感恩日记成功日记

1.今天全屋打扫消毒一遍。发现这件事于我而言越来越轻而易举，因为越来越没有抗拒，所以，更加顺流的，就做完了！凡事，去做就好了，放下评判，专注于做事本身！工作也一样，还没做，就倍感压力，又对压力有抗拒，必定事倍功半！感恩一体的创造，让我在体验中不断成长，谢谢，谢谢，谢谢！

2.感恩今天陪儿子上英语课，不自觉又发火了，认为他不专心，一会儿玩书，一会儿跑神的！所以，老师让编对话时他就记不住，编不出来！看到自己想透过儿子的优秀来证明自己，此外要求孩子必须专心，认为这才是对我的尊重！亲爱的，接纳一切，理解一切，在平安中与人沟通！我无须证明自己，只需成为自己！我无须为儿子负责，也无法为儿子负责，我只能对自己负责！儿子不是我的所有物，我能做的就是爱他，接纳他，帮助他学会自己对自己负责！感恩一体的爱和支持，让我更加明晰如何陪伴孩子学习，首先明白陪伴学习于我而言只是一种体验，没有期待，没有要求，接纳一切，允许一切的发生！其次，在内在平安中如实陈述客观事实，表达我的感受。最后明确表达我的需求！谢谢，谢谢，谢谢！

3.感恩今早老公做的两个菜饭，我分别尝了一口，觉得都好咸，心升抱怨和评判！看到自己在抱怨在评判，深呼吸，观呼吸，让这些念头自然的来自然的去，知道它们不是我也不会影响我，让自己成为那个如如不动的“觉”！用手触摸这些食物，感恩他们的供给，他们的牺牲奉献！感恩一体透过这一切让我不断的践行着觉察，成为自己！感恩老公，谢谢，谢谢，谢谢！

4.感恩今天又陪儿子玩扑克牌，今天完全放下对输赢的执着，只是在当下，观呼吸，我知道一切都不会影响我的平静喜悦，哇，很平和的感觉，他人赢了我会真心的替他高兴，我赢了我也很平静。老公儿子陪我玩，他们也很开心！儿子说我真厉害，从我脸上看不出任何手里牌是好是坏的迹象！这就是喜怒不形于色吧！以前以为是城府深，现在明白了或许是放下了执着，心无挂碍所致！若是我执着于输赢，就会纠结于我的牌的好坏，期待结果，已经很好了，还要更好，欲望永无止尽！感恩一体的创造，感恩老公儿子，让我不断的践行着，内在平安喜悦，外在必然富足和谐！人生游戏亦是如此，就在当下，保持觉察就更好了，内在平安就够了！感恩！

5.今天听了两节课程，陪儿子跳了大绳，静坐半小时，还看了三集电视剧，很赞！