养阳就是养命,阳气足百病无,大家好我是中医朱大夫,古语有云:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”,这句话就是说啊,阳气对于人的身体来说,就像太阳一样重要,如果阳气不足,就不能护卫人体,抵御外邪,就会折损寿命或夭折。点我看舌象
从这话啊不难看出,阳气对我们至关重要,现在呢正值冬日,天气转凉,阳气正是虚弱的时候,所以就需要我们来补足阳气,那说到补阳气我们该从哪里入手呢?就从心、脾、肾着手。
首先呢先来说心,心可以说是我们人体的太阳,如果心阳不足,人体就缺乏能量,中医上讲心主血脉,心阳亏虚了就会经常出现心慌、心悸、胸闷、胸痛等症状,除此之外,心还关乎神志,如果缺少了阳气的助力,就会经常神经衰弱、反应迟缓,嗜睡懒言,甚至还会心悸失眠、大汗淋漓,那这时候就需要温补心阳,可以参考参附强心丸。点我看舌象
接着呢我们来说脾,中医上讲脾主运化,脾虚会导致运化功能失常,我们吃进去的食物就无法转化为精微物质,气血也就生成无源,阳气更得不到滋养,自然就会亏虚。那脾阳虚的人呢,平时总会觉得腹部冷痛,四肢冰凉,还经常食欲不振,腹胀腹泻,大便溏不成形,那这个时候就需要补脾温阳,可以参考健脾丸。
最后再来说肾,肾藏精,为先天之本,一旦肾阳不足,我们就会经常感到腰膝酸软,头晕目眩,精神不振,心悸心慌,还会脸色泛白,四肢乏力,小便变多,那像出现了上述这种情况呢,就需要温补肾阳,培补元气,可以参考金匮肾气丸。点我看舌象
那讲到这里呢我们就会发现,针对阳虚的情况啊,最重要的方式还是去温补,只有把阳气补足了,我们的身体自然就百病不侵了。好了今天呢就和大家分享到这里了,关注朱大夫,健康有进步!
页面更新:2024-05-19
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