不管发生了什么，不管有怎样的问题，哪怕陷入了觉得自己快要活不下去的境地，也不必烦心伤神，或者说不可以烦心伤神，而应该深刻反省、改过自新、付诸行动。

——稻盛和夫

本文精选了稻盛和夫著作《心法》《斗魂》中的精彩片段，希望本文能对您的人生事业有所启迪。

一、为不得而知的结果而烦恼，没有意义

在人生中经常有各种各样的烦恼。但是我尽力做到了不烦恼，而且规劝大家“不要烦恼”。

我们需要深思熟虑，但却不需要烦恼。烦恼只会耗费精力和时间，有时甚至会损害健康，没有任何好处。

当工作遇到困难或瓶颈时，通常我会思考、再思考，思考到答案出现为止，但是等到答案出来、做好对策，我就不再去思考同一个问题。

光是考量出解决方法，问题不一定就能全部解决。也正是因为如此，很多人总是不停地烦恼。我只能劝这种人必须自己想办法"不去烦恼"，这是惟一的也是最有效的方法。

然而，思考透彻并不等于一切问题都能解决。大概就是这个原因吧，有的人就会习惯性地烦恼不已。这样的人重要的是：自己下决心“不要烦恼”。

想要不烦恼就能解决问题，秘诀就是不要想太多，决策定出来之后，就应该采取"尽人事，听天命"的态度。

据我所知，这也烦恼、那也烦恼的人，多数是在确定对策之后，到结果出来之前，总是烦恼不堪：“能顺利吗?会失败吗?”但是，事情不会因为你烦恼，结果就会变好。

既然箭已离弦，接着只能等待，可以做的，只有“待天命”而已。

为不得而知的结果而烦恼，不是很愚蠢吗?这种烦恼没有意义。应该这么去想。

二、接受自己的不完美之处，并试着超越

上天绝不会给我们一个四平八稳的人生，一定会给我们各种各样的考验，让我们在应对考验中度过人生。

如何接受这类考验呢？有人用开朗、坦诚、善意的心态接受考验，积极乐观，坚韧不拔，不懈努力；有的人以阴暗、悲观、扭曲的心态对待考验。采取哪种态度，人生将会迥然不同。

积极面对考验的人，就能开拓人生，取得进步。相反，消极面对考验的人，就会陷于悲惨的境地。而悲惨的人生又会进一步损耗人的精神，使人更加消极，更加萎靡不振。

重要的是，以怎样的态度面对考验。

在1955年4月开始第一份工作时，我真是一个标准的“乡巴佬”。这之前我从没有到过大城市，而且操着浓厚的南方口音。每当电话响起，我都希望别人去接，不想让人听出我的乡音，甚至还觉得自己是有缺陷的人。

虽然有这种自卑感，我还是决定接受自己的不完美之处，并试着超越，这样我才不会自认为是个失败者。

我对自己坦诚：“没错，我就是个乡巴佬，念的是偏远的乡村大学。我对这个世界一无所知，常识也不够。除非我紧紧抓住每个学习的机会，比别人努力，否则别想成功。”

总之，我学着不否认自己的缺点，并接受这个事实、卸下伪装。这样，我才能释然地向前迈进，逐步超越自我。

真的做不到的话，不必装作很行。承认自己有所欠缺，并从那儿出发吧！

这就是我在京都的一家小公司工作时学到的一课。在我的一生中，常常提醒自己不要忘了这个经验。

三、要抛开负面记忆，努力朝着新目标出发

对于已发生的过失或错误，的确要反省，但大可不必在感情和感性上反复苛责自己，否则只会徒增心理负担。

正确的方式是理性思考、纠正错误，然后付诸行动。这样才能使人生变得精彩纷呈。

天天反省是为磨炼心志而不可须臾忘却的实践，但它也是“率直之心”的产物。因为无论你主观上多么希望保持谦虚，但不知不觉中就会装出什么都懂，摆出自以为了不起的臭架子。这就是人的常态。

骄傲、自满、得意忘形、疏忽、失误，每当意识到这一类过错的时候，给自己一个认真反省的机会，重念严格自律的紧箍咒。

对于失败，当然必须反省，要严厉诘问自己“怎么会做出那么愚蠢的事”，但一旦反省到位，就应该忘掉这个失败，大可不必一直心生懊恼。

不管对人生还是对事业，都应该如此面对自己的失败。

充分反省自己做错的原因，下决心不再重蹈覆辙。

然后大可遗忘它，以开朗的心态去挑战新事物。切不可由于先前的失败而耿耿于怀、烦闷悔恨。

要抛开负面记忆，努力朝着新目标出发。如能做到这一点，即便当下遭遇失败，日后亦能成功。

四、改过自新和付诸行动至关重要

人生在世，的确有许多烦恼和困难，有的与金钱有关，有的与人际关系有关。

但即便再苦再难，也要保持乐观，应该这么想：“好歹我还有一条命在，只要活着，总有出路。”这种自我心理建设尤为重要。

不管发生了什么，不管有怎样的问题，哪怕陷入了觉得自己快要活不下去的境地，也不必烦心伤神，或者说不可以烦心伤神，而应该深刻反省、改过自新、付诸行动。

改过自新和付诸行动至关重要，这样能够让烦心、懊恼之类的负面情绪转化为朝着新未来前行的动力。

人生在世，谁都会失败和犯错，人正是通过不断的失败和错误获得成长，所以大可不必因此悔恨和懊恼。

即使意识到自己犯了错误，也不要再一味地烦恼。要避免再犯同样的错误，以新的思维投入新的行动。

遭遇灾难是消除过去的业障。

在人生中，忧虑和失败等让人烦心的事经常发生。但是，覆水难收，总为已经发生的失败而悔恨烦恼，毫无意义。

这个道理即使明白，我们还是会想“那事儿当初如果做好了，就会如何如何……”而烦恼不已。老是痛苦烦恼就会引起心病，接下来引发身体的毛病，最终给自己的人生带来不幸。感性的烦恼会加重自己的心理负担，绝对要戒除。

已经发生的事情无法挽回。重要的是，如果意识到自己犯了错误，就不要再一味地烦恼，避免再犯同样的错误，以新的思维投入新的行动。

深刻反省，着眼未来，付诸行动，这才是最为重要的人生态度。

五、不去烦恼，就是摆脱烦恼最佳的方法

结果是吉，当然没有问题，皆大欢喜。但是，一旦结果是凶，就是失败了，人们又开始烦恼了。

与其为了已经蒙受的损失一味烦恼，不如着眼于往后的工作，获取新的利益。那么做就不会再烦恼。

所以结论是，不去烦恼，就是摆脱烦恼最佳的方法。那么，究竟怎么做才能“不去烦恼”呢？

第一，如果有空去烦恼，不如去干活，付出不亚于任何人的努力；

第二，要谦虚不要骄傲；

第三，要每天反省，反省同烦恼不同；

第四，要知足，活着就要感谢；

第五，不要老是考虑自己，而要更多地为别人着想，要具备利他之心。

拼命投入工作，以至没有烦恼的余暇，自己对自己说：“活着不就是幸福吗?你还企求什么呢?”这样来培养自己的感谢之心。这么一想，烦恼自然会消退。

如果说，人活在世上最重要的任务是提升心智，那么对人类的感情而言，最具矛盾性的功课就是"原谅那些不能原谅的事"，或许，这才是人类最重要的修行课程吧! 或许，这样的考验比财产、名誉被夺取的遭遇更难面对，然而也正因为如此，当人类能够跨越这样的障碍时，就能得到更大的提升。通过这种提升，人类的心灵会更加进化，灵魂会更加充满光辉。