#从今天起记录我的2023# #今天你读书了吗？#

人生不如意之事，十之八九，当我们和坏事，烦心事不期而遇的时候，除了屈服，我们还有其他办法改变现状吗？《人生十二法则》这本书中给出了答案

自我相处法则

1.重新定义自己

想清楚自己真正想要什么，需要付出什么代价，负起什么责任，同时为自己的选择负责到底。

比如高考志愿，做什么样的工作，找什么样的爱人等等，是否是自己真心热爱的。

2.学会自尊自助

正确看待自己，不自我贬低，做真正有利于自身成长的事。

比如开始学艺一样技能，觉得是自己做不到的，比如后期剪辑，摄影，厨艺等等任何，当觉得自己做不到的时候，先不要轻易放弃，如果真是有利于自己成长的，一点点尝试，努力，恶习会传染，但自律和稳定却不会，因为堕落比奋进容易太多了。

3.拥有自信不轻言失败

有两个方法可以做到自信，第一，保持作息饮食规律，确保精力充沛。第二保持积极向上的心态，获得成功，开启良性循环。如果总是垂头丧气，别人也会觉得你是一个失败者，但能保持自信的状态，别人也不会看轻你。而且冲破成功的阻碍，也会更容易成功。

4.和自己比不要和别人比

我们都喜欢和别人比，但那只会让自己徒增烦恼。可以试试这两点：

第一，先理清自己，发现自己擅长的事情，第二，设定一个小目标完成后给自己一个小奖励。

与他人相处

1.常怀有感恩之心

不要把自己绑定成一个硬邦邦的铁棍，一幅生人勿近的样子，多从心底发出感恩之心，会发现当自己变得柔软了，世界也会变得美好。

2.乐于助人，但不要牺牲自己

我们总是说，施比受更有福。但要弄清，帮助的对方是否真心需要帮助，以及不要盲目的牺牲自己为代价。

3.远离损友

要分辨什么样的人是真心朋友，什么样的人知识狐朋狗友。真心的朋友会支持鼓励你，而损友会在你取得进步时嘲讽甚至阻碍你。

4.多聆听他人想法，真诚沟通

首先听别人说话时不要先入为主，其次，开口前先想清楚自己要说什么，为什么这样说。说你所想，追你所求，这是你和他人同样拥有的权利。

如何更好生活

1.直面问题

我们在遇到问题时，我们总会下意识选择失明，但心知肚明解决不了问题。所以首当其冲是想办法解决问题。

2.不带偏见的思考

不要固化自己的思想强加到他人身上，也就是不要有先入为主的观念

3.明确边界，勇敢拒绝

建立简单的规则，同时遭遇不公时要勇敢说不，捍卫自己的权利。

4.善于发现生活中的美

多观察美好的事物，同时梳理现状集中改善。虽然我们无法避免经历痛苦，但正是有痛苦的存在，才会让我们的生活更加美好。

时光如梭，生命一晃而过，如果学会正视生命中遇到的一切，学会爱自己也会爱他人，爱生活。

终有一天会发现，哪怕是充满痛苦的至暗时刻，也会生如夏花般绚丽多彩。