34岁江疏影这身搭配太减龄，绿色毛衣＋贝雷帽，气质十足温婉动人

在秋冬季节可以挑选的衣服很少，所以说很多妹子都不知道该如何搭配自己。最近34岁江疏影最新私服，荧光绿色毛衣+贝雷帽，气质十足温婉动人，妹子们可以尝试学习一下！

绿色是最容易提升一个女孩子的气质的，尤其是本身气质就好的女孩子，绿色可以轻易地为自己的整体感加分。在绿色的映衬下，可以将五官变得更加精致，江疏影就是善用这一点为自身提升气质，非常nice。

绿色的毛衣给人一种很清爽的感觉，就是在寒冷的冬天也可以给人一种青春洋溢的感觉。绿色的毛衣对于中年女性也有着很大的好处，无非是减龄和提升个人气质，这一点女孩子们一定要了解才是。

贝雷帽给人一种慵懒的感觉，但同时也不会丧失掉精致的一面。深蓝色的贝雷帽+绿色的毛衣看起来特别时尚，不得不说江疏影的时尚感真的是很强的，如此简单的衣服都会给自身带来不错的feel。

简单的造型搭配绿色的服装会更有感觉，身上的颜色不需要太华丽，配饰也不需要太夸张。佛珠就是很不错的选择，整体看上去被营造的非常精致，甜美可人，完美至极。

宋茜的绿色外套看起来会比较偏向于气质类型，这也多亏了本身宋茜的五官就很精致，再加上完美的身材，足以驾驭大绿色服装。

古力娜扎的绿色裙子看起来非常时髦，但这并不是任何人都可以驾驭的，毕竟大绿色总会给人一种很土气的感觉。

生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。

下面给大家分享几个简单的普拉提运动，祝你早日拥有好身材。

动作一：仰卧运动

使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。

每天做4组，每组20次，坚持一段时间，可以让我们拥有“A4腰”。

动作二：复合运动

利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。

坚持一段时间你就会发现，不但大腿变瘦了，腿部曲线也好看了。

动作三：双腿拉伸

上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。

这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。

结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。

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