修德要趁早，小人物脱困离苦翻身指南（1）

我认识的很多朋友都有这样那样的问题，身体上精神上心灵上的困苦让无数人戴着沉重的枷锁，轻则戾气爆发彼此伤害，重则仓促结束生命与世界说再见。

无论你是有原生家庭、家暴、社会暴力、校园暴力引起的问题，还是单纯的人生迷茫不知所措，或者患上抑郁症、双相情感障碍等心理类精神类疾病，不管你是男女老少，身份又如何，只要你是个人，正在经历着人生痛苦，那么请你认真仔细地读一读我这份分享。

我想说这里提到的问题，我几乎全部经历过，正是这样，我才在不断尝试后找到了可以不痛苦的方法：修德，简单点来讲就是学会做人。

“人不为己，天诛地灭”，人若是不保持初心努力修行成为真正的自己（人），那么他将被天地所不容。没有德行的人肯定多灾多难，因为厚德才可以载物。

提到做人，大家认真想想，是否因为不会做人的人越来越多，社会才出现了各种阴暗事件？如果每个人都做真正意义上的人，那我们的世界肯定会变成美好的净土世界或天堂。

现在，请深呼吸一下，闭上眼睛畅想一下这个美好的世界，充满了自由自在、平等、和平、光明、大爱，没有压迫与剥削，人与人之间，甚至物种与物种之间都充满了和谐……

那为什么我们当今生活的世界充满了痛苦？又为什么我们没有意识也没有能力去修德呢？是因为欲望。

这个世界痛苦的本质是超纲的欲望，人与人之间产生的伤害也皆因欲望。

超纲的欲望阻碍了我们静心的时刻，心不静便无法运用智慧，便无法进行深层次的思考和决断。

现在请捂着自己的心口，闭着眼睛感受一下自己的心，是不是浮的？我想在读这篇文章的绝大多数人的心肯定是浮的，因为这颗心它主动或被动地充满了各式欲望，它不静不稳不定啊。

有个词叫“心浮气躁”，心浮起来了，各种躁动随之而来，人就有了各种身体、心理或精神上的压力（负能量），今天焦虑了，明天抑郁了，后天突然喘不过气浑身疼痛了，接着越来越觉得人生没任何意义了。

其实，解决这些问题很简单，先把心静了稳了定了。

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