脾虚难入睡，心虚容易醒，1种中成药，补益心脾，男女通用

你有没有经常的心悸心脏不舒服、健忘、吃的少、大便不成形、总是没劲乏力，容易胡思乱想，晚上入睡困难，失眠多梦的情况？

如果你有这些情况，那你应该是心脾两虚了。

那今天就和大家分享一下心脾两虚在舌像上有什么表现，以及该如何调养，咱们来看一下这个舌像，咱们还是把舌像分为上中下三焦，上焦代表心肺区域，中焦代表脾胃区域，下焦代表肾和膀胱的区域，舌头两边代表肝胆的区域。

首先咱们看这个舌头整体上稍微有一些胖大，而且舌头两边是有一些牙齿印的，虽然说齿痕不是特别的明显，但是还是可以看出来，那这个齿痕和胖大舌就代表了脾气虚，脾主四肢肌肉，咱们的舌头也是一块肌肉，所以说脾虚肌肉无力，就会变得胖大，另外脾还运化水湿，脾虚，运化水湿的能力下降，湿气重，胖大的舌头泡在嘴巴里就越来越大，而且顶着牙齿就形成了齿痕。

接着咱们看上焦和中焦这块有个大的凹陷，而且整体舌质颜色是比较淡的，那这个就代表了心脾两虚，咱们可以看一下这张脏腑在舌面上的反射区的图，在上焦这个凹陷的区域刚好是心的反射区，在中焦凹陷的这个区域刚好是脾胃的反射区，咱们一直说在舌头上凹陷为虚，高凸为实，也就是说所有的凹陷都是虚证，那心脾区域凹陷就是心脾两虚，这样的人会出现经常的心悸心脏不舒服、健忘、吃的少、大便不成形、总是没劲乏力，容易胡思乱想，晚上入睡困难，失眠多梦，女生还会出现例假量特别大，崩漏、皮下出血等情况。

而咱们这个粉丝去医院检查发现有胃炎，平时不想吃东西，吃点东西就饱了，吃点东西就肚子胀，消化慢，而且大便粘，平时呢还会经常心慌气短，四肢无力，有点口臭， 手脚凉，眼睛有点干，脾气不好，有点焦虑，胡思乱想，睡眠不好，晚上入睡困难，半夜易醒，那这些表现其实都是因为心脾两虚，脾对于水湿、食物的运化能力下降，导致湿气重，营养气血不能及时生成，不能濡养心脉，从而造成心失所养。

那对于这种问题的调养我们就要健脾养心，对此参考归脾丸，但是咱们看这个网友的舌像，他整体上还是有湿热的，因为舌苔特别的黄腻，如果这个时候直接用归脾丸就会虚不受补，出现上火的情况，而且他所出现的症状也不会得到好的调整，所以这个时候我们还要兼顾着去湿热，比如参考平胃散加上黄连、黄芩等，健脾祛湿。

其实之前咱们也分享过，舌中凹陷，舌苔黄腻这种舌像，大家一定要重视起来，因为它不仅让我们疲惫乏力没精神，胡思乱想睡不好，他还最容易出现幽门螺杆菌感染，所以大家一定要重视起来