从生命的角度出发；一旦顿悟，精气神马上可以得到提升

我们在学习过程当中必然会遇到障碍，而当我们真正解决了，超越了，那就是自我的一种改变。

如果我们到现在为止还没有看到自己的障碍，说明我们还没有深入到自己的内心深处。

每个人的障碍是不同的。

如果说我们遇到障碍，胡思乱想、左右摇摆，或者逃避躲避，那就错过了超越自我的最佳契机。

其实很多人都是这样去学习去生活的，这也是很多人忙忙碌碌一辈子，却一直原地踏步的原因。

外在世界的境界，是我们从自身出发去看待所形成的，是由我们的内在世界所决定的。

我们看外在世界的好坏真假对错善恶，是由自己的心决定的，都是以自我的标准去评判的。

所以我们通常讲一句话：心清净了，整个世界就清净了。

我们在学习静坐的时候一定要分清界限：内在世界和外在世界。

身体以内的我们称之为内在世界，身体以外的称之为外在世界。

我们为什么要有这么一个明晰的的边界呢？

因为有了这个边界之后，我们就可以把精气神拉回到体内来滋养我们的身体，更重要的是我们可以反照自己的身心，从而开启智慧。

我们在学习的时候，如果说能够守护自己的身心，那我们说这个人学习是用心的、精进的。

如果我们不能守护自己身心的这六个门户，那我们说这个人是懒惰的，不思进取的。

这个评判标准在经典上讲的很清楚很明白。

那么这个学习的要求和标准从哪里来呢？

是从实践中来的，而不是我们靠思维，靠大家共同认定是这样的。