毕业后，我们对视黄醇、神经酰胺、烟酰胺、玻色因、虾青素、阿魏酸、二裂酵母、依克多因、麦角硫因等「反人类」名称如数家珍……

我们的化学老师怎么也想不到，在我们离开校园后，知识储备的巅峰，竟是通过梳妆台上的瓶瓶罐罐积累而来。

不夸张地说，每一个“成分党”的养成之路，都是一部护肤血泪史。

学生时代，我们被导购的一句“你这是外油内干，该补水了”唬得一愣一愣的。加上品牌营造的热销No.1氛围，年少无知的我们总有种“把这些小瓶子带回家，肌肤就能吹弹可破”的错觉。于是，在导购的贴心推荐下，不自觉地往购物篮中放入了一瓶又一瓶的爆品。

之后的无数个夜晚，我们会虔诚又耐心地进行“沉浸式护肤”，用温柔的手法涂抹洁面→去角质→补水面膜→爽肤水→精华→乳液→面霜，希望在这种精神马杀鸡的信仰加持下，“越努力、越幸运”也能体现在护肤成效上。

然而，最终事与愿违，且烂脸了。

经历了热情导购的粗暴收割后，我们换了一条路子——学习成分和研读产品成分表。在护肤博主和皮肤科医生的知识熏陶下，我们构建出了知识壁垒，终于看透了过去几年甚至长达十几年的忽悠套路，甚至悟出了自己的一套护肤方法论，却又陷入了新的陷阱……

在成为资深成分党前，你是否相信过这些宣称套路？

》高浓度添加

常见于原料桶和部分新兴品牌，比如烟酰胺从3%、5%到20%，原型VC从5%、10%、30%，玻色因添加量高达N%……貌似别家数字低了，就有一种用料不扎实、毫无诚意、不够有效的感觉。

》流行成分大杂烩

最近流行什么成分或流行什么宣称，就把它加到配方里，成分表里面一堆热门成分，这个也有那个也有……其实，到底哪个成分在起作用，可能谁都说不清楚。

被迫地，我们不断地打怪升级，选择产品的思路也在与时俱进——学会了遵循道家的“大音希声，大象无形”思想，推崇化繁为简的护肤美学。

化繁为简，主要体现在我们比以往更关注基础护肤，基本洁面+精华/面霜/乳液 +防晒就可以了，比过去更关注对于肌肤屏障的保护。

保护好肌肤屏障，首先要杜绝追求过度的清洁、长时间湿敷、频繁刷酸、频繁按压摩擦面部等过度护肤行为。同时，我们还可以使用含有修护类成分的产品来修补受损的皮肤，即做好及时止损和有效补偿。

撇开炒得火热的贵价成分，以下经典成分已足够给脆弱的皮肤增添强大助力，确保皮肤安全“过冬”：

01 神经酰胺

我们自身就有神经酰胺，神经酰胺在表皮脂质中约占50%。外涂含有神经酰胺的护肤产品，可以在皮肤表面形成一层防水屏障，不仅能帮助皮肤锁住水分，还能促进皮肤屏障自我修复及调控皮肤细胞。

同时，神经酰胺可使皮肤角质层明显增厚，将脂质基质和角化细胞连接起来，增强皮肤的屏障功能，减少有害物质通过毛孔、汗腺进入皮肤，避免了细菌、病毒等的侵入，增强了皮肤对外界环境的适应能力，减少敏感发生，并有修复红血丝的作用。

还有，神经酰胺能抑制炎性因子的生成，从而抑制炎症反应，因此含神经酰胺的保湿剂可以减少炎症因子的表达，在一定程度上帮助我们祛痘。

02 角鲨烷

我们的皮肤脂质是由神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸组成，而角鲨烷就是胆固醇的重要组成之一，人体皮肤的皮脂腺分泌的皮脂中约含有10%的角鲨烯和2.4%的角鲨烷，人体可将角鲨烯转变为角鲨烷。

角鲨烯可为细胞提供氧气和养分，促进细胞新陈代谢，在皮肤外层形成皮脂膜，防止水分流失，隔离细菌、灰尘及紫外线的伤害。女性从25岁左右角鲨烯的分泌量会急速锐减，随之而来的就是肌肤缺水、松弛、晦暗、老化等问题。所以，给肌肤补充适当的好油脂，是相当重要的。

需要注意的是，兔耳试验证实：角鲨烷有致粉刺性！角鲨烷及其氧化物能引起粉刺形成，且痤疮皮肤表面皮脂中普遍角鲨烷含量偏高，所以痘肌要谨慎使用角鲨烷哦！

03 烟酰胺

烟酰胺别名维生素B3，是护肤产品里常见的“老朋友”。其性质稳定可靠，是修复角质层的重要维生素。另外，烟酰胺有助于预防紫外线、蓝光损伤肌肤，也有助于预防城市污染物或防护用品（口罩等）损伤原本脆弱的肌肤角质层。

﹡针对适度DNA损伤，烟酰胺可以促使RARP（一种DNA修复酶）活化，增强DNA修复；对于严重DNA损伤，烟酰胺则抑制PARP，从而保护细胞、避免PARP过度活化和能量危机。

04 泛醇

泛醇别名维生素原B5、泛酞醇，具备良好的皮肤吸收特性，可通过氧化迅速转为泛酸。

泛醇能维持健康肌肤，有效平衡干细胞更新和细胞分化，获得更良好的皮肤稳态。同时，也能通过诱导持久的皮肤保湿，增加角质层的水合，减少经表皮的水分流失，从而有效加固皮肤屏障。

泛醇能促进受伤皮肤的有效再生。科学实验证明，仅0.3%含量的泛醇就能对上皮化起到正面影响，0.6%含量时更佳，浓度达到2.5%时，上皮化的速度会达到原先的1.37倍。

成分固然重要，但如今仅通过成分和浓度并不能筛选出好产品了，这是因为成分和浓度仅决定了产品“底线”，而所采用原料的品质、配方成分之间的配伍、生产工艺和技术、产品的经皮输送体系，甚至包括剂型和包装都影响着产品的使用效果。