鼻炎老不好，天气冷就发作，日常生活几个小妙招，改善鼻炎的发作

鼻炎是属于呼吸道疾病的一种，一旦患上鼻炎，就会不停的打喷嚏、流鼻涕、鼻堵鼻塞，给人造成很大的困扰，容易反反复复，严重影响生活和工作。

鼻炎的常见类型有５种：

1 ．急性鼻炎

急性鼻炎是鼻腔粘膜急性炎症，为病毒感染，并常继发细菌感染。主要症状为鼻堵塞和分泌物增多，早期为清水样涕，后变为粘液脓性鼻涕，可有低热和全身不适。

2 ． 慢性鼻炎

慢性鼻炎是急性鼻炎反复发作或治疗不彻底引起的。主要症状是鼻塞，呈间歇性或持续性，寒冷时加重，鼻涕多为黏液脓性，有时不易擤出。由于患者鼻子不通气，长期用口呼吸和鼻涕的刺激，易产生慢性咽炎、喉炎等。

3 . 过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是鼻腔粘膜对吸入空气中的某些成分过敏所致。

4 . 萎缩性鼻炎

萎缩性鼻炎是鼻黏膜干燥、萎缩，鼻腔增大，嗅觉障碍，鼻腔内有大量黄绿色脓痂形成。用力擤出干痂时有少量鼻出血，嗅觉减退或消失。

5 . 鼻窦炎

鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症。流脓鼻涕、鼻塞、嗅觉减退是主要表现。如果拖延病情会引起多种并发症，如中耳炎、扁桃体炎等。

冬季预防鼻炎发作，日常生活中这几个小妙招，可改善鼻炎的发作：

1.锻炼身体，增强抵抗力

适当的锻炼可以使呼吸道的防御能力提高，增强肺活量，提高身体的抵抗力。需要注意的是，锻炼身体尽量避免雾气比较大的时间和天气，尽量少在户外久待。

2.注意保暖，出门戴口罩

出门前可戴上口罩，特别是有雾的天气，口罩可以保持嘴和鼻子温暖湿润，减少冷空气的刺激，也可以有效的防止鼻子吸进空气中的粉尘颗粒，保持鼻腔清洁。

3.适度温补

适当服食党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。对于冰冷的食物尽量少吃，容易伤脾胃，易损脾阳。

4.热水泡脚

因为脚被称为人体的第二心脏，所以经常用热水泡脚可以促进血液循环，排出体内寒气，亦可以加入白芷、川芎、鹅不食草等中药，对鼻炎有很好的辅助治疗作用。

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