XBB要来了，应对腹泻要做好这件事

奥密克戎分支XBB要来了，慢一步蒙脱石散也买不到了。蒙脱石散也不是非必要囤，应对腹泻，最重要的是预防脱水。

腹泻了怎么办？

一、合理用药

对于新冠病毒引起的腹泻，不要乱用抗生素，抗生素是用于治疗细菌感染的，对于病毒感染不起作用。

这里推荐一个民间止泻方法：

焦米汤

制作方法：大米炒焦（不糊）加水煮，焦米汤具有止泻作用，可以代替蒙脱石散。

二、预防脱水

适当补充口服补液盐，可以帮助补充身体丢失的水分和电解质，从而满足身体的需要，来预防和治疗脱水。

关于补液盐

补液盐在宝宝平时的生病护理中还是比较常用到的，比如腹泻、呕吐、发烧等情况都可能需要用上。

给宝宝服用补液盐时，需要注意：（1）必须按照说明书的比例进行冲调，不要将一袋分成几次冲调，以免用水产生误差；

（2）不接受口感，不能额外添加糖、果汁、牛奶等调味，以免影响溶液的渗透压。

如果无法购买到补液盐剂，可以尝试自制，下面介绍两种公认的家庭自制补液盐的方法。

方法一：500ml 米汤+1.75g细盐（约为1/2啤酒瓶盖）充分搅匀后饮用

方法二：1/2茶匙盐+6茶匙糖+1L水，充分搅拌溶解后分次饮用。

三、继续饮食

（1）如果是轻度腹泻，没有呕吐，大多数时候不需要改变饮食，也不需要补充口服补液盐，症状几天之内会自行消失。

（2）如果是腹泻伴随呕吐，需要注意每次呕吐后要禁食但不禁水，不要吃东西，可以少量喝水或者补充口服补液盐，4-6个小时之后再吃东西，这样减轻肠胃负担，避免频繁呕吐。

（3）如果腹泻严重，且有脱水迹象，应尽快就医。

如何判断宝宝是否脱水？

脱水依据程度的不同可分为轻度脱水、中度脱水、重度脱水。

1、轻度脱水：宝宝出现轻度脱水，通常表现为突然爱哭闹、烦躁、嘴巴干、尿量减少、呕吐、发烧等症状。一旦发现宝宝有轻度脱水症状，需要及时给宝宝补充水分，避免造成严重脱水而引发并发症；

2、中度脱水：宝宝出现中度脱水时，会出现口渴的症状，尿量会明显减少，还会出现眼窝凹陷、精神状态不佳、嗜睡等症状；

3、重度脱水：如果宝宝出现重度脱水会无尿，还有气促、心慌、胸闷、四肢发凉等症状，可能会出现皮肤发花、心率快、体温低等临床表现。

小儿出现腹泻脱水，需及时到医院进行详细检查，明确严重程度后对症处理。