杭州这所学校孩子和家长的快乐密码

“太阳好像吃了无数辣椒，张大嘴向地球哈着热气。操场上，十多个由高到低的影子，一圈又一圈刷着滚烫的塑胶跑道。额头上的汗珠子成群结队想把“苦瓜脸”磨平，让笑脸重回小主人们的身边。腿像绑了千斤重的铁球，每一步都很难。好想躺下来休息一会，想空气能像水一样支撑着身体，向前自由移动……”

“真的筋疲力尽，快要撑不住了，有影子开始东倒西歪，影子越来越短，有影子开始驼背，越来越驼，越来越低，大口喘气快到极限了，连摆动的手臂也罢工了……”

太阳瞪圆了眼睛，为影子们计数，"快——快——太慢了！小婴儿都能爬赢你们！"躲在太阳身后的月亮露出了奸笑。脑袋有气无力左右摇晃，任凭一颗颗可爱的、晶莹剔透的小汗珠四处逃离，一滴、两滴……蚂蚁们眼泪汪汪地数着。

“‘除了周六周日，天天闹洪水……’蚂蚁抱怨。有些来不及躲闪就被咸咸的洪水冲了个人仰马翻。”

“‘好渴呀！’前面的影子唠叨，‘我觉得字典里带水字旁的，可以喝的东西的字都消失了’……”

“奇怪的是，这么辛苦，但影子们却没有一个放弃的呢？”

“因为一会结束后，老师就会请我们喝饮料！因为训练结束后，大家伙还要骗老师请我们吃火锅、喝奶茶，还有大汉堡和鸡翅薯条……”

“一会老师准会夸我们，她那神奇花式夸人比蜂蜜都甜，比柠檬汁酸爽。”

“因为想去参加区里的运动会……”影子们七嘴八舌。

以上是杭州东城实验学校四年级一名学生刊发在杂志上的暑期日记——《火焰下面奔跑的影子》的一部分，真实有趣地记录了校队热火朝天的训练场景。

在大人眼里，酷暑、寒冬、风雨、早起、身体酸痛及赛前的魔鬼集训都是孩子们坚持的拦路虎，但对东城实验的的孩子们来说，这些仿佛都只是他们笑声里不值一提的东西。

负责跳远跳高队的孟老师问孩子们训练的味道？

咸咸的，辣辣的，那是跑到嘴里的汗水；麻辣香香的，是被太阳烘烤过的皮肤，“老师帮我们涂了防晒霜，搅一起，当然是麻辣香香味的”；还有甜甜的 、酸爽的，老师请喝饮料是小吃货和老师一起定的一个个训练目标……

“对了，还有学校食堂的味道，学校的早餐最吸引我啦，那味道都是我喜欢的……”好几名同学异口同声。

“我们队有个淡淡队长，幽默机智、喜欢自嘲，每当大家训练最苦时，他就会分享各种小笑话，绘声绘色，枯燥乏味、疼痛一下子被驱赶得一干二净，他帮我分担了许多训练任务，我要跨校区训练，有时因另一个校区事情耽搁，淡淡队长总能带着队员们认真做着准备活动，孩子们经常亲切的叫他，队长，队长，可比叫我这个老师亲多了……”孟老师说。

孟老师有自己的训练秘密，她一直秉持和孩子们一起找乐趣，比如做快挺，队员年龄小的用小杠铃片做，有小朋友做的特别快，那动作被她戏称“胸口碎大石”，队员一听更来劲了。等到踝关节阻力练习，孟老师引导大家进入角色扮演者，帮对抗的孩子饰演足疗技师，按照孟老师的专业程度，那肯定是金牌技师，孩子们个个争先恐后卖力用手臂对抗着脚踝力量，争取技师等级更上一层楼……本该艰辛的过程在不知不觉被欢乐驱赶得无影无踪。运动会结束当晚，孟老师承诺的火锅如约而至，小家伙们一个个开心不已，那感觉就像都拿到了冠军一样。

