做不到自律的根本原因：你也想吃米饭，但是你根本就没有米。

自律是谁来律谁？

要想实现自律，首先要弄懂什么是自律，第一个是谁来实施，第二个是谁来接受，顾名思义，自律是“我”要求“我”的一个过程，所以自律中包含了两个我，确切的说至少包含两个我。

举个例子，早晨跑步，我看到了地上有一个袋子，打开一看，里面装着两万块钱，看了看四周，见没有人，我将钱揣进了自己的口袋。

我总觉得自己像一个小偷一样，这时候我听见内心有另一个声音告诉我，你应该把这钱交给警察，这叫拾金不昧，一想到钱的主人着急的心情，一想到这钱可能是给孩子看病的钱，最后我决定把钱交给警察同志。其实还有另一个版本的结果，我想都没想，直接把钱揣进兜，然后先带着家人吃一顿好吃的。

为什么同样的事情，一个我会有不同的结果，要知道答案，就要弄清楚哪一个我才是真的我。

02想象中的我不是真的我

一些打擦边球的视频会很火？为什么公认低俗的东西依然有它的市场？

一些穿着暴露的女人，搔首弄姿的做几个动作，就会有很多人点赞，并有人在评论区，写一些不堪入目的评论，但如果真的回到现实生活，在大街上看到这么一个女人，那些在评论区写出不堪入目想法的人会有所行动吗，不会，因为道德与法是悬在人们头上的一把刀，迫使一些人不敢轻举妄动，也就是过一过嘴瘾。

想法中的我不是真的我，这也是有些人经常后悔的原因，因为想法本身并不是你，就像我能写出这样的文章，我就是一个自律的人吗，不是，想法本身并不是真的我，所以有些人发出，为什么知道那么多道理还是过不好一生的感慨。

你不能说，我捶足顿胸想杀人，我就真的成了杀人凶手了。

因为这是人的性本能，几千年来人类一直在创造文明，倡导文明，也在不停地创造欲望。

当然这种欲望控制得好，就是家庭和睦，传宗接代，控制的不好就是违背公序良俗身败名裂，妻离子散。

据此前媒体报道，2022年12月中旬，网传成都市成华区两位干部的不雅微信聊天记录引发社会关注。网传的聊天记录截图显示，聊天内容中大部分是不雅、露骨的话语。经核查是成华区政府党组成员、副区长陈某，成华区一级调研员杨某某。目前，正按程序追究纪律责任并建议免职。

嫖娼这种事，普通人就不说了，数不胜数，明星这种公众人物嫖娼的还少吗，真可谓前仆后继，先有钢琴大师李某迪，后有演员吴某凡、李某峰。

有些铁杆粉丝崩溃了，不禁发出“这儿帅也嫖娼“的感慨，看来是太不了解人性了。

人类与自身欲望的斗争从未停止，时刻都在发生，人应该清楚想法中的我不是真的我。

哪个我才是真的我？

著名心理学家弗洛伊德提出了人格结构，就是说我们每个人身体里面都存在三个我，本我、自我和超我。

为什么存在那么多个我，因为人类为了生存和发展，创造了文明，衍生出各种不同的知识和文化，使人拥有了超越本我的自我和超我。

本我是先天的本能，欲望所组成的能量系统，包括各种生理需要；自我位于人格结构的中间层，它一方面调节着本我，一方面又受制于超我，遵循现实原则；超我是由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，追求完善的境界。 ——百度百科

通俗的解释就是，本我是欲望、自我是理性、超我是高尚。

本我就是那个双眼发光填满欲望的我，这个我看到什么生理或者心理需求的东西就想要；

自我就是那个理性的我，这个我会告诉你不要抽烟了，抽烟对身体不好，会告诉你不要熬夜了，熬夜对身体不好，会告诉你不要做犯法的事情，要不然你会受到惩罚，帮你计算得失；

超我是那个高尚的我，悟道中的自己，一种豁达和超脱，像刘德华在《悟》中唱的那样:算来算去，算不出生死会在哪一天。

超我是大智若愚、难得糊涂的智慧，不是贪图别人称赞的聪明，智慧远胜于聪明，所以平时别夸孩子聪明，容易变成抖机灵。

自律的本质是一场自我的斗争

电影《沉默的羔羊》中那句经典的台词我觉得说得很贴切：人们贪图他们所看到的一切。

当一个男人看到一个长相甜美，穿着暴露的陌生女人就会有非分之想，为什么说是陌生女人，如果这个女人是你老婆，那就不叫非分之想了。

女人最好不要在晚上穿着暴露独自行动，虽然我们有几千年的文化传承，但并不是每一个人都有被文化所熏陶，并不是每一个人都有自我和超我 的意识，本我这东西一控制不住就变成了人间惨剧，你不知道你碰到的是猴子还是人类，没必要拿自己去赌。

他律

现实生活中很多人是没有自我和超我意识的，所以根本谈不上自律，完全靠“他律”活着。

他律的人是没有自我的，给我什么我就接受什么，你用鞭子抽我，我就往前走，也不拒绝，也不知道自己想要的是什么，反正都随便。

给我一个手机，推送给我游戏他就玩游戏，推送给我视频，我就看视频，给我一个稳定的工作我就干一辈子。

这就是典型的驴子精神，用一根胡萝卜诱惑他，或者用一根大棒恐吓他。

生活中也不思考，和他们生活一段时间你会发现，这些人从不进行自我批判与反思，所以也没有自我的意识，把本我当成了自我。

他们害怕孤独，所以经常寻求大众的低级快乐，吃喝玩乐消磨时间，正如阿桑在那首《叶子》中所唱的“孤单是一个人的狂欢;狂欢是一群人的孤单”。

敢于孤单的人才是真正的强者，他能从自己的内心汲取力量，孤单对他们来说是宝贵的，属于自我成长的时间，所以说孤单对他们来说就是狂欢；狂欢是一群害怕孤单的人聚在了一起，以此来解决他们所恐惧的孤单。

没有自我的人，一旦把枷锁给他们卸掉了，就会发生很可怕的现象——堕落。

下班了，他们也不会有什么作为，所以上班基本就是他们的全部，他们追求稳定的上班，你必须给他们工作，让他们一直工作，要不然他们就颓废掉了。

自我和超我的养成

要自律就要先培养自我和超我，孔子说:“吾日三省吾身”，这是提升自我的最佳方法，通过批判和反思不断地提升自我，以达到超我的境界，这也将是一个漫长的过程。

电视剧《天道》中有这样一段话“修者以律制心，觉者由心生律，即觉即显，即障即尘蔽”。

在修行的路上，当你没有达到超我的觉悟，就要靠制度约束的，而真正悟道的人，自律是发自内心的，无需外物约束的。

不妨试一试，伸出手握紧你的拳头，然后张开手，再次握紧它，感知一下，一切尽在掌控的感觉。

人一旦有了超我的状态，人生就会发光，它可以用更高级的视角俯视人间 ，可以让人心胸更豁达，从而达到一种最佳的状态。

在失意的时候，他会告诉自己“君子藏器于身，待时而动”；在得意的时候，他会告诉自己“生于忧患,死于安乐”；在沉浸于虚荣的时候，他会告诉自己：“菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃”。

人类文化了不起的地方——是猴子也不止于猴子。

现在的我，一个零零散散的超我，一个犹犹豫豫的本我，一个贪婪的自我。