代际贫困的稀缺心态与资产和财富一样，匮乏和贫穷也会代代相传

与资产和财富一样，匮乏和贫穷也会通过家族代代相传。

代际贫困”是一个家庭在仅仅两代人之后，对植根于贫困的信念和行为的学习。

与此同时，贫穷的想法对任何人都没有吸引力，尤其是对孩子。然而，如果没有希望的感觉，如果你从未看到自己的生活轨迹发生改变，你就会认为自己注定要失败。

正因为如此，这种匮乏的心态助长了一代人的贫困。 到底什么是代际贫困？

这种贫困深深植根于父母(或监护人)与孩子的关系中。通常情况下，它是在无意中被教授和学习的。

事实上，三分之一到一半的人在童年时期很贫困，成年后也会陷入贫困。 为了家庭的生存，外部的经济因素和内部的心理因素必须共同作用。

不幸的是，孩子们已经习惯了持续的匮乏心态，这是他们默认的生活方式。 相比之下，处境贫困是突然失去工作、离婚或失去配偶或伴侣的结果。

我们这些经历过处境贫困的人都深深地知道，尽管是毁灭性的，但我们的处境会过去。反过来，我们仍然保持乐观。 生活在世代贫困中的人没有这种选择。

代际贫困与稀缺心态之间的联系。孩子们自然会学习父母的模式、信念和行为。不幸的是，由于世代贫困，无效的育儿做法可能会传给下一代。

贫困并不意味着愚蠢，有几个原因可以导致教育被忽视。一位单身母亲除了要确保孩子吃饱、安全外，可能还要兼顾工作。

由于家庭需求得不到满足，儿童可能经常缺课。 对于一些生活在贫困中的家庭来说，确保孩子接受教育所需的资源可能是缺乏的。

儿童也受到世代贫困的影响，因为他们不断迫切的需要。富裕的人享有提前计划的特权，相信他们的日程安排和计划的力量。

我们的未来蕴藏着巨大的潜力，无论是上大学、度假，还是过着舒适的退休生活，我们都会据此进行规划。

相比之下，生活在贫困中的家庭经历了匮乏的生活方式。因为每天都有不足的风险，所以勉强艰难度日。

今天没有足够的食物、儿童保育或金钱来支付。 当你明天没有足够的钱来满足基本需求时，思考未来有什么意义？

贫困是无法控制的，一切都威胁着你和你家人的安全。 儿童的大脑发育在累积的基础上受到贫困的负面影响。这有影响他们如何看待自己，以及作为一个成年人，他们有权得到什么。

