血燥失眠，血凉早醒，血虚多梦，5个中成药，让你一觉睡到大天亮

现在很多人都有睡眠质量差的烦恼，有的是晚上睡不着觉，有的是半夜总是醒，还有的是天天晚上做梦，睡不好觉的结果就是第二天没精神，心神恍惚，记性也容易变差。今天贾医生就教大家一招，一觉睡到大天亮。

中医认为这个心主神志，睡不好说明我们的心神不安，而血液可以濡养我们的心神，所以心神不安很大一部分原因呢，就是跟我们的血液有关。

我们先说血燥容易失眠，血燥易生热邪，热邪会扰乱我们的心神，心神不安的人就容易感到烦躁，晚上睡不着觉。

热邪也分虚实，我们先来说虚热，多见于体内阴液不足，从而导致虚火内生，上扰心神。这类人很典型的一个症状就是手脚心发热，心烦气躁，并且身上还会干燥发痒，舌头呢也比较红，上面的舌苔很少，这时我们可以参考一个天王补心丹来滋阴清热，养血安神。

然后我们再来说实火，实火煎灼津液，会导致津血不足，无法安养心神。这类人往往皮肤都比较干燥，经常会觉得口渴，喜欢喝凉水，并且呢舌尖很红，舌苔又黄又腻，这就说明我们体内有实火了，这时我们可以参考一个朱砂安神丸来清热除烦，镇心安神。

说完血燥我们再来说血凉容易早醒，血凉说明我们的心阳不足，无法温煦血液，而我们睡觉就是一个阳气入阴的过程，如果阳气不足，阳气无法顺利入阴，我们就容易半夜反复醒。

我们说“血得温则行，得寒则凝”，所以血凉也会导致血行不畅，这类人往往还会出现胸痛、胸痹的症状，手脚也总是很冰凉，并且这类人的面色和唇色呢，也会比较苍白，这时我们可以参考一个心宝丸来益气助阳，温补心神。

最后我们来说血虚多梦，心神需要血液的濡养，如果血液不足，无法濡养我们的心神，人就会经常容易做梦，并且呢第二天也没有精神。

那跟血虚关系最为密切的脏腑呢有两个，分别是我们的心和脾，心主血脉，脾主生化，如果心气不足，就无法统摄调控我们的血液，而脾气虚弱呢，血液生化无源，也会导致血虚。

这类人往往还伴随着一些消化系统的问题，比如说没有食欲，吃得少还容易腹胀，经常会觉得疲乏，少气懒言不爱说话，这些都是心脾两虚的表现，这时我们就可以参考一个归脾丸来益气补血，健脾养心。

以上就是贾医生今天分享给大家的，关于血燥失眠，血凉早醒，血虚多梦该如何调理的内容了，你学会了吗？关注我，带你了解更多的中医知识。