超实用！五脏六腑最强养生攻略来了

五脏六腑就像我们身体里的“滤水芯”，帮我们过滤干扰健康的信号。如果干扰信息太多，五脏六腑就会劳累过度，身体就会出现问题。

所以，想要身体健康，得先让五脏的状态恢复正常。今天给大家分享超全中医养生指南，教大家如何保养五脏六腑。

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页面更新：2024-04-28

标签：干扰最强信号中医身体状态攻略指南健康信息

入睡难，先活血！高招！国医大师“速睡”方，单刀直入，挖掉病根

大家好，我是沈医生，现如今多数人都有睡眠问题，长年失眠多梦，入睡困难，睡不沉，还容易醒，而解决这些问题也很简单，那就是活血，只要气血通畅，心神得到滋养，就能睡的好，因此也有这样一句话，那就是“入睡难，先活血”！接下来用一个病例给大

大雪节气，养生做好这三件事

武汉晚报12月7日讯（通讯员贝兰）今天是大雪节气。“大雪进补，来年打虎”。大雪节气到来，标志着仲冬时节的正式开始，同时也是一年的重要养生时刻。湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）“张建军名医工作室”负责人，湖北省医学领

乙肝不可怕，轻松面对，记住这几点

1.每年体检查乙肝两对半，乙肝DNA，还有肝功能。有家族史肝硬化或肝癌，再加彩超或肝瞬时弹性成像或者增强腹部CT。2.有家族史肝硬化或者肝癌，病毒量高或者多次测转氨酶异常，且没有肾脏等疾病，建议积极口服抗病毒药（几块钱一盒）

解密！喝酒时脸红、脸白，哪个更能喝？

有人喝酒后瞬间就脸红，有人则从头到尾面不改色，甚至脸色发白。其实这两种情况都要少喝酒，喝好酒，因为解酒时人体需要乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。喝酒脸红是因为体内缺乏一种酒精代谢的酶，名为乙醛脱氢酶，过量的乙醛聚集在

脑卒中病因和发病机制，以及如何预防

概述脑梗死又称缺血性卒中，中医称之为卒中或中风。本病系由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生临床上对应的神经功能缺失表现。脑梗死依据发病机制的不同分为脑血栓形成、

这几个习惯不改，小心胆囊变成“养石场”

对于胆结石这种非常常见的疾病，大部分都是“吃”出来的，尤其是对于经常不吃早饭的人，就容易患上胆结石，但其实除了这个常识原因，诱发胆结石的生活原因有很多医学界常用“6F”来形容胆囊结石高发人群，具体指Fat（肥胖）、Forty（40

“十女九寒”，冬季女性应如何养生调护呢

冬季是一年中自然界阴气最盛，阳气最弱的季节。《黄帝内经》中“人以天地之气生，四时之法成”，冬季顺应自然规律应多注意收敛、收藏，尤其是对于女性而言。所谓“十女九寒”，说明许多女性体质都偏寒。女性“宫寒”，是指女性

间歇性禁食真的那么神乎其神吗？

【免责声明：本文涉及的所有内容仅供学习交流使用，不构成任何医学建议。有任何问题请至专业的医疗机构咨询】如果你是一个喜欢尝试新式饮食方法的人，那么间歇性禁食对你来说一定不陌生。5+2饮食法、16+8饮食法，隔天断食法

杜兰特：科比教会我不要做软弱的爱哭鬼

北京时间12月8日，在篮网险胜黄蜂的赛后，凯文-杜兰特谈到了传奇球星科比-布莱恩特给他带来的榜样作用。“不要做软弱的爱哭鬼，”杜兰特谈起科比教会他做多一点时如是说，“23岁时的我还认为世界是围着我转的。我知道我们已

阿根廷的夺冠密码：三大意外发生了，三大假象变真了

刷着抖音，看着世界杯，也算是人生的一大幸事。在过去的岁月里，你能看上的比赛不一定是你想看的比赛。喜欢的巨星进球了，你只能在集锦里品味。卡塔尔世界杯给了我们无限的选择权，让我们看着自己心里牵挂的巨星拼搏的每一分钟

巴西超模AA世界杯看球穿搭，主队T恤配荧光绿瑜伽裤，激情又靓丽

#足球话题发明家#点击上方“蓝字”关注我们 2022年世界杯8强经过激烈的角逐后全部产生，在内马尔等一众天赋异禀的攻击手和蒂亚哥席尔瓦等组成的稳健的后防线的配和下，五星巴西毫无意外的晋级8强。赛场上的巴西队激情四

中国派代表“出席”巴西战前发布会可惜桑巴军团不懂小狸花寓意

就在世界杯巴西与克罗地亚的1/4决赛即将打响之时，赛前发布会出现了有趣的一幕，一只小猫闯到了发布会的讲台前，仔细看，这是一只中国属性的猫，一只中华田园猫，我们的小狸花儿，果真，除了中国足球队，中国的产品、中国的文化、中国

伦纳德与乔治合计27投7中，得到25分

常规赛快船对阵魔术的比赛已经结束，快船111-116负于魔术。快船球员伦纳德全场15中4得到14分，保罗-乔治12中3得到11分，二人合计27投7中，得到25分。（虎扑）

2022山东威海乒乓球超级联赛循环赛深圳大学3：0战胜山东鲁能

北京时间2022年12月8日在山东威海举行的乒乓球超级联赛迎来了最有看点的也是最有机会拿冠军的两个队山东鲁能VS深圳大学的较量第一轮：深圳大学派出（陈梦/孙艺帧）对战山东鲁能（陈幸同/钱天一）第一局：11：3第二局：7：11第三局：12：10

滕哈格：C罗已经是过去式了，我们要专注未来

世界杯休赛期间，曼联正在西班牙集训。主教练滕哈格接受了俱乐部官方采访，并谈到了已经离队的C罗。在被问及如何处理C罗离队的问题时，滕哈格表示：“他已经离开，是过去式了。我们正在向前看，并且专注于未来。”（“He’s gone a

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