天冷心脏脆弱，收好这5条“护心诀”！

这几天降温，有位患者来到医院门诊，说是突然感觉左臂疼痛不已，经检查竟是心脏病引起的。在心内科门诊，类似这样非典型症状的心血管病病例屡见不鲜。提醒，除了常见的胸闷、胸痛、心慌症状外，心前区疼痛、上肢、背部、下颌咽喉部疼痛等也都可能与心脏疾病有关。

目前是冬季，外界气温低，人体受寒冷刺激血管易收缩，管腔内压力会增大，容易导致血管痉挛、狭窄、堵塞，引发一系列心脑血管疾病，所以大家应提高警惕，积极预防。

有心脑血管病的朋友更要注意这5点！

1.防寒保暖。随气温变化及时增添衣物，特别是外出时一定要做好头和脚的保暖。

2.不宜晨练。有早上锻炼和出行习惯的，最好改成下午，寒冷的早晨是心脑血管意外事件高发时段。

3.洗澡后洗头。洗澡时先冲身上，适应一会儿后再洗头，千万不要直接冲头，血管可能受不了。

4.先热身再外出。出门之前，尽量在家热热身，活动活动再出去。

5.按时监测血压、吃药，不可随意停药、减药。

以上内容摘自网络，谨对原作者表示感谢！