元旦前后,早餐记得要吃它,简单省事,补充营养,迎接新的一年

转眼之间,我们就过完2022,马上要迎来兔年,今年的时间过得很快,疫情就占据四分之一,我们基本上都是居家办公,每天都过得非常安逸。如果到了2023年,我们可以四处走一走,不辜负美食和美景,每天享受着一家人团聚的时光。我们家里有三口人,作为一名宝妈,不仅仅会准备午餐和晚餐,还会准备丰盛的早餐,每天都不会重样,比方说小笼包,蒸饺,面条和小米粥。

我们家老公的肠胃不好,喜欢吃一些暖和和的东西,今天给网友推荐我家的早餐——银耳红薯糯米丸子,食材非常便宜,小汤圆吃起来软糯可口,汤汁非常甜美,喝起来特别暖和。许多人还不会制作这款银耳红薯糯米丸子,不妨看一下正确做法吧。元旦前后,早餐记得要吃它,简单省事,补充营养,迎接新的一年。

【银耳红薯糯米丸子的正确做法】

食材选购:选购两个红薯(红薯又叫芍,红薯可以做成红薯饼,还可以蒸红薯或红薯汤,本身营养价值就很高,甜度适中,受到很多年轻人的喜欢),20克银耳碎,红枣若干个,红糖少许,冷水1200毫升左右,糯米粉150克左右,25克优质枸杞子,冰糖两块,温水少许,少许白糖,其他。

详细制作顺序:

第一步:选购好红薯,银耳,红枣和枸杞子,先把糯米粉放在容器里,加上适量温水,加上两勺白糖,用筷子不停地搅拌,用手不停地揉搓,将其揉搓成光滑的面团。

第二步:先把糯米面团分成小剂子,搓成一些小汤圆,全部都放在盘中备用,记得不要做太大了。

第三步:银耳用温水泡发变软,红枣洗净去核,红薯去掉外皮,切成若干滚刀块,备用。

第四步:锅中煮一锅清水,将小汤圆下入锅中,等待小汤圆全部浮上来,捞出备用。

第五步:锅中放入红薯,银耳,红枣和红糖,加上适量冷水,开大火炖半个小时,等待红薯都煮熟了。

第六步:加上少许冰糖,熬制汤汁浓稠,最后放入煮熟的汤圆,煮大概一分钟,加上一些桂花,关火出锅,这款银耳红薯糯米丸子就制作完成了。

银耳红薯糯米丸子是我们早餐的最佳选择,小汤圆吃起来糯叽叽,搭配红薯和银耳炖一锅,补充丰富的胶原蛋白,多种微量元素,为一整天提供能量,让全身都有劲,不懂吃可惜了。

你们有没有吃过银耳红薯糯米丸子呢?(上述配图都出自网络)

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页面更新:2024-05-12

标签:早餐   枸杞子   面团   银耳   省事   红枣   红薯   汤圆   温水   丸子   糯米   元旦   简单

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