年前除了屯年货，你还要做哪些准备？

年关将近，在外面奋斗一年的人们都有回家过年的计划，除了准备购入各种年货，也想光鲜亮丽地出现在家人的面前。

但是，加班熬夜、风吹日晒或者说不规律的作息，让自己的脸处于一整个暗黄、粗糙的状态！

01变白要分几步努力？

大家都想要一夜变白吗？醒醒别睡了！变白不可能那么快，要想找到方法变白，首先得知道，你是怎么一步一步变黄变黑的。

1、外部环境对肌肤产生刺激，比如紫外线、撞击、平时涂抹护肤品时用力摩擦皮肤等，都会刺激表皮细胞产生炎性因子。

2、炎性因子会激活络氨酸酶，在络氨酸酶的作用下，黑色素细胞就会产生黑小体。这个时候的你还没有变黑，因为黑小体还在皮肤深层。

3、黑小体被逐渐传递到周围相邻的角质细胞，随着角质细胞携带转移到皮肤表面。

这个时候，如果产生的黑小体可以被每天脱落的角质细胞完全带走，你也不会变黑。

但是如果你前期刺激皮肤产生过多的黑色素，传递到皮肤表层，在皮肤表面黑色素分解不完全，那多余的黑色素就会沉积在皮肤上，你就会变黑。

所以，要变白，我们自己能控制的首先就是减少外界因素对皮肤的刺激，具体就是通过各种方式防晒，平时涂护肤品时温柔一些，不要学网上“拍打”吸收更好的做法等。

然后就是吃，多吃一些有抗氧化元素的蔬菜水果，比如樱桃、石榴、葡萄、白萝卜、黄瓜、西红柿等。

最后是运动，提高身体机能，加快代谢，让角质细胞代谢的速度可以更多地带走皮肤表面的黑色素。

02给美白加Buff

通过吃和运动美白是一个比较漫长的过程，但是大家变白的心却是急切的，随着现在科技的发展，有护肤品的帮助能达到事半功倍的效果。

我们可以在做好以上事情的基础上，搭配美白类的产品，可以更快地达到自己想要的效果。

美白成分也有很多种，根据黑色素产生的原因、形成的过程以及脱落代谢的过程，不同的美白成分有：

1、防止黑色素细胞因为紫外照射产生炎性因子

代表成分：甘草酸二钾、光果甘草提取物

代表产品：谷雨美白奶罐

主打成分：光甘草定

光甘草定可以抗自由基，抵御各类外界对皮肤的刺激，减缓氧化受损。对于美白来说，皮肤变黑可以分为：即刻性黑化、持续性黑化。

即刻性黑化，就是指皮肤刚暴露在紫外线下时，皮肤就会因为黑色素氧化而变暗，这个阶段持续时间大约半小时左右。

这个时候使用光甘草定可以即时把黑色素还原成无色状态，防止皮肤变黑。

虽然把它归结在减少外界环境刺激的一类成分中，但光甘草定也可以抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的产生。

2、通过抑制酪氨酸酶活性，减少基底黑色素产生

代表成分：熊果苷，苯乙基间苯二酚(俗称 377)，曲酸，传明酸，甲氧基水杨酸钾

代表产品：肌肤未来377

主打成分：苯乙基间苯二酚(俗称 377)

“377”是德之馨有限公司的SymWhite® 377化妆品原料的简称。

是目前最有效的酪氨酸酶抑制剂之一，通过抑制酪氨酸酶来抑制黑色素的生成。377的亮肤效果大约是曲酸的22倍，熊果苷的7000倍。

成分很好，但是它具有光不稳定性，容易与金属离子螯合，光照条件下会从白色渐变为浅黄色，最终变为粉红色，而失去效果。

所以产品在包装上也下了一些功夫，采用的是真空保鲜瓶，按压取量，防止377失活。

除了主打成分，里面还添加传明酸、烟酰胺、维C衍生物多维抑黑亮白，搭载脂质囊体技术，让有效成分可以迅速渗透到肌肤。

用角鲨烷和甘油持续保湿，整个产品更温和。

3、阻碍生成的黑色素运输到表皮角质细胞

代表成分：烟酰胺

代表产品：olay淡斑小白瓶

主打成分：5%烟酰胺

烟酰胺又叫维生素B3，已被验证具有美白，控油，抗氧化等少女们最梦寐以求的效果。

olay淡斑小白瓶，用高纯度的烟酰胺来切断黑色素转移路径。

用酰本胺+糖海带提取物来抑制黑色素生成，同时用泛醇来减少对烟酰胺的不耐受，用尿囊素和甘草酸二甲来舒缓。

总体来说，olay淡斑小白瓶的美白成分种类和含量都不错，淡斑的效果会更好一些。

4、加速黑色素从角质细胞脱落

代表成分：果酸类，水杨酸，维 A 类、杏仁酸和壬二酸

代表产品：修丽可果酸精华

主打成分：水杨酸

果酸精华也叫五酸精华，主要以水杨酸、辛酰水杨酸、乳酸、甘醇酸以及柠檬酸。

同时配方中使用了浓度比较高的酒精帮助促渗。因为酒精添加量较高，敏感肌慎用。

甘醇酸、辛酰水杨酸、柠檬酸，加速剥离老废角质，疏通阻塞的毛孔，进而改善粗糙的肤质。

水杨酸主要针对闭口、黑头，二元酸可以减少油脂分泌，减少痘痘的产生。

总结，不管是从黑色素生成的哪个阶段着手选择产品，都要注意在使用产品前建立耐受。

因为效果好，比较激进的产品，刺激性都不小，要谨慎使用。

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