“自从孩子参加校队以来，白嫩的肤色变成了‘古天乐色’，身上娇气、做事磨蹭的坏毛病没了，早睡早起不赖床，让我真是刮目相看……”一名家长激动惊喜。

“我孩子之前不爱运动，体质差，一年到头感冒，回家做作业效率能把人苦胆气破，现在的小身板像铁打的，最让我不敢相信的是，做作业效率飞快，结束后总是喜欢沙发上蹦跶，他那个鲤鱼打挺就是这么练成的。我在监控上看到后都惊呆了，真心不敢相信孩子转变这么大。”一名妈妈说，“他用我瑜伽卷练习仰卧起坐，别看他在队里是最小，但可是队里唯一拥有八块腹肌的小猛男。”

“是啊，他还能用腹肌开酒瓶呢。”一起训练小伙伴补充。

记者获悉，这名“小猛男”不仅学习优秀，兴趣广泛，尤其是写作小能手，目前已在中国校园文学、故事会、东方少年、故事大王、语文报、小学生时代等知名刊物发表了50多篇作文，还先后两次获得全国中小学生作文比赛的一二等奖。

前段时间，东城实验短跑队的邹润夕同学在上城区乙组女子800项目中打破纪录夺得桂冠。

“你从哪里找来这么棒的苗子呀？”这是赛后陈老师被问最多的一句话。

陈老师介绍，他是邹润夕班的体育课老师，平时的上课中就已敏锐发现润夕潜在实力。今年暑假，陈老师开始进行区田径运动会预报名，发现乙组女子400/800的项目上缺少猛将，一下就想到了没来报名的邹润夕，于是马上联系她家长。

“在这里我要夸一夸东实的家长，如果说东实是用九年培养四叶草少年，那么家长们一定是给予四叶草们成长支持的肥料雨露，炎炎夏日，润夕家长二话不说将孩子送到学校……”

接下去的故事就是1%的天赋+99%的汗水。

记者了解获悉，东城实验学校暑假训练中除了田径队62人外，另有篮球、足球、排球、射箭、击剑、健美操，羽毛球，摔跤等累计350多人……

操场上，孩子们快意奔跑，以运动强健体魄；教室里，老师们谆谆教导，带着学生们遨游知识的海洋；社团中，学生自编自导的节目，彰显风采、引人入胜……

付出终有收获。近几年，东城实验开始创造“开挂式体育奇迹”——足球、排球、篮球等项目接连斩获省、市冠亚军，且占领了新的制高点，相继获评全国足球特色学校、全国青少年篮球特色学校、杭州市排球传统学校等荣誉。

一项项沉甸甸的荣誉背后，是学生们留下的成长足迹。

徐鹏飞，东城实验学校2020级毕业生，健美操特长生。2018年他取得特长生资格，第二年，他在全国健美操锦标赛中获得混双项目亚军和男单第六名，成为健美操“国家一级运动员”。同年的省级比赛中，他又轻松获得了单项冠军和混双项目冠军。在今年的杭州市中学生健美操比赛中，他获得了男单冠军、混双项目第三名。

吕哲栋，毕业于东城实验学校，现为绍兴男排教练。2014年他获得了全国U19男排第九名，同年进入国家青年排球队。在2017—2018赛季中国男子排球联赛中，他一举夺得第十三届全国学生运动会排球21岁以下组预决赛冠军。初三时，他因比赛名次靠前拿到特长生资格，顺利考入了浙大附中。

……

“体育锻炼让孩子变得健康阳光，具有其他学科无法替代的特质，坚持锻炼的孩子，韧性足、耐挫能力强，奠定了孩子未来成长的基石。在体育越来越被重视的氛围下，东城实验学校学生的优势愈加得到凸显。”上城区教育局一名负责人告诉记者。

孩子们在体育锻炼中享受了乐趣、增强了体质、健全了人格、锤炼了意志，这也是杭城美好教育的一个缩影。