2023年1月1日，美国疾病控制和预防中心表示，奥密克戎新变种XBB.1.5，在美国迅速蔓延，一周内全网感染占比超40％。

新冠病毒只有一个蛋白质的外壳和代表它是谁的遗传物质，通过四处游荡找宿主来寄生。

① 感染病毒

当我们染上新冠病毒后，一小部分人体细胞立马就变成了病毒细胞，随着病毒在我们体内不断地发挥威力，越来越多的人体细胞变成了病毒细胞，体内的白细胞发现这一问题后开始了和被感染的细胞作斗争。

② 人体自救

人体开始自救，病毒最好的传播状态是37度以下，为遏制病毒的发展速度，身体会主动提高温度（即发烧），但是发烧烧死了病毒细胞，也烧死了很多正常的细胞。

吃退烧药缓解了身上的难受程度，也给了新冠病毒继续活下去的机会。最终，依靠自身强大的免疫力，我们终于战胜了病毒，但是我们的身体也受到了重创。

③ 细胞再造

战斗过后，大量白细胞和病毒细胞同归于尽，和烧死的人体细胞一起变成了痰和鼻涕，被我们排出体外。战死的白细胞是自己体内的军队，病毒细胞也是我们的人体细胞被感染所致，二者都是我们体内的子民。

战斗结束后的几天，我们身体一直处于细胞再造，战后修复的状态，是身体最脆弱的时候，精气神虽然回来了，但免疫力十分低下，身体各个器官都还非常脆弱，大多数人的免疫紊乱期会持续1-2周，期间其他病毒细菌等非常容易乘虚而入。上海交大医学院教授张磊表示，新冠康复者在1-2周内静养是有必要的，请不要慌张，给身体一个休养生息的时间，让它有足够的实力来托起你的灵魂。

XBB.1.5有一个额外的突变，能更好的与细胞结合，奥密克戎亚变体的不断增加可能进一步损害新冠疫苗的功效，并导致突破性感染激增以及再感染。

每个人都是自己健康的第一负责人，养好身体状态，做好个人防护，千千万万的普通人最伟大，新年快乐，皆得所愿。