给宝宝泡脚要谨慎！当心影响足部发育

最近这段时间，夜晚的气温都偏低，有些家长发现，孩子晚上睡觉时，小手小脚都是冰的。都说“泡脚驱寒，消百病”，一些有经验的家长，在这段时间就已经开始给孩子泡脚了。

但泡脚也不是随便就能泡的，泡不好反而还会加重体内的寒气。宝宝多大可以泡脚呢？正确的泡脚方法是什么样的呢？今天钧钧妈就给大家详细讲讲。

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宝宝多大能泡脚？

不建议年龄太小的宝宝泡脚。婴幼儿皮肤娇嫩，水温、时间都不好掌控，宝宝自己也坐不住，容易发生意外。如果用中药材泡脚，就更不适合小宝宝了。

一般建议6岁以上宝宝可以对症经常泡脚保健；

6岁以下不建议经常泡，更建议用晒太阳、晒后背代替；

不知道大家有没有发现，孩子的小脚不仅肉肉的，脚底还平平的。这是因为孩子足弓并没有发育完全，还处于很稚嫩的阶段。

而4-6岁，是孩子足弓发育形成的关键时期，长期经过热水的浸泡，会使足底的韧带遇热变软，逐渐松弛。

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这是非常不利于足弓的正常发育的。足弓作为人体的“天然减震器”，它对大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，都能起到非常重要的保护作用。

所以6岁以下的孩子，咱们能不泡脚就不要再泡了，千万不要因小失大。

给宝宝泡脚的注意事项：

1️⃣ 在家长的陪伴下泡脚

宝宝小的时候很难保持长时间的坐姿，需要家长在旁边陪伴。

同时可以及时关注水温，如果开始下降，就可以结束泡脚，尽快帮宝宝擦干。

2️⃣ 温度适宜

泡脚并不是水温越高越好，宝宝对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，容易烫伤宝宝柔嫩的皮肤。另外，用太热的水给宝宝泡脚，对宝宝的足部发育也不利。

所以，给宝宝泡脚最好一年四季都用温水，推荐温度是37℃~38℃，这个水温是最适合的。

3️⃣ 不要天天泡脚

治病时可连续泡几天，日常保健一周1-2次就够了。孩子为纯阳之体，自身的阳气本是足够供给生长发育的。

对孩子而言，并不需要外界给予过多的干预，尤其是过多的温热干预，否则可能会引起孩子阳气过亢，或耗伤阴津，导致阴虚。

如果发现宝宝一泡脚就大量出汗，可能伤及气血，损耗津液，那表明孩子目前体质不太适合泡脚。

说了这么多，大家对宝宝能不能泡脚知识都了解了吧，祝所有的宝宝们都能在这个冬天里暖暖的呦！

钧妈温馨提醒

泡脚不适合在刚吃完饭后，孩子饱腹，或还没吃饭时孩子饥饿的状态下进行，一般要间隔1小时以上。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~