什么是稀缺心态? 为什么它会攻击一代又一代人？

稀缺心态是一种意识到资源有限，而产生的心理转变。我们大脑的带宽是有限的，所以我们在一个问题上的任何注意力，都不能用来解决另一个问题。

不过，拥有稀缺心态也有一些好处。是一种进化优势。在人类文明的早期，当食物和住所稀缺时，这种心态帮助人们专注于获取必需品。

即使在今天，它也是有益处的。这种心态可以帮助你培养优秀的优先排序技能。 许多拥有稀缺心态的人，会发展成一种权衡心态。

因此，你会更加意识到这样一个事实，在你的生活中有一件事，比如花1千元买日用品，可能意味着你不能花1千元买你一直渴望的那双鞋。

为了感到安全，你会做财务计划和预算，你理解并遵守这个概念。 尽管如此，由于稀缺的心态，摆脱贫困是极其困难的。

如果你不关心你当前的需求，投资未来是不可能的。有限的资金和关注短期使得提前计划变得困难。一遍又一遍地买便宜的鞋子，而不是投资一双可以穿一辈子的高质量的鞋子。

贫穷不是人们的错误决定造成的，它是由贫困抑制人们，做出正确决定这一事实引起的。 稀缺心态对你生活的影响，你要教会你的思想和你自己如何变得贫穷。

这样，你就不会向前看，也不会追求你想要的，而是过于专注于维持你所拥有的。如果你担心自己的钱会花光，那就保持现状。

在2017年的一项研究中发现，想着高额的汽车修理费，会显著损害低收入参与者的认知能力。这些研究人员研究了印度的甘蔗农民，他们的大部分收入都是一次性生产的。

在收获季节，农民们很快就从贫穷变得相对富有。尽管控制了压力和其他因素，农民在收获前的认知测试中，当他们贫穷时的表现明显比收获后差。

贫困会损害认知功能。这相当于损失了大约13个智商点，相当于一整晚都没有足够的睡眠。它让控制冲动变得更加困难。

大脑中控制决策的部分也负责控制你的冲动。当你的大脑功能因视野狭窄而降低时，你更有可能屈服于你通常不会采取行动的冲动。

但受贫穷和匮乏影响的不仅仅是大脑。贫穷与健康状况不佳有关。除了心脏病、抑郁症和体重增加，慢性压力还使数百万人患几种可预防疾病的风险增加。

在贫困中长大的孩子一生都在承受这种后果。贫困的结果是，儿童可能发展出大脑紊乱，在晚年可能导致抑郁症和药物滥用等精神疾病。

研究发现，来自低收入家庭的孩子在标准化考试中表现更差，更有可能辍学，在上大学的前景也更渺茫。

如何判断你是否有稀缺心态。你是否陷入了匮乏的心态?

看看贫穷的迹象，你是否能从培养一个更丰富的心态中受益。 一切对你来说似乎都是永恒的，固定思维和贫困思维有很多共同之处。

这两种心态是不可分割的。一个拥有固定心态的人，比如稀缺心态，不会接受改变。面对挫折，你不改变你的思维方式，不断回到过去往复循环。 没有什么是永恒的，一切都是暂时的。

不好的感觉和有挑战性的情况，会不可避免地过去。即使它们看起来可能会永远持续下去，但并不是。 你经常会说，我拿不到钱，我没有钱，我做不到。

你所说的成为你所想的。当你消极地说话时，你就会产生消极的思维模式。

当你继续说你正在说的话时，你开始相信它。因此，应该谨慎措辞。 考虑对自己说一些更积极的短语，比如，我能做到，我有我需要的一切。

稀缺心态通常与不花钱的人联系在一起。当你不满足的时候，你可能会花钱来获得即时的满足。与此同时，你避免在其他方面花钱。 为了平衡这些消费习惯，预算是必不可少的，必须正确计划预算和财务。

很少表现出慷慨，当有贫穷心态时，可能倾向于节俭，不想再花更多的钱。 一个慷慨的人是一个愿意给予别人，也愿意给予自己的人。

必须让自己处于一种认为，自己拥有的已经足够多的心态。这会让你对别人更加慷慨，并摆脱阻碍你前进的心态。 别人拥有的东西让你嫉妒，没有什么情绪比嫉妒更糟糕了。

当你嫉妒的时候，没有赢家。嫉妒几乎会扼杀所有形式的感激之情，导致你更加关注自己所缺乏的东西。正因为如此，心理学经常强调感恩。

每天练习感恩可以帮助你，开始从一个新的角度看世界。因此，健康和幸福可以得到改善。 稀缺思维，摆脱代际贫困问题。放弃匮乏的心态，迈出迈向充实充实生活的第一步。

虽然不容易，但完全有可能。 把你目前拥有的东西列个清单，如果你有一种稀缺的心态，你可能会觉得没有足够的蛋糕分给每个人。既然你有足够的食物，你就会觉得你会被困住。通过清点你已经拥有的东西，你可以开始克服稀缺的心态。

避免自我实现的预言，消极的金钱心态让你相信，自己不擅长理财，抓不住钱，陷入了财务困境，没有出路，这些想法会让人瘫痪。 这些消极的想法会让你在财务上陷入困境。

你已经在告诉自己，这有什么意义?不管怎样，我都要把钱花光。 使用积极的词语和短语，你清楚自己想要什么吗? 把它写下来。

然后，列出能反映你的目标和愿望的积极短语。 使用替代陈述，把“我不能”换成“我能”。

让你的人生故事属于你自己，不要让别人为你书写。在财富心态中，没有怜悯的空间。记住这一点，并相应地检查自己。

了解更多关于钱的知识，拓展你的视野。接受良好的理财教育永远不会太迟，无论你是青少年还是退休人员。财务稳定性会提高，管理资金的能力也会提高。

重新审视财富，要打破贫穷循环，改变对财富的看法。与其把钱看成是你缺乏和害怕的东西，不如把钱看成是你欢迎和期待的东西，这样你会从中受益。

可以通过可视化练习来帮助自己。通过想象自己有钱，你每天都能感到自信、快乐和平静。不要把金钱与焦虑、嫉妒和不安全感联系在一起，而是把它与机会、成长和幸福联系在一起。

