我阳了

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作者：燕子｜图源：燕子

[心]

大家好呀，我是燕子～

如题所说，终究我还是阳了，千防万防，防不胜防。还是不敢相信，羊会来到我身上。

虽然大家都在说，按现在的发展情况，90%的人都会经历此劫，要放平心态，坦然面对。

可是啊，我依旧希望自己能挺进决赛，待到明年春暖花开，再阳也不迟啊。

在别人眼里，我是那种体质比较弱的人，年纪不大却动不动胃疼，时不时还有其它小问题。这一次，大家都说我的症状可能会很重，一定要扛住了！

介于这一点，我平时的防护措施做得相对比较全：

平时去哪随身携带酒精；出门办事，离别人远了又远；出门购物，物品全面消毒；进班上课，首先消毒；出门回来，全身消毒（包括鞋底），然后洗手扔口罩。

幸运的是，这一次虽阳了，其症状却微乎其微。没有所谓的高烧、喉咙疼痛如吞刀片等情况，只是有点乏力、腰疼、头晕的症状。

心中不禁窃喜：我也做了一次幸运儿，哈哈

但即使这样，我家汪先生也在尽心尽力地照顾我，一日三餐，准时准点，很是感动。

今天是我感染的第三天，分享一些我的治愈日常：

1、保证充足的睡眠

好好休息，保持充足的睡眠。这个时候千万不要熬夜，否则身体免疫力会直线下降。

像我的话，平时睡眠目标8小时，特殊时期就往9-10个小时睡。一句话，稍感不适就睡觉。

2、多喝水，或者生姜水

大部分人在感染期间会发烧，这个时候补充水分尤为重要。若没有发烧，也可以多喝大葱生姜水或者熬制的柠檬水去预防。

我就属于后者，刚开始时候，我有些头痛头晕的症状，后来喝了生姜水，头晕真的就消失了。

3、好好吃饭，按时吃饭

吃饭如睡觉一样同等重要。感染期间，即使你没有食欲，恶心难受，也要逼自己去吃饭，补充体力。

这个期间可以以清淡为主。少盐少油，多吃绿色蔬菜，水果沙拉，外加鸡蛋牛奶高蛋白食物，补充营养。

4、多开窗通风

开窗通风有助于空气流通，赶走病毒。网上说每次开窗需至少半小时，而我基本上一整天都在开窗，这样病毒无处可藏，也就不容易传染给家人了。

当然，开窗时间因人而异，重症患者要适量开窗，避免风大受凉，加重病情。

5、注意保暖

基于上条，我觉得有必要说说这一点。

我目前属于易冷体质，就是别人穿一件我需穿两件（之前正常，生娃以后就这样了）。

这次我虽没有高烧，却也有发冷的时候。我的做法是：保暖衣+毛衣+外套+空调+小太阳，中午时候会有调整，然后发冷的症状就消失了。哈哈

5、药品辅助康复

除了上面几条，我们也可以喝药辅助康复，具体可参考下图。

我没有明显的大症状，暂时没有喝药。但有明显症状的朋友，对症喝药依旧是治愈的最佳方法。

图源/人民日报

最后，希望阳了的朋友保持良好的心态，积极治疗，早日康复。没有阳的朋友，做好防护，保护好自己。

以上便是燕子今天的分享。点个【赞】，愿我们都能平安健康地度过这个冬天。

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作者介绍：

燕子，90后职场妈妈，小红书成长博主，已通过自媒体变现五位数，专注于个人成长和自媒体干货分享，个人座右铭［等风来不如追风去］。