105岁长寿老人，不抽烟不喝酒，唯有1样放不下，身体倍儿硬朗

现代社会，人们越来越重视自身的健康，寿命也比之前长了很多。在以前，能活到“人到70古来稀”年龄段的人都很少，而现在百岁老人却比比皆是。

对老年人来说，人老了享受生活很重要，但健康也很重要。要是能活到百岁，身体还硬朗健康，那简直是天降鸿福了。今天要说到这位林大爷，就是个很有福气的人。

刚过完105岁大寿的林大爷，是他们村里有名的“长寿老人”。不仅如此，身体还倍儿棒，眼不花，耳不聋，平时经常外出晒太阳，或是到村里的广场上跟人喝茶、闲聊。别看林大爷现在过得挺舒服，年轻的时候可没少吃苦。

村里的人看林大爷这么长寿，有的人就比较好奇，询问他是怎么保持健康的，而林大爷也很乐意分享。据他说，他年轻的时候虽然常年劳作，但身体锻炼的很好，而且不抽烟，不喝酒，还有一样东西到现在也放不下——喝茶。

我国的茶文化历史悠久，从古至今就有以茶会友，待客的习惯，当然也可以自己独自品茗。之所以有那么多人喜欢喝茶，是因为茶营养价值高，常喝对身体很有好处。但喝茶也有讲究，喝对了对身体或会更有益。

1、青驰菊花茶

正值冬季，天气会有些干燥，平时喝些茶水能给身体补充水分。【青驰菊】花茶就很合适，它是古都开封出产的名品菊，花朵饱满，品质上佳，曾作为贡品专供皇帝饮用。

【青驰菊】的产地岳家湖，拥有优越的自然环境，水质清澈，土壤肥沃，光照充足。正是得益于这些优势，让青驰菊的品质更上一层楼。

另外，【青驰菊】生长过程中的培育、除草、晾晒等工序，都是雇佣人工进行操作，能更大程度上保留青驰菊的型态，利于展现出青驰菊纤细优雅的花瓣、亮丽诱人的色泽。

再加上，【青驰菊】配合先进的低温烘焙技术制成干花，能在不损伤其营养成分的基础上，保留青驰菊的香、味、色。取一朵用开水闷泡，茶汤透出微微的黄，清澈无杂质，入口细细抿品，能感受到淡淡的自然菊香，回味无穷。

2、红茶

天寒地冻的冬季，还比较适宜喝红茶。红茶作为全发酵茶，属性偏温和，适合大多数人饮用。

红茶冲泡后，橙红鲜亮的茶汤，看上去就能让人感觉到暖暖的，尝上一口，瞬间被香醇浓郁的茶香包围，仿佛全身的寒气都被驱除，无疑是冬日“好饮”。

如果想尝试一些别的风味，也可以给红茶搭配奶、蜂蜜、柚子等等，饮用后又是别有一番风味。

3、老白茶

老白茶也是发酵茶的一种，不过发酵程度比红茶轻，喝起来更为中正平和。在空气干燥的冬季，适当喝一些有助于补充水分，缓解身体的缺水。

另外，喝老白茶还能体会到不同的滋味，散装的老白茶有一股陈香，做成茶饼的老白茶会有蜜饯香气，年份稍微久远一些的茶饼，甚至还会出现枣香。这些香气会随着老白茶的年份增加而变得浓郁。

而且，老白茶与新茶相比，冲泡后的口感更为醇厚，稠滑，滋味丰富。

4、祺牧山楂片

山楂是老少皆宜的水果，红艳艳的果实，酸酸甜甜的口感，吃起来相当的美味。此外，山楂用来泡茶喝也是不错的选择，尤其在冬天，人们吃的普遍比较油腻，喝一杯用【祺牧山楂片】泡制的爽口解腻山楂茶，简直不要太幸福。

在市面上众多的山楂产品中，【祺牧山楂片】脱颖而出，靠的是它优良的品质，它的每一片山楂片都是由果肉饱满、成熟新鲜的山楂制作而成，采用的传统晾晒工艺，无添加，更安全。

真正优质的原材料，制成的产品品质自然上乘。平时饭后，可以取3~5片【祺牧山楂片】，用开水泡制后能闻到自然的山楂果香，茶汤微微泛黄，味道酸甜适中，适合经常饮用。