摆脱不健康的金融传统，不健康的传统代代相传。为了打破你的信念，必须坚持到底。 用你从别人那里学到的新技能来取代你的差技能。

反复练习可以提高技能。糟糕的财务技能的重复，导致了糟糕的财务技能。一定要向正确的人学习。向有钱的人学习，比向看起来很有钱的人学习更好。经济独立远不是大多数人能做到的。

你可以通过改变你的传统来改变你未来的财务状况。 不要攀比，攀比是快乐的小偷。当你把自己和别人比较时，你会害了自己。当你比较的时候，你占用了你可以用来赚更多钱，或让你的财务状况井然有序的宝贵时间。

更重要的是，比较会让你感到痛苦。 一旦你开始比较，就停止。看看那些让你生气的部分。他们是否有更好的教育、工作或更成功的事业。让它激励你，而不是导致存在的恐惧。应该跑自己的比赛。把注意力放在自己身上。唯一重要的是你和你的幸福。

多和成功和富有的人在一起。你就是你相处时间最长的五个人的平均值。你被你相处时间最长的人所定义。仔细看看你的小圈子。你的朋友正在把你塑造成你想成为的样子。

重新安排时间轴，不要想‘我没钱’，你应该想‘我还没有钱’。这会让你对自己的处境更加乐观，因此会鼓励你想办法提高收入，赚更多的钱。

制定计划是实现目标的关键。你想要完成什么?

规划出你将如何到达那里，并把它写下来。把小目标放在大目标下面。计划你的行动，然后把它们写在你的日历上。 扔掉所有你不需要的东西，只留下你真正想要和需要的东西。

可以学到你不需要金钱或物质来快乐。可以很有治疗作用。 稀缺心态的特征是一种持续的感觉不够，无论是金钱、时间还是人际关系。

匮乏的心态会让你陷入匮乏，因为这些信念会让你难以前进。 对很多人来说，稀缺不仅仅是一种心态。买不起食物、住不起房、付不起账单既不是你的错，也不是你改变心态的问题。

贫困与行为和心理健康问题有关，因为生活匮乏会导致大脑变化。 改变你富足的心态并不能立即解决你所有的问题。

但它会让你更容易应对它们并找到解决方案。

你如何识别稀缺心态? 匮乏心态可能与抑郁，或其他心理健康问题有类似的影响，而且匮乏也会导致心理健康问题。

有很大一部分人担心经济问题，我们会失去其他方面的认知能力。这些发现表明，在现在百业凋敝的时候，人们失去了很多流动智力。

在生活中没有空间去考虑周边的东西。 稀缺的心态是如何让你陷入世代贫困的，当你饿的时候，除了食物，你很难想到其他东西，当你极度贫穷时，你就会一直担心收支平衡，稀缺产生了一种狭隘的眼光，这也解释了为什么当我们陷入困境时，我们经常忽视长期优先事项，把自己的困境更加深了。

能克服贫穷的心态吗?

贫穷不仅仅是缺钱的问题，而是由多种不利的，经济风险因素的负面协同效应，加剧的慢性身心状况。

贫困会从一代传递到下一代，因为匮乏会带来压力，这会影响儿童的大脑发育和学习能力，导致另一代人生活在贫困中。贫困不仅是由外部因素造成的，而且也是由内部因素造成的，例如精神和身体健康。

许多神经科学家和神经心理学家研究了，在这种情况下克服与贫困障碍的替代教育方法和技术。

打破贫困思维的最重要因素，尤其是儿童，除了实施新颖的教学方法、体育活动、压力管理和支持性的社会氛围之外，还有就是希望。

尽管人们普遍认为希望是一种无形的理想，但希望能够通过影响基因表达和改变大脑来引发改变。 根据神经心理学家的说法，大脑可以通过关注积极的经历来改变，然后积极的(而不是消极的)经历就会变成神经结构。