精致男孩的独家秘籍.zip

男生持久底妆

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金城六

爱研究护肤的明星摄影师

男生化妆在圈内已经非常普遍，我日常出门也会化妆，整个人会显得更有气色、更精神。我肤色偏白，一般都会选比我肤色稍微深一点色号的粉底液。这样不会假白，而且脸上的瑕疵会遮得很好。妆前一定要做好保湿和防晒，如果皮肤很干或者有起皮的情况，可以先用一下妆前乳再上妆。上妆的时候有一个可以让粉底液更持妆的小技巧，就是在粉底液里喷定妆喷雾，融合之后再上脸。拍打粉底液的时候稍微用点力，这样会更加服帖。我一般只会用粉底，这样显得妆感不重。上完底妆之后记得再喷一次定妆喷雾，再用散粉定一下妆，会更加哑光自然。

护发小妙招

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元摔摔

平面模特、时尚博主

因为我是平面模特，头发一直被“折腾”，每天都在用夹板拉直拉卷，各种发蜡发胶喷得非常多。我的发质偏油性，由于每天发蜡发胶喷很多，所以我选择洗发产品时首先考虑的就是清洁力。护发素一定要坚持使用，坚持才能看到效果。最后在头发半干的时候（吹干之前）我会再用一下护发精油。精油简单来说就是能对抗炸毛，修护受损，预防分叉。建议大家在吹头发之前半干发时候使用，这样吹头发时候也能减少对头发的伤害。

油皮卸妆分享

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桓夏

招风耳小子

作为一个大油皮，长痘和闭口是经常出现在脸上的问题。我的小秘籍有三点：如果平时有带妆需求的话，卸妆一定要卸干净。男生可以选择卸妆力强的卸妆膏或者卸妆油，在卸妆之前用毛巾或者是洗脸巾蘸取热水敷脸，蒸汽可以让毛孔打开。厚涂卸妆膏或卸妆油，待乳化后先用湿巾擦掉，再用温和的洗面奶清洗一遍；如果经常出现闭口或者是痤疮，可以用阿达帕林凝胶加甲硝唑凝胶厚涂在长闭口和痤疮的部位，早晚各一次；如果你在长痘期间达到不了水油平衡，痘痘会更加严重。这时候需要你涂一些精油类的产品，让面部保持长久的湿润。

囊肿型痤疮应对

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驴甲

杂志作者、业余模特

去年的时候，我发现自己的右脸上长了一颗白色小疙瘩，不痛不痒。一开始没当回事，觉得就是类似粉刺的东西，反正也不影响颜值，就没去管它。可能是我无所谓的态度激怒了它，它居然开始越长越大，最后变成了比普通痘痘要大三四倍的超级痘。这么大一颗，摊在脸上超级“吸睛”，摸上去的时候还会痛。这个时候我才惊醒，这不是一颗普通的痘，它是痘中王者，需要严肃对待。生平头一次为了一颗痘去了医院，医生说是囊肿型痤疮，还说这个其实前期是可以预防的，只要在它没长成的时候吃点消炎药。医生给我开了治疗方案：吃药（盐酸多西环素肠溶胶囊)、涂药膏（夫西地酸乳膏）、照黑光（就是戴上眼罩照一种光，说是杀菌用的，其实是蓝光和红光）。后来这个很壮观的痘大概用了三四个月时间才逐渐变淡。治疗那一阵，我每天出门都是贴着创可贴，很像一种行为艺术。总之，这个血泪史分享出来是想告诉大家：痘痘是可以被扼杀在摇篮里的，它是一种炎症。当你发现自己要长痘的时候，可以遵照医嘱及时抹一些消炎的膏药来预防。

早起消肿小技巧

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靳骁Jackson

热爱运动热爱生活

因为工作原因，许多拍摄会安排在早上，就会常常要面对早上起来脸部水肿的问题。我研究了好久如何快速消水肿，有了一些小心得：首先，早起喝一杯冰美式，如果对咖啡因不耐受的朋友可以选择玉米须茶；其次，如果时间允许可以做20-30分钟的有氧运动，时间紧的话，10分钟的Hiit（高强度间歇训练法）也很管用。我一般常用的动作就是波比跳、开合跳、高抬腿、俯卧撑、卷腹高强度45秒休息15秒；之后，运动完洗澡的时候可以稍微把水调热一点，可以抬头让花洒对着脸部多冲一会；另外就是提前一晚把面膜放在冰箱里，敷个冰镇面膜对消肿也有很大的帮助；最后，在护肤的过程中可以在涂乳液或者面霜的时候对脸部进行自下而上的按摩，眼部可以从外眼角向下围着眼周绕圈到太阳穴，从下巴绕到嘴角到人中两边按压。我在完成这五个步骤后就基本上可以消掉早起的水肿，如果觉得麻烦，可以依据具体情况精简步骤。

