年轻人热衷于敲木鱼，尝试用“魔法”打败“魔法”

□陈文瑀（重庆大学）

最近，年轻人越来越热衷于敲木鱼，而且已经不仅限于敲电子木鱼。有数据显示，00后是木鱼市场购买行为增长最快的人群，相较于去年同比增速达35%，已远超其他年龄段。

木鱼本是宗教当中使用的法器，是为了僧人在敲击过程中打消倦意，潜心诵经，勤修不怠。年轻人敲击木鱼，并不是作为对宗教的崇拜，也不是为了积功德，而是想用木鱼的“魔法”为自己寻得心灵的祥和与平静。

当前，高房价、催婚催孕、“996”工作制等社会现实，让年轻人的压力产生了“爆棚”的趋势，好像每天都陷入同样重复的“魔咒”中无法脱身，原本充满锐气和朝气的年轻人变得“压力山大”，甚至由于陷入“高压锅”境地而情绪崩溃。一方面，年轻人作为社会中的“初生牛犊”，并没有能力去控制外部的环境，更会受到外部环境的限制，常常会因外部环境所带来的困难，而感到有压力，情绪变得焦虑。另一方面，年轻人在面对复杂的外部环境，难免会出现精神内耗，使得自己情绪难以稳定，变得越来越焦虑，更有甚者患上抑郁症等心理疾病。

年轻人身陷各种压力“魔咒”时，很难找到合适又高效的破解方法，而“敲木鱼”无疑提供了一个解脱的出口。于是，年轻人便开始尝试用“魔法”打败“魔法”。

年轻人通过敲木鱼，借助感官碰撞治疗自我的精神内耗，用木鱼的“魔法”去稳定自己的情绪，借此来建立自我秩序，真正战胜“魔咒”。其实，木鱼的敲击能够稳定情绪是具有一定的科学依据的。木鱼的敲击声属于白噪音，而白噪音可以通过平稳、规律的声音去缓解精神的紧张和焦虑，就像是情绪的镇静剂一样，能够将焦虑不安的个体从压力“魔咒”中抽离，逐渐平静下来。

如今，社会转型和城镇化进程的不断加快，导致社会流动、分化与重组的速度、广度、强度超过以往任何时期，碎片化、原子化成为社会常态。年轻人作为时代的弄潮儿，无疑会成为受到冲击最快、最强的一代，年轻人怎么能在其中寻找到可以大展拳脚的“桃花源”，或许只有“魔法”是不够的。

事实上，“压力山大”这往往是人们在社会生活中因为种种原因达不到自身的期望目标时，所产生的一种焦虑紧张的心理状态。所谓“理想很丰满，现实很骨感”，理想与现实之间的差距越大，个人感受到的社会压力就越大。

年轻人可以适当地降低期望值，理性地看待外部环境和努力结果，更多地给予自己积极的心理暗示，保持对生活的热爱。社会大环境应该多给年轻人一些试错的机会，让年轻人敢于尝试，不怕失败，让每个年轻人都拥有“人生出彩的机会”以及“梦想成真的机会”。