，就分享到这里了。

谢谢你的阅读，如果你还有什么疑问的话，欢迎到评论区一起交流！

关注我，每天为你送上靠谱、实用的营养与健康知识，让你懂得更多，吃得更有营养！

#大有学问##冬季生活打卡季#