混合皮护肤技巧

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胡博文

不会护肤的体育生不是一个好演员

有一大部分男生会觉得用清水洗脸就够了，但只用清水很难洗掉毛孔里的油脂。我是混合皮，结束一天工作后，一定会回家把妆卸干净。肤质混干的可以用卸妆油，混油皮可以用卸妆膏。如果有眼妆的话可以单独用一次眼唇专用卸妆水，这样可以防止进入到眼睛引起刺痛感。这个步骤一次就可以，允许轻微残留，因为洗面奶还自带清洁功效，足够把妆面卸得干干净净。过度清洁反而容易让脸部角质层变薄，更容易受损。没化妆的话用洗面奶直接洗脸就好，建议用含氨基酸成分的，温和不刺激。洗完脸后一定用水乳，混干皮的步骤是水、乳、精华，或者是水加面霜厚涂，这样可以充分锁住面部水分。混油皮用水乳就可以，过度保养也会长痘痘。面膜一周一到两次，可以选保湿补水的面膜。护肤品的选择上就要尽量避免含有水杨酸和乙醇等成分的，比较容易损伤皮肤肌底，造成不可逆损伤。

皮肤科不过百元的痘肌治疗方案

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在下栓子

不太像皮肤科院长的时尚博主

我是做问题性皮肤科的，问题最多的当属痘肌人群。我自己也是有过十年战痘经历的人，这也是我从事这个行业的初衷，因为我太理解因为痘痘而焦虑和自卑的情绪。痘肌的治疗首先要解决大面积爆痘，我们称之为重度痘肌。发生这种情况通常由于痤疮丙酸杆菌过量，要去医院治疗。这也是很多痘肌人群的一个误区，认为跟着美妆博主涂涂抹抹就能治好，这是非常错误的。我看过非常多男生都是痘痘已经非常严重了，还在用一些根本不会见效的护肤品；对于中度痘痘，在一定程度上可以通过轻医美护肤品、药品得到解决。很有效的一种治疗就是针清配合红蓝光+涂药（有条件的推荐到上海华山医院皮肤科开药，他家是小药膏里面非常好用的）。红肿型痘痘使用阿帕达林凝胶点涂，闭口痘痘可以先通过针清从闭合性变成开放式，再用华山医院的克林霉素药膏消炎，痘印用修丽可色修即可；轻度痘痘也就是只有局部长痘痘的人群可以进行局部刷酸，以上操作建议去往专业机构、医院遵医嘱使用。对于痘肌的医美项目比较推荐微针类，痘印使用光子嫩肤，可以作为日常保养每月一次，在痘肌不稳定的情况下不建议去做水光针等营养型项目。最后就是调整保持一个好的心情心态，皮肤才会更好哦！

祛除身体鸡皮

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Alan Lau——创造美，

分享关于美的一切

我感觉有相当一部分男生都会遇到这样的困扰：手臂外侧和背部两侧的皮肤很容易有鸡皮。鸡皮的专业名字叫做“毛周角化症”，它在形态上看起来就是针头大小的、成片的角质栓，有些还会发红，很影响美观。我尝试过很多种方法，这几年在自己的精心护理下，鸡皮得到了非常显著的改善。无论是先天还是后天形成的毛周角化，最根本的原因就是毛孔栓塞和油脂分泌旺盛，所以一定要坚持每天护理。我总结了三点秘诀——保持清洁、经常刷酸以及补水保湿。可以用弱酸性的洗面奶和沐浴露去清洁需要改善的区域，有条件的建议在泡澡后用含果酸和水杨酸的产品进行擦拭，最后涂抹维生素A乳膏。千万不要用硫磺皂和颗粒粗糙的磨砂膏天天摩擦，容易适得其反。我坚持用这个方法半年左右，鸡皮有了肉眼可见的改善，而且定期做全身刷酸真的会让身体肌肤又白又嫩，去健身房更衣的时候也变得自信了许多。

粗硬发质打理

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sk33——25岁典型双子座，

一周四练健身爱好者

我大概保持短发两年时间了，都说男生露额头会显得更加阳光，眉眼面积露出更多一些，整个人也会利落不少。对于发型我对自己的要求其实挺多的，毕竟作为粗硬发质，想要打理多变造型其实挺困难。我的技巧是，在做造型之前一定要用直板夹夹出头发的纹理感，然后再用发蜡随意抓，就有种一眼看上去随意自然，但内藏很多“玄机”的感觉。除非你是真的手残党，我不太建议男生去烫发，一旦失手就很容易过于生硬，打理起来也并没有很省事。反而直板夹是更好上手的造型神器，可以随意根据造型的需求调整，不喜欢的话洗个头就可以重新再来。每天早上夹完造型，头发的光泽度也会有很大提升，不会变成干燥的枯草。

油痘肌护肤心得

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贝先森

北漂青年中的自由职业者

好的皮肤给你带来的不仅仅是颜值，还有自信。20岁之前的我完全没有意识到皮肤好有多重要，但当我第一次去面试因为满脸痘被拒，才开始潜心拯救我这张爱起痘的油田脸。我从饮食上入手，由内而外调理身体机能，尽量少吃辛辣油炸和甜的食物，少盐，多吃蔬菜水果促进新陈代谢，多运动排汗排毒素，少熬夜。

我的护肤6部曲：第一卸妆加洁面，一定要把皮肤清洁干净彻底（为了更好地吸收营养物质），打通毛孔；第二使用化妆水（由于男士毛孔比较偏粗大，可选择含有少量酒精的化妆水根据不同肤质选择）打开毛孔；第三眼霜（眼部是最容易衰老的部位，角质层比较薄）选择清爽型根据年龄选择适合自己的产品；第四精华补充水分和胶原蛋白（可反复按摩三次），促进吸收；第五日霜和晚霜增加营养的同时帮助我们锁住水分和营养；第六，使用隔离防晒霜阻隔外界的伤害（污浊的空气/紫外线/手机电脑的辐射等）。我坚持这套方法护肤了三年之久，皮肤变得越来越光滑细腻，毛孔也明显缩小，关键与同龄人相比显得状态更好，付出一定会有回报。时间不等人，赶紧行动起来，让我们一起将青春焊在脸上，好皮肤给你带来的不仅仅只有自信还有机遇。

轻薄“假素颜”底妆

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王大可Clifford——90后柯基奶爸，

在时尚圈边缘的时尚公关

虽然现在对男生化妆的接受度越来越高，但男生妆容还是不能看起来太厚或者妆感太强，而如果你需要面对较多的工作安排和运动需求，如何做到持久和自然感“假素颜”非常重要。上底妆的时候，如果选择的是粉底液，要选择尽量贴近自己肤色和肤质的。如果不是真的要去夜店玩，最好还是不要选择遮瑕效果太好和太厚重的粉底液。我会将粉底液挤在手上，用美妆蛋在手上拍匀，再用美妆蛋多次少量地均匀上妆。这样可以避免粉底液的堆积和太过假面的妆感，上脸后会更加自然和均匀，打造出更日常的妆面。

25+熬夜党抗初老的护肤Routine

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Marcus

音乐业余爱好者

25岁之前觉得任性熬夜没什么可怕，现在为了赶工作进度经常性熬夜，慢慢发现皮肤变得暗黄，细小的假性干纹也悄悄出现。如果做不到早睡，那就在护肤上做足投资。我个人的经验就是：抗氧+抗糖才是硬道理。洗完脸后我会先用水，选质地清爽的，能镇静舒缓皮肤，很适合熬夜脆弱肌。除了用水做日常早晚的保湿维稳，我还会湿敷密集补水。其次我比较关注眼周，毕竟衰老就是从眼部开始的，所以眼霜很重要。它不仅可以消灭黑眼圈元凶自由基，还能调节肌肤细胞的昼夜节律——即使人在熬夜，但眼周皮肤却在“准时睡觉”的状态。眼霜之后，我会用碧欧泉男士蓝钻精华，这款男士专用的精华产品里面有抗老明星成分玻色因，可以提升肌肤弹性, 是实打实的抗老淡纹专业户。抗糖面霜是我护肤的最后一步，它的作用就是阻截+修护+抑制，简单三步就能从源头上减少糖化，哪怕熬夜也依然是紧致亮白的感觉。这些就是我的抗初老经验，只要思路正确+勤快护肤，皮肤一定会给你正向反馈，为自己投资一些对抗时间的底气，什么时候开始都不嫌早。